衣食住行

美研究指出久坐会让老化速度加快8年

美研究指出久坐会让老化速度加快8年

坐办公室的人群经常一坐就是一整天，而美国一所大学的研究指出，久坐会让女性老化速度快8年！研究还发现...

2017-09-15

冬天身体温度降低可提高新陈代谢率30%

冬天身体温度降低可提高新陈代谢率30%

荷兰马斯垂克大学（Maastricht University）医学中心发表在《内分泌与新陈代谢趋势...

2017-09-15

家里细菌最多的东西答案让你意想不到

家里细菌最多的东西答案让你意想不到

大多数人都爱干净，保持居家清洁。但是，你知道家里最脏、最容易藏污纳垢和传播细菌的东西是什么吗？是厕所...

2017-09-15

洗碗槽被油腻堵塞用这招让水管畅通不费力

洗碗槽被油腻堵塞用这招让水管畅通不费力

每天洗碗时的油脂脏污，都会从水管经过，很容易在四周留下油垢，洗碗槽下方水管如果缺少清洁保养工作，不仅...

2017-09-15

保温杯不能用来装豆浆半小时后就长出细菌

保温杯不能用来装豆浆半小时后就长出细菌

保温杯很多人都在用，但是保温容器可能孳生细菌，看似安全好用的保温杯也有不适合盛装的饮料，为了呵护家人...

2017-09-15

吃饭时喝水可避免吃太多助消化又减重

吃饭时喝水可避免吃太多助消化又减重

人类身体水的重量就占了70%，从维持生命、保持能量到燃烧脂肪，水都扮演不可或缺的角色。健康网站“Au...

2017-09-14

中年肥胖和年轻肥胖有什么不同避免女性荷尔蒙减少方法有哪些

中年肥胖和年轻肥胖有什么不同避免女性荷尔蒙减少方法有哪些

日本女性荷尔蒙专家松村圭子医师表示，女性荷尔蒙会在20岁后半开始逐渐减少，从30岁后半开始混乱，45...

2017-09-14

日本健身教练：跑走法减掉内脏脂肪

日本健身教练：跑走法减掉内脏脂肪

女性最想瘦下来的部位可能就是肚子，现在连20几岁的人都在烦恼肚子太大的问题，凸出的腹部可能让你裤子扣...

2017-09-14

平时喝这种水可消除口臭异味

平时喝这种水可消除口臭异味

口臭有不同成因，可能因细菌在口腔中滋生，也可能是消化系统出问题，或是吃了一些味道较重的食物例如洋葱、...

2017-09-14

用电锅不会省电所费电力竟与小台冷气差不多

用电锅不会省电所费电力竟与小台冷气差不多

电锅是家庭主妇们料理的好帮手，几乎家家户户都能用到。但电锅所使用的电力和一台小型冷气不相上下，一天使...

2017-09-14

这种菇具有清除内脏脂肪的功用瘦小腹很有效

这种菇具有清除内脏脂肪的功用瘦小腹很有效

只有舞菇才含有的特殊成分“MX Fraction”，被认为对瘦身非常有用。舞菇有“日本国宝级仙菇”美...

2017-09-14

一次补足每天所需营养优良食材和零嘴就是它

一次补足每天所需营养优良食材和零嘴就是它

很多人都会忽略的“碘”(iodide)，是人体必需营养素之一，也是一种矿物质。人体缺碘，会影响甲状腺...

2017-09-13

喝咖啡能增进记忆力和防癌咖啡太烫才是致癌原因

喝咖啡能增进记忆力和防癌咖啡太烫才是致癌原因

美国约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）研究发现，一天喝一至两杯咖啡...

2017-09-13

天然助眠食物有哪些你都吃过吗

天然助眠食物有哪些你都吃过吗

饮食能够补充缺乏的营养素，同时也是安全无副作用的助眠妙方。想解决失眠问题，可以从“饮食”着手。睡前适...

2017-09-13

饭后千万不要马上刷牙这个时间刷牙才最好

饭后千万不要马上刷牙这个时间刷牙才最好

如果平时大家在早餐、中餐、晚餐后都刷牙，这样看似对口腔卫生很好。但其实你可能会把牙齿的珐琅质给磨掉...

