衣食住行

營養學博士：只吃它就能攝取到全部必須營養

營養學博士：只吃它就能攝取到全部必須營養

有著30年營養學與醫學研究經驗，在電視媒體、雜誌以及演講活動的營養科學博士奥古斯特（august h...

2017-09-09

每天喝一杯這種飲料可改善便秘等多種養身功效

每天喝一杯這種飲料可改善便秘等多種養身功效

純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外...

2017-09-09

怎樣挑選四季蔬菜主要看這點

怎樣挑選四季蔬菜主要看這點

不知道要怎麼挑選蔬菜嗎？日本蔬菜達人協會，目前已出版的香菇、蘿蔔等單一食材食譜集，致力推廣各類當令時...

2017-09-09

把小蘇打塗在腰部，大家傻眼了！想不到還可以這樣用！

把小蘇打塗在腰部，大家傻眼了！想不到還可以這樣用！

說到小蘇打，大家都會想到它可以用來發麵和做汽水。其實，小蘇打的作用遠不止這兩個，它可是居家小幫手，幾...

2017-09-09

劇烈運動加速老化東方修煉蔚為風潮

劇烈運動加速老化東方修煉蔚為風潮

許多醫生都認為加快新陳代謝可以使身體強壯，但最近醫學專家們卻發現過度強化的鍛鍊可能對身體造成損傷，使...

2017-09-09

英國諾丁漢研究：每天吃1碗菠菜可降低至少一半的肺癌罹患率

英國諾丁漢研究：每天吃1碗菠菜可降低至少一半的肺癌罹患率

大家可能聽說過想養命，先養肺。養肺到底應該怎麼做才好？台灣林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示...

2017-09-08

皮膚科醫師：指甲有黑色條紋要小心是皮膚癌

皮膚科醫師：指甲有黑色條紋要小心是皮膚癌

如果發現指甲有黑色條紋，即縱向黑甲症，小心可能是皮膚癌。縱向黑甲症 (longitudinal me...

2017-09-08

實驗證明這3種水不適合飲用你還在喝嗎

實驗證明這3種水不適合飲用你還在喝嗎

我們平時不只要多喝水，還要喝對水，因為如果是喝錯水，長期累積反而危害健康！台灣朱仰琴《自然療法百科...

2017-09-08

預防敏感性牙痛應這樣做

預防敏感性牙痛應這樣做

對於有敏感性牙痛的人來說，當吃到冰熱酸甜的食物，伴隨而來如針刺一般的疼痛，痛徹心扉的感覺只有自己懂...

2017-09-07

研究發現：慢性發炎較少的人長壽

研究發現：慢性發炎較少的人長壽

在有著長壽大國之稱的日本，有學者針對全國1500名的人瑞進行了血液調查研究，徹底分析長壽的秘訣！日本...

2017-09-07

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

現實生活中，很多人知道味精不利健康，所以不敢吃味精，卻跑去吃鮮雞精粉、鰹魚粉等。味精分99%是麩胺酸...

2017-09-07

預防心臟病和血管疾病建議吃新鮮水果而不是喝果汁

預防心臟病和血管疾病建議吃新鮮水果而不是喝果汁

美國心臟協會4月號的（Stroke）期刊發表顯示，在柳丁、葡萄柚等柑橘類的水果中發現其中有種化合物...

2017-09-07

服用降壓藥別吃柑橘多吃這幾種水果助降壓

服用降壓藥別吃柑橘多吃這幾種水果助降壓

大多數肥胖的人都會有高血壓及心血管的問題，高血壓藥物只是控制住血壓，並沒有醫好高血壓，如果服用高血壓...

2017-09-07

這樣清洗蔬果不讓農藥從口入

這樣清洗蔬果不讓農藥從口入

蔬菜農藥殘留問題是大家關心的話題，雖然農藥殘留劑量不高，但長期在體內累積，可能產生「農藥雞尾酒效應」...

2017-09-06

皮膚及鼻子過敏要從飲食方面改善

皮膚及鼻子過敏要從飲食方面改善

有很多鼻子過敏的人，並不是因為花粉的關係，而是因為沒有養成每一口食物都要細嚼三十∼四十下才吞下的習慣...

