健康養生

【健康1+1】警惕！腎臟病8大徵兆

【健康1+1】警惕！腎臟病8大徵兆

8大徵兆！小心腎臟健康拉警報，出現這些症狀恐已腎功能衰退｜8招養護腎遠離洗腎【JoJo健康咖｜健康...

2026-02-23

【健康1+1】這幾種食物毒理專家絕不吃

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零卡可樂更傷身？天然的最好？內臟、生魚片，盤點毒理專家不吃也不用的東西【毒理專家招名威｜健康1+1...

2026-02-21

【她健康】高血壓年輕化關鍵六招控制血壓

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高血壓年輕化？4生活習慣易造成高血壓！關鍵6招控制血壓！高血壓藥會傷肝腎？！醫師曝：不吃反而更危險...

2026-02-21

【健康1+1】地瓜葉最強吃法過年吃不胖平價瘦瘦針

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過年大魚大肉怎麼辦？營養師教你用「去油的菜」救回體重、血脂和血糖！【營養師蔡宜方｜健康1+1 Jo...

2026-02-20

【胡乃文】血壓飆高 1穴降血壓解胸悶

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這3種疾病高居台灣前三大致命原因！血壓飆高，1穴降壓解胸悶；醫師沒三高是怎麼做到的？少碰3食物。氣溫...

2026-02-20

【健康1+1】4樣「養肝王」：吃對，肝毒自己會跑！

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失眠、口乾口苦是肝在求救，中醫教授教你春季養肝4招，吃對調好情緒、睡眠和代謝！【中醫師 Jonath...

2026-02-19

【健康1+1】直播精選：2026誰能最旺最賺錢

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2026誰能翻身？流年運勢全解析，走這流年財運、桃花擋不住！這３年是賺錢關鍵，沒把握恐窮一輩子？【身...

2026-02-18

【健康1+1】過年這樣吃健康好運更放大

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火運時代吃對，運勢被放大！九紫離火來了，正能量的人未來皆坦途【健康1+1 JoJo 過年特別節目】 ...

2026-02-17

【健康養成記】年長者及工作族的椅子伸展操來囉！

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年長者及工作族的椅子伸展操來囉！不難但會讓你全身舒暢到腳趾，還有臀腿肌力訓練喔！｜ with Am...

2026-02-17

【健康1+1】飲食金字塔倒轉建議紅肉、蛋白質

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美國健康飲食指南大改版！這樣吃，才真的讓美國再次健康！【JoJo健康咖｜健康1+1】全美超過一半的...

2026-02-16

【健康1+1】冰箱這裡最髒剩菜保存對了嗎？

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吃隔夜菜、隔夜飯，可怕的不是致癌，而是把細菌吃進肚子裡。研究驚爆：家裡冰箱竟然比馬桶還髒20倍，尤...

2026-02-14

【她健康】過年圍爐這樣吃五色養生藥膳鍋

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過年怕胖？！過年圍爐這樣吃！五色養生藥膳鍋，五色入五臟，健康不負擔！1清脂茶解油膩，健康過好年！｜ ...

2026-02-13

【健康1+1】財不進髒門 4重點讓玄關變乾淨

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財不進髒門，４重點讓玄關變乾淨！廚房、玻璃，這樣掃最省力，清潔誤區讓你越清越累【家事達人陳映如｜健...

2026-02-13

【健康養成記】兩筋膜線最重要伸展能解決筋膜痠痛

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肌肉酸痛也能靠按摩、伸展，放鬆筋膜就能獲得改善！兩條一定要伸展的筋膜線！保養筋膜運動！｜潘家豪｜健康...

2026-02-13

【胡乃文】吃對5種蛋白質防肌肉流失

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每天吃蛋有訣竅，這2種別狂吃，會害你掉髮腹瀉。她早餐吃雞蛋＋豆漿還是肌少症，醫推加1物！靠這1罐頭減...

2026-02-13

【健康1+1】中醫解密蘋果水的正確喝法

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蘋果水真的能去暗沉、補氣血？不是人人適合！減肥、控糖必看：蘋果煮熟更養生嗎？【中醫師周宗翰｜健康1...

2026-02-12

【健康1+1】驚！真實案例右腎300顆結石

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20歲腎臟塞滿300顆結石！把手搖飲當水喝：年輕人也會腎結石大爆發？【JoJo健康咖｜健康1+1】 ...

2026-02-11

【健康1+1】暗黃臉變發光肌美顏針一次看懂

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暗黃臉、鬆垮臉、抬頭紋、美顏針這幾處最有感？做幾次才有效？美顏針一次看懂，做對才不會浪費錢【中醫師 ...

2026-02-10

【健康養成記】10mins全方位核心訓練

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核心訓練又來囉！基本訓練款，過年前虐腹一下，才能開心與親友過新年！｜健康養成記 with Ambe...

2026-02-09

【健康1+1】口腔細菌導致失智

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口腔細菌導致阿茲海默症？牙周病與大腦健康的關鍵連線【JoJo健康咖｜健康1+1】很多人以為每天有刷...

2026-02-09

【健康1+1】最快轉運法一整理人生就順了

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家裡整理完，就開始接案了！年前斷捨離，讓好運進家門；超省空間折衣教學，把衣櫥變大！【家事達人陳映如...

2026-02-07

【她健康】是正常老化還是失智？

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健忘vs失智一次搞懂！這些生活習慣會造成健忘！憂鬱症也可能影響大腦功能！失智症的類型有哪些？有五成...

2026-02-07

【健康養成記】37歲大齡孕婦三階段孕期運動重點

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37歲大齡孕婦三階段孕期運動重點！產後快速塑身，孕期必偷跑！兩招孕婦防水腫！｜周宗翰｜健康養成記產...

2026-02-07

【健康1+1】這種肉一吃膽固醇爆表

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努力運動，膽固醇還降不下來？遺傳、更年期竟是凶手！4種吃油方式較不傷心血管【心臟科醫師劉中平｜健康...

2026-02-06

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禁忌！這3種食物不要和肉桂一起吃，1種人吃肉桂恐出血。肉桂活血化淤，平息無根之火，逼出體內寒濕，加這...

2026-02-05

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愛喝無糖茶，竟然傷到腎！不鹹的食物，鈉含量驚人；醫揭外食族三餐這樣吃，成了洗腎預備軍？【腎臟科醫師 ...

2026-02-05

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肩胛骨靈活度不佳是痠痛及不正確體態的主因！五招肩胛骨健康檢測！四招修護痠痛！兩招活化肩胛骨！｜健康...

2026-02-05

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高致死率70%！尼帕病毒再現印度！果蝠傳人？會不會成為下一場大流行？【榮總醫院感染科醫師鄭元瑜｜健...

2026-02-04

【健康1+1】2026流年解密翻身轉運全攻略

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2026誰能翻身？流年運勢全解析，走這流年財運、桃花擋不住！這三年是賺錢關鍵，沒把握恐窮一輩子？【身...

2026-02-03

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55歲腎臟老如90歲！天天吃保健品，腎卻壞更快？「保健品5大地雷」魚油也上榜【JoJo健康咖｜健康1...

2026-02-02

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