2017-09-13

吃饭先喝汤还是先扒饭小心食物误入气管

吃饭先喝汤还是先扒饭小心食物误入气管

大家在吃饭时是先扒饭还是先喝汤？很多人认为先喝汤再吃饭有助于增加饱足感以防止吃太多，有专家就提醒，吃...

2017-09-13

饮水机长期使用细菌超标教你加一物清洗

饮水机长期使用细菌超标教你加一物清洗

很多家庭使用饮水机，有调查显示，几乎大多数人不清洗饮水机，而会清洗的家庭中，也只是简单的擦拭机身外壳...

2017-09-12

超简单快速的剥蛋法现在知道也不晚（视频）

超简单快速的剥蛋法现在知道也不晚（视频）

不少人喜欢吃水煮蛋，但剥壳好花时间，一不小心就弄破，剥起来又慢又麻烦。下面一个办法教你轻松剥蛋，不但...

2017-09-12

简单自制黄瓜水轻松分解脂肪

简单自制黄瓜水轻松分解脂肪

日本营养师北川美幸指出，小黄瓜的头部含有带有苦味的葫芦素，可促进唾液及胃液的分泌，增加食欲的效果。并...

2017-09-12

她将保鲜膜包在香蕉这个地方保存期限延长2倍

她将保鲜膜包在香蕉这个地方保存期限延长2倍

大家都知道吃香蕉好处多多，不但可以改善免疫系统，对抗癌也有帮助喔！买回家的香蕉，可以放在通风的地方...

2017-09-12

快速切高丽菜丝她只用这个东西（视频）

快速切高丽菜丝她只用这个东西（视频）

高丽菜是非常普遍、一年四季都可以吃到的，既营养又好吃，想要快速切好高丽菜丝，如果只用刀子切，实在很慢...

2017-09-12

洗花椰菜只要加一匙这个小菜虫就浮出来

洗花椰菜只要加一匙这个小菜虫就浮出来

花椰菜好吃而且营养价值高，但是花椰菜很难清洗，茂密的花蕾很容易残留农药和附着菜虫，一小株花椰菜可能有...

2017-09-12

洗手台又发黄？她用这一物快速解决！

洗手台又发黄？她用这一物快速解决！

大家可能会发现，家里的洗手台清洗干净才没几天，又发黄、发霉了，积了脏污渍后又要辛苦洗刷，长时间反复...

2017-09-11

吃番石榴可改善血压、坏胆固醇一天吃一颗远离感冒

吃番石榴可改善血压、坏胆固醇一天吃一颗远离感冒

番石榴味道甘甜多汁，经常吃可有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分，也有着可以强身健体的目的。和苹果相...

2017-09-11

新买衣服一洗就变小只要在水里加上一物就恢复原状

新买衣服一洗就变小只要在水里加上一物就恢复原状

大家在新衣服买回来后一般都要清洗后才穿，但是有的衣服洗完之后发现缩水了怎么办？你可以加一物通过再次清...

2017-09-11

鉴别大米的好坏她仅用一张纸巾

鉴别大米的好坏她仅用一张纸巾

很多人去超市买米时都有这样的经历，担心买到陈米或翻新米，如果想要吃到健康放心的新鲜大米，下次买米时记...

2017-09-11

这种黑色水果被称为“奇迹般的水果”

这种黑色水果被称为“奇迹般的水果”

加州梅（prune）在西方常被当作“祖父母的食物”的，竟有助于预防肠癌！美国德州农工大学营养暨食品科...

2017-09-11

蒜末、姜泥、青葱这样保存要烹煮随时可用

蒜末、姜泥、青葱这样保存要烹煮随时可用

家常料理少不了蒜末、姜泥等，如果当时洗切等要花费很多功夫，但是平时就将这些常用的辛香料一次准备好，要...

2017-09-09

24岁工程师猝死，不抽烟不喝酒，医生说出的原因却只有一个字！

24岁工程师猝死，不抽烟不喝酒，医生说出的原因却只有一个字！

猝死（Sudden death，SD）是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认...

2017-09-09

好莱坞营养师：9种食物让肌肤回到18岁

好莱坞营养师：9种食物让肌肤回到18岁

好莱坞御用营养师金柏莉．史奈德在《一周见效：轻．美．食－50大精、瘦、美食物的身体清理魔法》一书中指...

2017-09-09

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