衣食住行

喝水只要喝对时间 12周瘦4公斤

喝水只要喝对时间 12周瘦4公斤

英国伯明罕大学研究指出，喝水只要喝对了时间，就能在12周里瘦下4公斤！水是身体维持体温不可或缺的元素...

2017-11-02

吃这种食物白发变黑发不是梦

吃这种食物白发变黑发不是梦

日本一项对于他人白发的印象调查，甚至有75.7%的受访者都表示会注意到旁人的白发问题。发丝渐白让人外...

2017-11-02

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉这种水果，它对便秘、减肥、美容、祛斑、忧伤、精神紧张都有作用，再加上口感好、吃起来方便、营养丰富...

2017-11-02

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

只要抬头仰望广大的蓝天或是眺望湛蓝海水，心里就能获得慰藉。蓝色具有使身体放松的作用，蓝色属于“镇静作...

2017-11-02

花生让你心情好少吃糖让你更快乐

花生让你心情好少吃糖让你更快乐

花生含有丰富的维生素B6，可以帮助大脑制造血清素，让人维持好心情，如果情绪焦躁，也可以吃点花生纾缓心...

2017-11-02

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

根据《神农本草经》等众多古籍，都清楚明载葡萄对身体有大大益处。《长寿之乡的食疗秘方》一书介绍，因为葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府发表的2013年度《食育白皮书》指出，大约16%的小学六年级生、16%的中学三年级生“几乎不...

2017-11-02

香港租金太疯狂老外回纽约开店立即风生水起

香港租金太疯狂老外回纽约开店立即风生水起

香港寸土寸金，租金昂贵是世界闻名。2年多前“败走”香港的煎饼店老板金伯亮（Brian Goldber...

2017-11-01

帮助消小腹的食物有哪些坐站卧随时可瘦

帮助消小腹的食物有哪些坐站卧随时可瘦

美国的健康相关网站《For Dummies》的文章指出，或许你已经维持运动与良好的生活习惯，却还是无...

2017-10-31

每天2颗苹果降胆固醇加一味打成汁提升超强抗老力

每天2颗苹果降胆固醇加一味打成汁提升超强抗老力

“一天一颗苹果，医生远离我”，相信是大家耳熟能详的俗谚。现在有个研究说1天吃1颗苹果还不够，1天应该...

2017-10-31

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

2010 年美国的一份统计报告指出：成人平均每周看电视时间约 38 小时。看电视时没有太多的身体活动...

2017-10-31

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶近来作为可减少体脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般来说，一杯200ml的绿茶，所含的儿茶素大约...

2017-10-31

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

日本料理专门学校的校长梅田昌功认为，要做出方便好吃的干燥蔬菜不需要什么复杂的机器，只要找个日晒充足的...

2017-10-31

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

日本美容作家吉野百合子表示，有5个现在立刻就能实行的生活习惯，有助于预防白发。想拥有好肌肤以及健康...

2017-10-30

牙刷、牙线选对才有效教你3招正确护牙

牙刷、牙线选对才有效教你3招正确护牙

市面上各种洁牙工具应从基本的牙刷、牙线等工具准备起，根据个人需求挑选材质、成分适合的产品，再搭配牙间...

2017-10-30

皮鞋快速保养除臭法小苏打这样放入鞋中有惊喜

皮鞋快速保养除臭法小苏打这样放入鞋中有惊喜

皮鞋只要确实保养就可以非常耐用，而且穿得越久也会变得越合脚。皮鞋保养和除臭感觉起来好像很麻烦，其实运...

2017-10-30

烤水果营养更好烤黄豆防2大妇科病

烤水果营养更好烤黄豆防2大妇科病

日本大学极力推广的烤水果，不仅营养度与甜度都增加，水果果皮里的纤维、营养一并被食用。在日本，烤水果是...

2017-10-30

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

秋季多吃牛肉能更好地补充能量，应对“秋乏”。可掌握不好火候这牛肉一下锅，哎呀，变老了！咬不动！怎么能...

2017-10-30

和牛加工过程首曝光！日宫崎副县长来台

和牛加工过程首曝光！日宫崎副县长来台

社区广角镜（第500期）14年后，日本和牛终于可以出口到台湾。宫崎县副知事22号专程到台湾行销，表示...

2017-10-29

吃饭别配汽水一定要知道的营养学

吃饭别配汽水一定要知道的营养学

日本食物学学术博士、营养师佐藤秀美教你挑选食材，加倍营养、加倍美味的做法，在家就可轻松实践的厨房营养...

2017-10-28

喝这杯竟能防骨松一天一柠檬提升骨密度

喝这杯竟能防骨松一天一柠檬提升骨密度

研究显示喝红茶具有预防骨质疏松的效果！根据卫生福利部资讯指出，60岁以上族群中16%有骨质疏松问题...

2017-10-28

肥胖原因是这个少吃多动都瘦不下

肥胖原因是这个少吃多动都瘦不下

西医认为，人进入中老年期之后，因基础代谢率降低，能量消耗减少，多余的能量就会囤积成脂肪，极易造成肥胖...

2017-10-28

白萝卜生吃熟食效用大不同简单快速入味法

白萝卜生吃熟食效用大不同简单快速入味法

白萝卜由于富含预防流感、感冒、胃痛等冬季常见疾病的成分，被日本医师专用交流网站“MedPeer”票选...

2017-10-28

柠檬不只泡水喝还有很多你可能不知道的用法

柠檬不只泡水喝还有很多你可能不知道的用法

蜂蜜加柠檬泡水，减肥美容又补充维生素，这个很多人都知道。柠檬还有强大的清洁作用，可能你就不知道了。现...

2017-10-28

千万别轻视颈椎痛可能身体发出警讯

千万别轻视颈椎痛可能身体发出警讯

赵女士患有头痛、头晕、失眠、血压异常、颈部疼痛等。到几家大医院诊断后，虽然吃了不少药，但一直疗效甚微...

2017-10-27

起床喝水、饭后2匙日名医教你5大绝招防便秘

起床喝水、饭后2匙日名医教你5大绝招防便秘

日本名医顺天堂大学的小林弘幸医师教你5大绝招，让你可以在短短10天重整肠道环境。日本女星伊藤和枝和春...

2017-10-27

没吃对食材牙齿美白注定白做

没吃对食材牙齿美白注定白做

想要有一口白牙，可不是每天勤劳刷牙就有效的。有许多食物因含有食物色素，让你在不知不觉间将牙齿染色，就...

2017-10-26

5大抗糖化食材低温烹调更有效

5大抗糖化食材低温烹调更有效

“糖化现象”指的是，身体摄取过量的淀粉与甜食，使体内血糖值居高不下，或是急速飙高的频率增多时，多余的...

2017-10-26

日本空气跳绳腰腹臀腿都瘦到（视频）

日本空气跳绳腰腹臀腿都瘦到（视频）

不论何处都能简单做运动！用跳绳减重法“目标瘦全身”，在日本的跳绳减重法，即使只有短短几分钟的时间，不...

2017-10-26

每天一把杏仁果打击老花、身体胆固醇

每天一把杏仁果打击老花、身体胆固醇

根据庆应义塾大学医学部教授井上浩义研究，只要每天吃一把杏仁果，就能有效预防老花眼！庆应义塾大学医学部...

2017-10-26

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