衣食住行

看完這個你還敢把手機放床邊嗎

看完這個你還敢把手機放床邊嗎

大多數人睡前一定要看一下手機，甚至是與朋友互道晚安，有時不小心睡著，手機就這樣留在床上。根據 Pew...

2017-09-22

侍親12年親身經驗失智症可被逆轉

侍親12年親身經驗失智症可被逆轉

很有可能是一種代謝疾病，有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。儘管每年學界投下驚人的資源研究，目前為止...

2017-09-22

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

平時，我們總強調要排除身體的毒素，卻忽略了影響層面更廣、更深遠的「心毒」。日本心理諮商師植西聰認為...

2017-09-22

早上洗臉究竟要不要用洗面乳

早上洗臉究竟要不要用洗面乳

肌膚保養的根本在於「洗臉」，溫度不對、過度清潔，都會造成像沙漠一樣的乾燥粗糙肌膚，即使塗抹瓶瓶罐罐也...

2017-09-22

太陽眼鏡不是越深色越好選對顏色才真護眼

太陽眼鏡不是越深色越好選對顏色才真護眼

夏天是各類戶外活動的季節，防曬太陽眼鏡自然少不了。日本人氣知識性節目「林先生が驚く初耳学！」（林老師...

2017-09-22

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，什麼年紀的人適合吃哪種蛋

雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，什麼年紀的人適合吃哪種蛋

市場上的蛋類五花八門，除了最常吃的雞蛋、鴨蛋，鵝蛋、鴿子蛋等也很常見，究竟哪類蛋的營養最豐富？什麼人...

2017-09-22

豆腐太軟碎碎不好煎，教你一個小技巧，煎出來的豆腐又香又嫩

豆腐太軟碎碎不好煎，教你一個小技巧，煎出來的豆腐又香又嫩

豆腐是中國的傳統美食，也是中國特有的美食，作為中國人餐桌上的美食已經數千年，豆腐味道鮮美製作簡單，並...

2017-09-22

消除眼睛疲勞用日本十分流行的泡澡方式

消除眼睛疲勞用日本十分流行的泡澡方式

長時間用眼出現疲勞，例如看書、裁縫、使用顯微鏡、盯監視器、電腦螢幕等。這與年長者常出現的老花眼很像...

2017-09-22

日食養專家：吃糙米會讓體溫升高吃豆腐會讓體溫降低

日食養專家：吃糙米會讓體溫升高吃豆腐會讓體溫降低

越來越多人除了豆漿以外，以糙米替代白米，希望讓全家人一起獲得健康。日本知名的食養指導師若杉友子在《這...

2017-09-21

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日本醫學博士安田和人表示，失智症是指由於大腦細胞病變或遭受破壞，使得原本正常發展的認知功能出現退化情...

2017-09-21

手機用久了內存不足，教你一招，和新買的一樣！

安卓系統的所有手機，不管是價格、相容性、功能等各方面都還不錯，但是有一個通病的問題，就是使用時間久了...

2017-09-21

三招強力去除黑頭還你細膩皮膚

三招強力去除黑頭還你細膩皮膚

面部愛出油，鼻子上的黑頭越來越多？怎麼辦？用手來擠壓？這樣很容易感染，導致毛孔越來越大，而且治標不治...

2017-09-21

九寨溝自我修復超強震後新景觀大变样（組圖）

九寨溝自我修復超強震後新景觀大变样（組圖）

四川九寨溝地震後又形成了新的美景，大自然強大的自我修復能力令人佩服。此前，九寨溝若干著名景區因地震毀...

2017-09-21

走路就能瘦肚子揮動雙手可提高熱量消耗

走路就能瘦肚子揮動雙手可提高熱量消耗

平時一邊健走也能一邊練腹肌、瘦肚子！健身及健走專家Sarah Kusch指出，腹橫肌是腹部線條緊實的...

2017-09-21

4大改善鼻塞的食物蓮藕有助防病毒入侵

4大改善鼻塞的食物蓮藕有助防病毒入侵

感冒時鼻塞會讓整個鼻子塞住吸不到空氣，整個人容易缺氧昏昏沉沉，無法提起精神，又因為呼吸困難而睡不好...