2017-09-06

「拔一根白髮會長三根」的說法對嗎這些食物應少吃

「拔一根白髮會長三根」的說法對嗎這些食物應少吃

我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔，拔一根會長三根」的說法，這個說法有根據嗎？其實，白髮是因為毛囊...

2017-09-06

找不出頭痛的原因嗎這種食物千萬不要吃

找不出頭痛的原因嗎這種食物千萬不要吃

偏頭痛是現代人常見的不適症狀，頭痛原因百百種，找出根源才能對症下藥。然而許多人找不出頭痛的原因，只拼...

2017-09-06

晚餐後黃金時段喝溫果汁解決便秘和減肥

晚餐後黃金時段喝溫果汁解決便秘和減肥

專門研究美腸術的日本內科學會認定醫小林曉子表示，腸子就像人體的健康司令，腸道只要健康，人自然看起來健...

2017-09-06

家裡白色電器發黃顯得特破舊？只需一個小妙招，就能洗的乾淨如新

家裡白色電器發黃顯得特破舊？只需一個小妙招，就能洗的乾淨如新

現在很多的家用電器都是白色的，比如冰箱、飲水機或者是空調。使用時間長了之後，白色的家用電器就會變的發...

2017-09-06

枸杞功效強大但這種人千萬別吃

枸杞功效強大但這種人千萬別吃

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效。其入肝腎，有平補陰陽之功，特別是能養肝明目、補益精血。枸杞適合絕大...

2017-09-05

人類3分鐘沒有氧氣就會失去意識遇險要學會自救

人類3分鐘沒有氧氣就會失去意識遇險要學會自救

你可以不用成為救難專家，但一定要知道如何自保。雖然說避開危險的環境才是保命的上上策，但人們永遠不知道...

2017-09-05

居家空氣污染用這個辦法清除

居家空氣污染用這個辦法清除

在居家環境，一些較小範圍的空氣污染因素，因家庭成員每天接觸，其負面影響反而更大。家裡的毒素有哪些？多...

2017-09-05

觀葉植物最天然的空氣清淨機

觀葉植物最天然的空氣清淨機

觀葉植物又被稱為天然的空氣清淨機，由於盆栽裡的土壤有細菌棲息，能夠分解過濾空氣中的污染物質，達到淨化...

2017-09-05

長期用電腦眼疲勞怎麼辦藍莓護眼改善視力

長期用電腦眼疲勞怎麼辦藍莓護眼改善視力

現代人長時間盯著電腦，很容易造成眼睛疲勞。日本醫學博士石原結實提倡以食物療法搭配運動的健康法，其中又...

2017-09-05

飯後千萬別刷牙越刷越糟

飯後千萬別刷牙越刷越糟

日本牙醫博士江上一郎表示，唾液具有對抗蛀牙的功能，可抑制細菌的作用、中和口中酸性，以及修復蛀洞。吃完...

2017-09-05

從腳看出疾病徵兆及早發現治療

從腳看出疾病徵兆及早發現治療

美國加州足科醫學會主席、足病醫學博士Carolyn McAloon指出，足部的皮膚、指甲、甚至是感覺...

2017-09-05

雙腿盤坐，竟有如此驚人好處！

雙腿盤坐，竟有如此驚人好處！

盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿質量的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是...

2017-09-05

柚子皮 6大功能你知道嗎？今年中秋別再傻傻丟掉了

柚子皮 6大功能你知道嗎？今年中秋別再傻傻丟掉了

一年一度的中秋節快要到了！很多人都會買柚子來吃。不過，吃完柚子後，柚子皮可別丟了。那可是寶呀，好處很...

2017-09-04

米醋加「它」祛斑效果好堅持7日肌膚年輕10歲

米醋加「它」祛斑效果好堅持7日肌膚年輕10歲

愛美是人的天性，但是看著臉上長滿了各種斑點，是不是覺得很不好受？再漂亮的臉蛋也會大打折扣，下面介紹《...

2017-09-04

含冰塊可快速去除口臭還可換小牙刷

含冰塊可快速去除口臭還可換小牙刷

造成口臭的原因可分為食物引起的外在因素，例如吃了大蒜、咖啡等氣味較重的食物而產生的口臭。另一種為身體...

2017-09-04

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