健康

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

「睡眠對於我們做出正確的決定、良好地調節情緒、保持心情舒暢、增強免疫力、改善注意力和記憶力、降低血壓...

2021-03-19

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿除了能顯示一個人的修養與風度之外，也能表露一個人的心理活動。比如，平時走路不緊不慢的人，突然有一...

2021-03-19

天賜神藥你的健康其實很容易得到

天賜神藥你的健康其實很容易得到

古人有言——不覓仙方覓睡方。睡覺是人這一生中的重要大事，要知道人每天有1/3的時間是在睡覺。當睡眠...

2021-03-13

40歲以下青壯年別讓糖尿病找上門！

40歲以下青壯年別讓糖尿病找上門！

根據《台灣糖尿病年鑑-2019第二型糖尿病》的資料顯示，近年來40歲以下青壯年，罹患糖尿病的發生率逐...

2021-03-09

3種工作年紀越大越要遠離

3種工作年紀越大越要遠離

每個人為了養家餬口，多少都要找份工作來做。在年輕的時候，只要合法，做甚麼工作都無所謂；但有些工作，隨...

2021-02-26

英女子改變飲食習慣兩年成功減肥240磅

英女子改變飲食習慣兩年成功減肥240磅

來自英國的珍妮‧艾恩斯（Jenny Irons）萬萬沒有料到，當初她陪妹妹加入一個健身俱樂部，卻成為...

2021-02-10

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

腳上有這三個特徵：恭喜！你比其他人健康太多

一般來說，健康人的足部有以下三個特點：腳底顏色中醫早就有五色辨病的說法，五色指的是青赤黃白黑。 ...

2021-02-07

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年，可以說是人生的「黃金階段」，但也是生命的「高危期」。很多大小毛病，在中年開始，便慢慢顯現出...

2021-02-03

疫情下保護身體免疫力早餐不能少3種食物

疫情下保護身體免疫力早餐不能少3種食物

「健康」是大家都關心的大事，大家都知道吃一頓營養的早餐一定會促進人體的健康，但是很多人在吃早餐這件事...

2021-01-12

2021年健康寶典21條請轉發給你的親朋好友

2021年健康寶典21條請轉發給你的親朋好友

1. 能走就別站着，能站就別坐着，能坐就別躺着。 2. 事業、金錢固然重要，但是健康最重要。沒有健康...

2021-01-06

談古論今話中醫：不復胖的健康瘦身法

談古論今話中醫：不復胖的健康瘦身法

很多減重的人都有個困擾：雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥！其實這是因為你只減少了熱量的吸...

2020-12-31

奇蹟越南女記者從面臨失明到重見光明

奇蹟越南女記者從面臨失明到重見光明

俗話說「眼睛是靈魂之窗」，一位文靜的越南記者，數年前遭遇多種疾病的侵襲，導致視力模糊，面臨失明的危機...

2020-12-26

憂鬱厭世德國發明家「煉氣功」重獲新生

憂鬱厭世德國發明家「煉氣功」重獲新生

董瀚寧（Johannes D.）是德國一位思想創新的天才發明家，他曾在電子、發動機、電池方面獲得15...

2020-12-26

說謊原來這麼可怕！給身體帶來6個變化

說謊原來這麼可怕！給身體帶來6個變化

說謊，尤其是惡意的謊言，會對自己造成一種實質性的傷害——它實實在在地讓大腦和身體產生變化，不僅使人血...

2020-11-16

削足適履治腳趾外翻醫說不如選雙好鞋

削足適履治腳趾外翻醫說不如選雙好鞋

愛美也要顧健康，部份女性流行穿尖頭高跟鞋，因為長期擠壓造成腳趾外翻而疼痛，影響走路和工作。雖然可以經...

2020-11-05

如何快速分辨自己「虛」在哪？又該如何進補？

如何快速分辨自己「虛」在哪？又該如何進補？

總有朋友說自己總是沒有精神，特別容易疲倦，而且總是盜汗，這症狀是由於身體虛所引起的，該怎麼調理呢？當...