2017-09-21

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔製成美味料理變身補鐵美食

海苔是十分有人氣的零食，人人都喜歡。但是擺放了一陣子的海苔，吸附了空氣中的水分而受潮，爽脆的口感不再...

2017-09-21

週末零鹽減重法輕鬆甩掉2公斤

週末零鹽減重法輕鬆甩掉2公斤

目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標，一頓早餐的含鹽量就可能超過一日所需。日本高血壓學會委員日下美穗...

2017-09-21

水是比人蔘更好的補藥喝水也可以讓自己快樂

水是比人蔘更好的補藥喝水也可以讓自己快樂

《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎》這本書指出，對腎臟來說，水是比人蔘效果更好的的補藥，而且更便宜！那麼我...

2017-09-21

9月19日新聞放輕鬆

9月19日新聞放輕鬆

節目最後，來看今天的新聞放輕鬆。喜歡吃奶酪嗎？那現在到意大利的布拉(Bra)市就對了。因爲這裡正在...

2017-09-20

懶人運動法超慢跑要這樣跑

懶人運動法超慢跑要這樣跑

跑步不一定要快，用跟走路差不多快的速度「超慢跑」，一樣能達到健身減重的目的，甚至更容易持續，無論男女...

2017-09-20

蔬菜和水果的營養各不同蔬菜更能鞏固牙齒

蔬菜和水果的營養各不同蔬菜更能鞏固牙齒

常說多吃水果好，但是也不能只吃水果，很多人認為蔬果本一家，只吃水果不吃蔬菜也可以。其實這種想法是大錯...

2017-09-20

鞋子有臭味嗎用檸檬水消毒除臭

鞋子有臭味嗎用檸檬水消毒除臭

鞋子有臭味會令人不愉快，不管是靴子、運動鞋或皮鞋，一整天把腳包在密不透風的鞋子裡，成了細菌繁殖最佳的...

2017-09-20

衣服放久有味道教你快速除味法

衣服放久有味道教你快速除味法

大家都知道，衣服擺放在箱子裡太久的話，拿出來後常會有箱子味或者防蟲劑的味道，應該怎麼辦？其實方法有很...

2017-09-20

只要選對食物減肥時照樣能吃點心

只要選對食物減肥時照樣能吃點心

日本瘦身女王藤井香江告訴大家，只要選對食物，減肥時照樣能吃點心，不但能讓心情滿足，而且有些點心還能幫...

2017-09-20

洗碗誰還用洗碗精？教你幾招，快速去油不傷手！

洗碗誰還用洗碗精？教你幾招，快速去油不傷手！

洗碗的時候還是儘量不要用洗潔精了。我們每天雖然都要洗碗，但很多人對於洗碗這件事是很排斥的，不僅僅是...

2017-09-19

她用洗衣袋打包行李每天拿一袋出來穿

她用洗衣袋打包行李每天拿一袋出來穿

洗衣袋的種類非常的多，有一般袋狀型的，也有清洗內衣或者細緻衣物常用的立體樣式，其實不管那一種洗衣袋都...

2017-09-19

只用吹風機吹貼身衣物放紙袋就快乾

只用吹風機吹貼身衣物放紙袋就快乾

下雨或濕冷的天氣，貼身衣物晾不乾怎麼辦？只要把貼身衣物放在紙袋裡，用吹風機吹乾就可以了，很簡單吧，快...

2017-09-19

清潔假牙不生異味正確清潔4步驟

清潔假牙不生異味正確清潔4步驟

大多數配戴假牙的人，都以為假牙清潔方式和一般刷牙一樣，但這麼做只會讓假牙越刷越髒。因為假牙大多是樹脂...

2017-09-19

小松菜的鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多

小松菜的鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多

日本營養管理學家豐田愛魅表示，多吃當季的小松菜，就可以吃到滿滿有益成分。小松菜又名日本油菜，含有豐富...

2017-09-19

用70°C蒸煮法更能留住食物營養

用70°C蒸煮法更能留住食物營養

日本蒸煮烹調技術研究者平山一政在一次研究中無意中發現，以70度蒸煮的雞肉丸，其美味程度較100度高溫...

2017-09-19

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