生活

熟悉花草用途灾难来时自助助人

熟悉花草用途灾难来时自助助人

美国红十字会的调查显示，每年有超过625万民众参与急救等技能的训练课程，以便灾难来时，能自救或帮助他...

2017-10-08

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

火龙果常见有白肉及红肉2种，营养含维生素B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等，红肉的是甜菜红...

2017-10-07

牙刷细菌增加心脏病风险她每天顺手1动作杀菌

牙刷细菌增加心脏病风险她每天顺手1动作杀菌

据牙医实验发现，使用了三周的牙刷，细菌含量竟然高达马桶水的80倍！继续使用带菌的牙刷，会让心脏病风险...

2017-10-07

使用牙刷的坏习惯你有吗小心病从口入

使用牙刷的坏习惯你有吗小心病从口入

根据英国曼彻斯特大学调查发现，牙刷上的细菌竟然高达1亿个！虽然人的口腔里有共生许多杂菌，然而，牙刷的...

2017-10-07

改善糖尿病第一名的蔬菜是它这几种食物帮你远离糖尿病

改善糖尿病第一名的蔬菜是它这几种食物帮你远离糖尿病

日本医学博士板仓弘重在《不被糖尿病杀死的57个方法》一书中指出，蔬果中丰富的膳食纤维可以减缓人体吸收...

2017-10-07

大脑只在熟睡时才排毒肥胖可加速脑部老化

大脑只在熟睡时才排毒肥胖可加速脑部老化

Elsevier全球医药新知介绍，《Neurobiology of Aging》刊登英国剑桥大学(U...

2017-10-07

蒸蛋布满蜂窝洞？方法错啦，这样蒸才对！

蒸蛋布满蜂窝洞？方法错啦，这样蒸才对！

蒸蛋美味可口，是老少咸宜的料理，不管是台式蒸蛋或日式茶碗蒸，像布丁般绵密浓郁的口感，让人一吃就上瘾...

2017-10-06

整个口腔都是你的细菌培养皿牙周病和感冒一样会反复发作

整个口腔都是你的细菌培养皿牙周病和感冒一样会反复发作

据台湾卫福部国健署调查显示，18岁以上的人口，有99％罹患轻重程度不一的牙周病，包含牙周炎、牙龈炎...

2017-10-06

地瓜是排毒高手加蜂蜜这时吃改善便秘

地瓜是排毒高手加蜂蜜这时吃改善便秘

便秘一般指的有两种，一是排便间隔时间延长，很多天才排一次；另一指的是排便困难，譬如大便太干硬不容易解...

2017-10-06

煮玉米时要加“它” 味道鲜美人人夸

煮玉米时要加“它” 味道鲜美人人夸

玉米营养丰富，味道好，又能美容，很多人都喜欢吃。常吃的话，买新鲜的回来自己煮比较划算。但是怎么煮才好...

2017-10-05

感冒总是好不了英教授让你1天就痊愈吃对食物也很重要

感冒总是好不了英教授让你1天就痊愈吃对食物也很重要

很多人感冒总要被病症折磨好几天，当然是很痛苦的事情，据英国卡地夫大学普通感冒研究中心教授Ron Ec...

2017-10-05

改善头痛的好食物不用止痛药也能赶跑头痛

改善头痛的好食物不用止痛药也能赶跑头痛

头痛时吃药虽然能有效止痛，但药物也可能对人体带来许多副作用，也可能会产生药物依赖。因此，健康网站《F...

2017-10-05

生姜是天然生发药头皮过度清洁反掉发

生姜是天然生发药头皮过度清洁反掉发

年龄越大，人的发质也会愈差，甚至出现落发的现象。著名医学家、保健医师胡维勤认为，市面上的各种美发护发...

2017-10-05

刷牙流血造成口臭危害大原来它才是流血元凶

刷牙流血造成口臭危害大原来它才是流血元凶

多数人并不认为牙龈流血是值得关注的问题，以为是熬夜火气大没事；殊不知正是因为这样忽略拖延的行为，让堆...

2017-10-05

香蕉片营养增4倍稳定血糖、便秘这样吃有效

香蕉片营养增4倍稳定血糖、便秘这样吃有效

香蕉因为营养价值高而在日本很受欢迎，以香蕉做成的“香蕉片”被认为是适合减肥中食用的零食，还浓缩着高达...

