生活

白水煮鸡蛋最营养的吃法

白水煮鸡蛋最营养的吃法

营养丰富又平价的鸡蛋是最优质的蛋白质来源之一，含有卵黄素、卵磷脂、有益脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体...

2021-10-05

浴巾多长时间洗一次合适？

浴巾多长时间洗一次合适？

没有什么比在洗完热水澡或泡完澡后，用柔软温暖的浴巾包裹自己更令人舒适的了。然而，在擦干自己后，毛巾也...

2021-10-04

熬夜再补眠就好？研究：连熬10天睡饱一周难补回

熬夜再补眠就好？研究：连熬10天睡饱一周难补回

睡眠不足对老年人的健康伤害很大，那么年轻人熬夜过后，是否经过补眠就能完全恢复呢？新研究证明，连续熬夜...

2021-10-04

这些食物有效增强人体免疫力

这些食物有效增强人体免疫力

“免疫力”是人体对抗细菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中医认为“药补不如食补”，食补比药...

2021-10-04

鱼的4个部位尽量少吃

鱼的4个部位尽量少吃

鱼是蛋白质的优良来源，富含维生素D、硒等营养素，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸，深受大众喜爱。但是...

2021-10-04

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

冥想和打坐作为保健方法，对人的心理功能和生理功能有深刻的影响，因此越来越受到人们的重视。冥想和打坐为...

2021-10-03

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人爱睡地板？3大原因让你恍然大悟

日本人和中国人同属东亚，虽然很多历史文化背景类似，却在生活习惯上和中国人很不一样。他们吃饭的时候习惯...

2021-10-02

搭配香料和香草菜肴不加盐就能调出味道

搭配香料和香草菜肴不加盐就能调出味道

我们大家都知道应该少吃盐，但大多数人的盐摄入量远远超过了专家的推荐值。对于盐的摄入量，我们不但要检查...

2021-10-02

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

肝脏疾病是比较常见的一种病症，脂肪肝已经成为了大多数人的一种肝脏疾病。脂肪肝，就是脂肪在体内堆积过多...

2021-10-02

注意了 “毁肾”的三大饮水习惯你要知道

注意了 “毁肾”的三大饮水习惯你要知道

全球大约有1/10的人罹患慢性肾脏病，而且患者还在不断增加，会导致这种现象的原因是多方面的，其中，不...

2021-10-02

洗澡是早上好还是晚上好？3种方式不适当

洗澡是早上好还是晚上好？3种方式不适当

早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的习惯。对于早上洗澡好还是晚上洗澡好一直存在争议，其实，这两...

2021-10-02

【美食天堂】港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔

【美食天堂】港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔

港式蛋挞的家庭做法～曲奇皮蛋塔～简单香浓美味！【美食天堂】家常料理食谱一学就会可供： 14 准备...

2021-10-02

山药护肠道、降血糖但吃多真的会罹癌？

山药护肠道、降血糖但吃多真的会罹癌？

生吃、熟吃皆美味的山药，藏有让肠道健康、降血糖、增强免疫力的营养素。但有说法是山药吃太多会罹癌，真是...

2021-10-01

钢切燕麦利用睡眠时间即可烹饪的早餐

钢切燕麦利用睡眠时间即可烹饪的早餐

如果你认为燕麦是袋装的，那你就大错特错了。在爱尔兰和苏格兰，那里流行全麦钢切燕麦。是的，这种略带嚼劲...

2021-10-01

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

7种高蛋白质乳酪有助减肥、预防骨质疏松

有人说，吃乳酪可增强免疫力，强化肌肉，帮助减肥，这是在吹牛吗？不，这是千真万确的，关键在于要吃对乳酪...

2021-10-01

56岁进入养寿期护好两处尽量“三不做”

56岁进入养寿期护好两处尽量“三不做”

岁月匆匆，不知不觉就来到中老年时期，身体逐渐会积累一些问题，和年轻时候的强壮相比，身体机能衰退，需要...

2021-10-01

每年体检正常为何突然罹癌？当心这4点

每年体检正常为何突然罹癌？当心这4点

每年体检都正常，为什么会突然罹癌？一位医生分享一个个案，并告诉大家平时体检正常却突然罹癌的主要4个原...

2021-10-01

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

3个月减10%！中医：秋天加养肺对减肥更关键

怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍的减重方法。内分泌是...

2021-10-01

国际美食奥运会法国获世界美食之都称号

国际美食奥运会法国获世界美食之都称号

经过两天的激烈角逐，久负盛名的“博古斯”世界烹饪大赛，落下帷幕。法国终于拿下了冠军头衔。

2021-10-01

【胡乃文】排除情绪毒 5食物开心吃

【胡乃文】排除情绪毒 5食物开心吃

排除情绪毒！5食物开心吃，抗压解忧，胡医师最爱的零食是它。嘴馋吃不停？9种零食好吃不易胖。心好烦?1...

2021-10-01

言多必失聪明人都不说这4种话

说话，是人的本能。但真正的聪明人，绝对不会说这四种话！ 01、怨话抱怨是一种慢性毒药，能消磨人的热...

2021-09-30

罹癌一定要动！两种简单运动消解癌疲劳

罹癌一定要动！两种简单运动消解癌疲劳

【编者按】很多癌症患者由于饱受病痛及治疗的折腾，出现“癌因性疲惫症”，长期卧病在床；可是俗话说“要活...

2021-09-30

西兰花烤鸡腿芝麻口味好吃又好做

西兰花烤鸡腿芝麻口味好吃又好做

这道健康的西兰花芝麻烤鸡腿，是将肉质鲜美的带骨鸡腿和西兰花一起烘烤。当鸡肉和西兰花烤熟后，洒上葱姜酱...

2021-09-30

【健康1+1】前列腺癌大攻略

【健康1+1】前列腺癌大攻略

在美国，男人除了皮肤的癌症以外，前列腺癌是发现最多的一种癌症。前列腺癌其实进展缓慢，早期症状可能跟前...

2021-09-30

一类人打疫苗无益？专家解析疫苗四大误区

一类人打疫苗无益？专家解析疫苗四大误区

世界著名医疗机构之一克里夫兰诊所的研究显示，有一类人，接种新冠疫苗“可能不会从中获益”。有一类人...

2021-09-30

新冠疫苗第三剂必要吗？专家示警两大副作用

新冠疫苗第三剂必要吗？专家示警两大副作用

台湾医师在美国接种第三剂辉瑞BNT疫苗后猝逝，其死因是否与疫苗有关，有待解剖厘清。虽然以色列、美国等...

2021-09-29

经常锻练大脑不会老 5大招让大脑更聪明

经常锻练大脑不会老 5大招让大脑更聪明

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。而经常锻练大脑的...

2021-09-29

【Beauty Within】睡前洗澡放松整个护发去屑去粉刺+护肤流程

【Beauty Within】睡前洗澡放松整个护发去屑去粉刺+护肤流程

在本期视频中，女主播Fel会向您展示她洗浴中和洗浴后的整个护发护肤流程，并会告诉大家她常用哪些产品去...

2021-09-29

新冠患者缺维生素D有1/4病逝 3方法有效补足

新冠患者缺维生素D有1/4病逝 3方法有效补足

在新冠疫情下，研究发现，缺乏维生素D的人，染病易重症死亡，疫苗保护力也变差。现代人多缺乏维生素D，有...

2021-09-28

肝不好的人吃这3种水果有益

肝不好的人吃这3种水果有益

肝不好的人吃这3种水果有益 1、葡萄葡萄含有很多营养物质以及维生素，并且葡萄当中的多酶类物质是非...

2021-09-28

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