水果

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

由水果加工製成的水果乾，因來源天然而且吃起來方便，近年來大受歡迎，被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水...

823天前

簡單方便的燕麥早餐

簡單方便的燕麥早餐

準備健康的、無需烹飪的隔夜燕麥只需幾分鐘，在接下來的一週中，您就可以享用現成的方便早餐。在這些美味的...

827天前

有趣！6個關於超市的冷知識

有趣！6個關於超市的冷知識

超市的商品價格、商品陳列、購物標語、甚至音樂都跟經濟學掛鈎，商家巧妙運用經濟心理學，讓顧客更好的購買...

841天前

勿輕看冷凍食品蔬果並不一定新鮮才最好

勿輕看冷凍食品蔬果並不一定新鮮才最好

幾乎每個健康專家都會很快地告訴你，在購物車裡裝上更多的蔬菜和水果是個好主意。由纖維、抗氧化劑、維生素...

848天前

【四維健康】怎樣選擇低糖水果？果糖含量低更健康！

【四維健康】怎樣選擇低糖水果？果糖含量低更健康！

攝取過多果糖會增加內臟脂肪，也可能造成非酒精性脂肪肝。那我們應該怎樣選擇水果呢？含果糖高的水果都有哪...

860天前

盡享2噸水果泰國猴子節恢復猴兒大開吃戒

盡享2噸水果泰國猴子節恢復猴兒大開吃戒

遊客終於回來了。週日（28日），在因大流行病而中斷兩年後，泰國曼谷華富裡府(Lopburi Prov...

886天前

增加蔬果在食譜中減少肉類的方法

增加蔬果在食譜中減少肉類的方法

在素食主義越來越流行的今天，很多人意識到即使不是完全素食，在自己的食譜中適當減少肉類、增加水果和蔬菜...

886天前

降壓安眠排毒養顏百香果是水果中的藥王

降壓安眠排毒養顏百香果是水果中的藥王

「一天一蘋果，醫生遠離我」大家都知道蘋果的營養價值很高，此外，還有一種水果，號稱水果中的藥王，吃起來...

918天前

想喝粥養生卻罹癌醫師：3種食材不能熬粥

想喝粥養生卻罹癌醫師：3種食材不能熬粥

雖然現代醫學已經有很大的進步，但是仍然沒有找到治療癌症的方法，治療癌症要趁早，有些癌症在初期進行治療...

926天前

小心！這5種水果藏滿寄生蟲開水都殺不死

小心！這5種水果藏滿寄生蟲開水都殺不死

寄生蟲往往是肉眼看不見的。然而，不可見並不意味著它不存在。許多食物中都有很多寄生蟲。如果你不正確地吃...

931天前

中秋應景「4水果」口感佳招好運

中秋應景「4水果」口感佳招好運

一年一度的中秋佳節即將來臨，受到疫情影響，今年無法像往年一樣和親朋好友歡聚一堂，一起吃烤肉、賞月、聊...

955天前

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

眾所周知，多吃點水果蔬菜對身體好，但是很多人擔心水果吃太多血糖會升高，引發糖尿病，也有些人害怕水果吃...

975天前

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒會經由水果傳染嗎？醫師提供3步驟，可以放心吃水果。新冠病毒...

1030天前

這樣的荔枝最好吃

這樣的荔枝最好吃

五至七月荔枝上市在臺灣農民對於荔枝產期有著：｢三月紅→五月玉荷包(南部趕早)→六七月黑葉(中部大出...

1038天前

防癌抗癌 8種蔬菜水果大推薦

防癌抗癌 8種蔬菜水果大推薦

科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗...

1084天前

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨（菠蘿）是臺灣最旺的外銷水果之一，根據臺灣農委會統計，臺灣去年鳳梨產量42萬噸，約1成外銷，生鮮...

1142天前

水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要

水果害你胖？5種水果越吃越瘦吃對時間很重要

許多人吃水果減肥，卻越吃越胖，原因多是吃錯水果、吃過量等。專精減肥的營養師朱瑞君介紹5種水果，不僅熱...

1150天前

阿富汗儲存葡萄的傳統方法可保持新鮮半年

阿富汗儲存葡萄的傳統方法可保持新鮮半年

葡萄這種水果很難長期保存，即便存放在冰箱中也是如此。然而，阿富汗卻有一種傳統方法，可以保存葡萄等水果...

1169天前

逆轉糖尿病前期中醫3茶飲調體質改善高血糖

逆轉糖尿病前期中醫3茶飲調體質改善高血糖

糖尿病是近年來日趨嚴重的文明病，但在糖尿病前期，檢查發現高血糖時，是可以逆轉的。此時可從日常作息與飲...

1200天前

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

許多人喜歡吃大量的水果，認為很養生。水果確實很好，但是，錯誤吃水果的習慣會反過來傷身，引起胃痛、體寒...

1206天前

降壓抗癌不可錯過的3種水果

降壓抗癌不可錯過的3種水果

如果你在為不知道吃哪些水果而發愁，那就來看看以下的推薦。生活中不可錯過的3種水果，有降壓抗癌的功效...

1219天前

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

血瘀之人，血行不暢，血液粘稠，往往身體出現疼痛，或引發心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

1238天前

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

脂肪肝屬現代常見的文明病，若不控制，將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、加工肉品或高油高糖的食...

1339天前

蝦頭能吃嗎？蝦皮真的能補鈣嗎？現在知道還不晚

蝦頭能吃嗎？蝦皮真的能補鈣嗎？現在知道還不晚

蝦是我們很常見的一種食材，它營養豐富，口感好，肉質鮮嫩，味道鮮美，不論是加點蔥姜簡單水煮，還是翻炒、...

1370天前

番茄、香蕉別在飯前吃不能空腹吃的5種水果（組圖）

番茄、香蕉別在飯前吃不能空腹吃的5種水果（組圖）

吃水果並不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯後食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫師來說明白。這5...

1382天前

西瓜好處多可以這樣挑選好吃的西瓜

西瓜好處多可以這樣挑選好吃的西瓜

臺灣一年四季都有好吃又營養的水果，尤其是盛產季節的水果，不但多而且便宜，品質又好。炎炎夏日正是西瓜的...

1417天前

買枇杷，不要貪大，記住這3點，個個鮮嫩多汁，香甜可囗

買枇杷，不要貪大，記住這3點，個個鮮嫩多汁，香甜可囗

枇杷是我們生活中經常吃到的一種水果，它鮮嫩多汁，香甜可口，深受人們的喜愛。在購買時，我們應該怎樣挑選...

1440天前

長在水果裡的魚子醬你可能沒見過（視頻）

長在水果裡的魚子醬你可能沒見過（視頻）

指橙（finger lime）是一種原產於澳洲的稀有水果，在一般的超市買不到。它的果肉呈現顆粒狀，猶...

1466天前

美容清腸減肥糖尿病患者適合吃「它」(組圖)

美容清腸減肥糖尿病患者適合吃「它」(組圖)

乍看「刺角瓜」這水果，你是否和我一樣眼睛為之一亮，心裡吶喊著「中共病毒」！？別緊張，其實刺角瓜是產於...

1500天前

10種不能放入冰箱存放的水果和蔬菜（組圖）

10種不能放入冰箱存放的水果和蔬菜（組圖）

冰箱在現代人的日常生活中必不可少，但要注意不是所有東西都應該放進冰箱。某些食物，尤其是某些水果和蔬菜...

1529天前

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