2017-10-05

现代人饮食最大危机不是胆固醇而是它

现代人饮食最大危机不是胆固醇而是它

以前多数人认为少吃胆固醇就是少吃蛋，现在蛋终于翻身了，美国卫生部发布的最新版饮食指南，首次明白指出现...

2017-10-04

牙痛要找对原因看过牙医仍很痛怎么办

牙痛要找对原因看过牙医仍很痛怎么办

有的人看了牙医后，牙齿还是很痛。爱知学院大学短期大学部牙科卫生学科教授稻垣幸司表示，牙齿痛不一定是牙...

2017-10-04

WHO认证：起司能修复蛀牙这种效果更好

WHO认证：起司能修复蛀牙这种效果更好

起司是许多人最爱的食物，有研究发现，起司含有与牙齿相同的成分，可修复被酸蚀的牙齿，缓和口中酸性，并且...

2017-10-04

116岁人瑞的长寿秘宝：芝麻

116岁人瑞的长寿秘宝：芝麻

日本现存最年长的超级人瑞田岛锅目前116岁，目前是获认证的有纪录以来第二长寿的日本女性。日本研究者在...

2017-10-04

中秋节烤肉趣手作田园蔬菜烤肉酱吃得美味又健康！

中秋节烤肉趣手作田园蔬菜烤肉酱吃得美味又健康！

中秋节、烤肉节，但是要怎么烤，才不容易造成身体负担？卫福部朴子医院营养师詹舒婷教大家以低卡田园蔬菜自...

2017-10-03

秋天除了享受中秋节烤肉更重要是多吃白色食物润燥养肺

秋天除了享受中秋节烤肉更重要是多吃白色食物润燥养肺

秋天又到了，秋天除了享受中秋节月饼和烤肉外，更重要的是趁这个时候保护自己的肺！日本中医药膳师杏仁美友...

2017-10-03

冻豆腐可燃烧脂肪这样吃抗老、营养加倍

冻豆腐可燃烧脂肪这样吃抗老、营养加倍

日本风行的冻豆腐瘦身法，不需要复杂的计算卡路里、挨饿节食，只要在日常菜色中加入冻豆腐，就能吃饱的同时...

2017-10-03

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

纽约大学朗格尼医疗中心注册营养师Bridget Murphy指出，睡眠品质不佳和体重增加、荷尔蒙失调...

2017-10-03

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

不少人都有脚突然抽筋的经历，那种剧痛的滋味只有自己知道，日本中医药膳师坂本雅代表示，脚抽筋大致可分为...

2017-10-03

红豆、红豆汤和红豆水到底有什么不同营养师这样告诉你

红豆、红豆汤和红豆水到底有什么不同营养师这样告诉你

红豆，在营养学上基本是属于淀粉类，每20公克=1份主食，约含70大卡热量、2公克蛋白质和15公克碳水...

2017-10-03

洋葱不要炒着吃，这样做，一出锅就被抢光！

洋葱不要炒着吃，这样做，一出锅就被抢光！

洋葱有很高的营养价值，洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、...

2017-10-02

本杰明摩尔油漆大特价专家教您选油漆

本杰明摩尔油漆大特价专家教您选油漆

想要自己动手涂油漆，但是不懂得操作吗？美国第一大油漆公司本杰明摩尔（Benjamin Moore）的...

2017-10-02

养生美食：优酪乳配地瓜、排毒杂粮地瓜粥

养生美食：优酪乳配地瓜、排毒杂粮地瓜粥

近年来粗食饮食风行，杂粮俨然成为健康新指标。由于杂粮富含膳食纤维，帮助打扫肠内环境、吸附老废物质，助...

2017-10-02

流感季来临社区打免费疫苗针机会多

流感季来临社区打免费疫苗针机会多

纽约每年8月到来年3月是流感季，打流感疫苗可有效防治流感，如果没有健康保险，社区里免费打疫苗针的机会...

2017-09-30

吃降血压药千万别吃这些食物过期药物丢马桶冲掉恐污染环境

吃降血压药千万别吃这些食物过期药物丢马桶冲掉恐污染环境

不少人服药的同时，也食用保健食品、健康食物，以为能加速疗效，但二者交互作用下，不仅可能干扰药效，严重...

2017-09-30

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