衣食住行

这时间散步15分钟效果等同走45分钟

这时间散步15分钟效果等同走45分钟

《超健康对症健走法：治百病，就靠走路，改善效果惊人！四周击退三高、预防失智、远离心脏病》一书介绍，健...

2017-11-06

云林枫树湖社区体验亲挖笋吃阿嬷手路菜

云林枫树湖社区体验亲挖笋吃阿嬷手路菜

社区广角镜（第501期）台湾云林枫树湖地区盛产竹笋和龙眼干，来到这里，游客可以漫步林间，亲手挖竹笋...

2017-11-05

高雄巨蛋商圈吃到饱餐厅掀战

高雄巨蛋商圈吃到饱餐厅掀战

社区广角镜（第501期）全台湾最大的自助餐厅在高雄开张，800个座位，占地二千坪，菜色多达五百道，来...

2017-11-05

神奇的韩食美肌法正确保养事典

神奇的韩食美肌法正确保养事典

医学博士白泽卓二在《不锈美人》一书中提到，韩国女性的好肤质可不只是靠外在保养而得来的，他们能够拥有令...

2017-11-04

香蕉头尾绿易致癌？青香蕉才有的奇效！

香蕉头尾绿易致癌？青香蕉才有的奇效！

台农粮署表示，香蕉在采摘后才会慢慢成熟（后熟），但若让香蕉自然后熟，颜色较无法一致且口感品质不佳。目...

2017-11-04

东西越收越多？日本家事女王教你快招整理术

东西越收越多？日本家事女王教你快招整理术

明明想打扫，结果变成在整理东西吗？“开始打扫后，居然比打扫前更乱！”这种经验应该很多人都有过。日本...

2017-11-04

不为三界迷一心归佛国的道昂与僧藏

不为三界迷一心归佛国的道昂与僧藏

据《续高僧传》记载：僧人道昂是河北人，风采气质清明澄澈，天资聪慧悟性强，出家后专精修炼。曾经在寒陵山...

2017-11-03

咖啡喝错方法更没精神对头部及脑部的影响有哪些

咖啡喝错方法更没精神对头部及脑部的影响有哪些

日本营养师笠井奈津子说．咖啡喝错方法，反而有可能更没精神！那么早上工作提神一定要喝咖啡吗？其实不是...

2017-11-03

排名第1的减重食物吃对从小腹开始瘦长期吃糙米的人肌肤容易暗沉

排名第1的减重食物吃对从小腹开始瘦长期吃糙米的人肌肤容易暗沉

日本知名的减重咨询师柏原幸代在《超惊人！餐餐吃饭让你瘦──米饭瘦腹力》一书中指出，许多医师和营养学家...

2017-11-03

打击口臭、流感、体臭喝这杯吃东西时只要注意一件事可防失智

打击口臭、流感、体臭喝这杯吃东西时只要注意一件事可防失智

最新研究发现，红茶能预防口臭、抑制脂肪吸收，甚至还能抗老美肤。不是只有好喝，红茶的保健功效超乎你的想...

2017-11-03

拨回1小时 2017北美冬令时11月5日开始

拨回1小时 2017北美冬令时11月5日开始

本周日，北美地区2017年的夏令时间结束，时间将往回拨1小时，大家不要忘记调整家里的时钟。今年的冬...

2017-11-03

补充钙不可同时吃菠菜想补钙还有这5种选择

补充钙不可同时吃菠菜想补钙还有这5种选择

补充钙质的时候，不要同时吃菠菜、苋菜和竹笋等富含草酸的食物，以避免钙质不能被人体吸收。另外，根据日本...

2017-11-02

喝水只要喝对时间 12周瘦4公斤

喝水只要喝对时间 12周瘦4公斤

英国伯明罕大学研究指出，喝水只要喝对了时间，就能在12周里瘦下4公斤！水是身体维持体温不可或缺的元素...