2020-10-15

茶葉內幕曝光！顛覆你的認知喝不喝茶的都看看！

茶葉內幕曝光！顛覆你的認知喝不喝茶的都看看！

1、160個國家地區，30億人愛喝茶目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶，這意味著每經...

2020-10-08

研究：看可愛動物有益健康血壓心率都降低

研究：看可愛動物有益健康血壓心率都降低

看可愛動物除了有療癒的心理作用之外，對身體健康也有實質的益處。有研究顯示，人們在觀看可愛動物的圖片和...

2020-09-29

秋分為何是關鍵節氣？關於秋分你要知道的事

秋分為何是關鍵節氣？關於秋分你要知道的事

「秋分」，秋天兩分，秋天到此是中點。秋分是二十四節氣之一，前後長達十五天，秋分日每年在9月23日前後...

2020-09-26

【廣告】法輪大法

【廣告】法輪大法

法輪大法的核心是真、善、忍，是一門高層次修煉功法，透過鍛鍊身體和提高心性達到身心的健康。

2020-09-24

看完大吃一驚！常吃絲瓜竟然這麼厲害？能趕走8種病！

看完大吃一驚！常吃絲瓜竟然這麼厲害？能趕走8種病！

絲瓜是常見蔬菜之一，它全身是寶，有「瓜果藥材」和「植物海蜇」的美稱。中醫認爲，絲瓜性涼、味甘，具有清...

2020-09-13

在地安心大豆進校園守護學童健康

在地安心大豆進校園守護學童健康

台灣產銷履歷的大豆，顆顆晶亮飽滿，製成各式各樣的產品，提供給消費者選擇；桃園市政府與農委會合作，從9...

2020-08-30

對身體有害的3種喝茶方式長期這樣的話後果很嚴重

對身體有害的3種喝茶方式長期這樣的話後果很嚴重

各個民族和地區之間發展出不同的茶文化，比如工夫茶、茶道、下午茶等等。現今茶樹在世界各國廣泛種植，目前...

2020-08-16

洗澡經常洗「這兒」讓你更健康長壽

洗澡經常洗「這兒」讓你更健康長壽

洗澡是大家從小到大，每天都要做的一件事，但是，你洗對了嗎？洗澡不只是洗去身上的汙垢而已，如果經常清洗...

2020-07-17

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

大家都知道健康很重要，所以許多人關注各式各樣的養生健康資訊，但是，愛惜生命最好的方式竟然不是養生！可...

2020-06-26

從弱不禁風到身強體健擺脫「藥罐子」的人生(圖)

從弱不禁風到身強體健擺脫「藥罐子」的人生(圖)

自小生長於大家族中的張瑞蘭是家族公認最難帶、最體弱多病的孩子，半生與疾病為伍，受盡折磨，但如今的她卻...

2020-06-20

人爲什麼會得病？古書上說：避免這三條你也能長命百歲

人爲什麼會得病？古書上說：避免這三條你也能長命百歲

人爲什麼會得病呢？古人給我們總結了，三個導致人生病的重要原因，以及能夠時常提醒自己要關注自身健康的建...

2020-06-12

益壽延年：6種「超級食物」為健康加分(組圖)

益壽延年：6種「超級食物」為健康加分(組圖)

我們每天的生活離不開飲食，吃對食物讓你吃進「健康」！推薦給大家6種超級食物，為你的健康加分，益壽延年...

2020-06-11

梧棲端午推雜糧養生粽健康新選擇

梧棲端午推雜糧養生粽健康新選擇

端午節即將到來，台中市梧棲區農會推出養生新品──鳳黃雜糧養生粽，提供給平日注重健康、養生的民眾，夏日...

2020-06-11

體力大不如前？檢測一下自己的衰老程度

體力大不如前？檢測一下自己的衰老程度

衰老指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。衰老可分為兩類：生理性衰老和病理...

2020-06-07

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