2017-11-02

吃这种食物白发变黑发不是梦

吃这种食物白发变黑发不是梦

日本一项对于他人白发的印象调查，甚至有75.7%的受访者都表示会注意到旁人的白发问题。发丝渐白让人外...

2017-11-02

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉这种水果，它对便秘、减肥、美容、祛斑、忧伤、精神紧张都有作用，再加上口感好、吃起来方便、营养丰富...

2017-11-02

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

只要抬头仰望广大的蓝天或是眺望湛蓝海水，心里就能获得慰藉。蓝色具有使身体放松的作用，蓝色属于“镇静作...

2017-11-02

花生让你心情好少吃糖让你更快乐

花生让你心情好少吃糖让你更快乐

花生含有丰富的维生素B6，可以帮助大脑制造血清素，让人维持好心情，如果情绪焦躁，也可以吃点花生纾缓心...

2017-11-02

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

养眼抗辐射吃葡萄抗氧化更护眼

根据《神农本草经》等众多古籍，都清楚明载葡萄对身体有大大益处。《长寿之乡的食疗秘方》一书介绍，因为葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成绩高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府发表的2013年度《食育白皮书》指出，大约16%的小学六年级生、16%的中学三年级生“几乎不...

2017-11-02

香港租金太疯狂老外回纽约开店立即风生水起

香港租金太疯狂老外回纽约开店立即风生水起

香港寸土寸金，租金昂贵是世界闻名。2年多前“败走”香港的煎饼店老板金伯亮（Brian Goldber...

2017-11-01

帮助消小腹的食物有哪些坐站卧随时可瘦

帮助消小腹的食物有哪些坐站卧随时可瘦

美国的健康相关网站《For Dummies》的文章指出，或许你已经维持运动与良好的生活习惯，却还是无...

2017-10-31

每天2颗苹果降胆固醇加一味打成汁提升超强抗老力

每天2颗苹果降胆固醇加一味打成汁提升超强抗老力

“一天一颗苹果，医生远离我”，相信是大家耳熟能详的俗谚。现在有个研究说1天吃1颗苹果还不够，1天应该...

2017-10-31

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

看电视这样做也能瘦奇妙的脚底贴布瘦身法

2010 年美国的一份统计报告指出：成人平均每周看电视时间约 38 小时。看电视时没有太多的身体活动...

2017-10-31

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶加入这个燃脂效率更强劲

绿茶近来作为可减少体脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般来说，一杯200ml的绿茶，所含的儿茶素大约...

2017-10-31

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

干燥蔬菜这样做让你轻松吃

日本料理专门学校的校长梅田昌功认为，要做出方便好吃的干燥蔬菜不需要什么复杂的机器，只要找个日晒充足的...

2017-10-31

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

5个立刻就能做的方法预防白发不失眠

日本美容作家吉野百合子表示，有5个现在立刻就能实行的生活习惯，有助于预防白发。想拥有好肌肤以及健康...

2017-10-30

牙刷、牙线选对才有效教你3招正确护牙

牙刷、牙线选对才有效教你3招正确护牙

市面上各种洁牙工具应从基本的牙刷、牙线等工具准备起，根据个人需求挑选材质、成分适合的产品，再搭配牙间...

2017-10-30

皮鞋快速保养除臭法小苏打这样放入鞋中有惊喜

皮鞋快速保养除臭法小苏打这样放入鞋中有惊喜

皮鞋只要确实保养就可以非常耐用，而且穿得越久也会变得越合脚。皮鞋保养和除臭感觉起来好像很麻烦，其实运...

2017-10-30

烤水果营养更好烤黄豆防2大妇科病

烤水果营养更好烤黄豆防2大妇科病

日本大学极力推广的烤水果，不仅营养度与甜度都增加，水果果皮里的纤维、营养一并被食用。在日本，烤水果是...

2017-10-30

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

一种最普通的饮品，就能让牛肉怎么炒都不老！

秋季多吃牛肉能更好地补充能量，应对“秋乏”。可掌握不好火候这牛肉一下锅，哎呀，变老了！咬不动！怎么能...

2017-10-30

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