衣食住行

這時間散步15分鐘效果等同走45分鐘

這時間散步15分鐘效果等同走45分鐘

《超健康對症健走法：治百病，就靠走路，改善效果驚人！四週擊退三高、預防失智、遠離心臟病》一書介紹，健...

2017-11-06

雲林楓樹湖社區體驗親挖筍吃阿嬤手路菜

雲林楓樹湖社區體驗親挖筍吃阿嬤手路菜

社區廣角鏡（第501期）台灣雲林楓樹湖地區盛產竹筍和龍眼乾，來到這裡，遊客可以漫步林間，親手挖竹筍...

2017-11-05

高雄巨蛋商圈吃到飽餐廳掀戰

高雄巨蛋商圈吃到飽餐廳掀戰

社區廣角鏡（第501期）全台灣最大的自助餐廳在高雄開張，800個座位，占地二千坪，菜色多達五百道，來...

2017-11-05

神奇的韓食美肌法正確保養事典

神奇的韓食美肌法正確保養事典

醫學博士白澤卓二在《不鏽美人》一書中提到，韓國女性的好膚質可不只是靠外在保養而得來的，他們能夠擁有令...

2017-11-04

香蕉頭尾綠易致癌？青香蕉才有的奇效！

香蕉頭尾綠易致癌？青香蕉才有的奇效！

台農糧署表示，香蕉在採摘後才會慢慢成熟（後熟），但若讓香蕉自然後熟，顏色較無法一致且口感品質不佳。目...

2017-11-04

東西越收越多？日本家事女王教你快招整理術

東西越收越多？日本家事女王教你快招整理術

明明想打掃，結果變成在整理東西嗎？「開始打掃後，居然比打掃前更亂！」這種經驗應該很多人都有過。日本...

2017-11-04

不為三界迷一心歸佛國的道昂與僧藏

不為三界迷一心歸佛國的道昂與僧藏

據《續高僧傳》記載：僧人道昂是河北人，風采氣質清明澄澈，天資聰慧悟性強，出家後專精修煉。曾經在寒陵山...

2017-11-03

咖啡喝錯方法更沒精神對頭部及腦部的影響有哪些

咖啡喝錯方法更沒精神對頭部及腦部的影響有哪些

日本營養師笠井奈津子說．咖啡喝錯方法，反而有可能更沒精神！那麼早上工作提神一定要喝咖啡嗎？其實不是...

2017-11-03

排名第1的減重食物吃對從小腹開始瘦長期吃糙米的人肌膚容易暗沉

排名第1的減重食物吃對從小腹開始瘦長期吃糙米的人肌膚容易暗沉

日本知名的減重諮詢師柏原幸代在《超驚人！餐餐吃飯讓你瘦──米飯瘦腹力》一書中指出，許多醫師和營養學家...

2017-11-03

打擊口臭、流感、體臭喝這杯吃東西時只要注意一件事可防失智

打擊口臭、流感、體臭喝這杯吃東西時只要注意一件事可防失智

最新研究發現，紅茶能預防口臭、抑制脂肪吸收，甚至還能抗老美膚。不是只有好喝，紅茶的保健功效超乎你的想...

2017-11-03

撥回1小時 2017北美冬令時11月5日開始

撥回1小時 2017北美冬令時11月5日開始

本週日，北美地區2017年的夏令時間結束，時間將往回撥1小時，大家不要忘記調整家裡的時鐘。今年的冬...

2017-11-03

補充鈣不可同時吃菠菜想補鈣還有這5種選擇

補充鈣不可同時吃菠菜想補鈣還有這5種選擇

補充鈣質的時候，不要同時吃菠菜、莧菜和竹筍等富含草酸的食物，以避免鈣質不能被人體吸收。另外，根據日本...

2017-11-02

喝水只要喝對時間 12週瘦4公斤

喝水只要喝對時間 12週瘦4公斤

英國伯明罕大學研究指出，喝水只要喝對了時間，就能在12週裡瘦下4公斤！水是身體維持體溫不可或缺的元素...

2017-11-02

吃這種食物白髮變黑髮不是夢

吃這種食物白髮變黑髮不是夢

日本一項對於他人白髮的印象調查，甚至有75.7%的受訪者都表示會注意到旁人的白髮問題。髮絲漸白讓人外...

2017-11-02

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉加它一起吃一晚瘦2斤暗斑也消失

香蕉這種水果，它對便秘、減肥、美容、祛斑、憂傷、精神緊張都有作用，再加上口感好、吃起來方便、營養豐富...

2017-11-02

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，藍色屬於「鎮靜作...

2017-11-02

花生讓你心情好少吃糖讓你更快樂

花生讓你心情好少吃糖讓你更快樂

花生含有豐富的維生素B6，可以幫助大腦製造血清素，讓人維持好心情，如果情緒焦躁，也可以吃點花生紓緩心...

2017-11-02

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。《長壽之鄉的食療祕方》一書介紹，因為葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府發表的2013年度《食育白皮書》指出，大約16%的小學六年級生、16%的中學三年級生「幾乎不...

2017-11-02

香港租金太瘋狂老外回紐約開店立即風生水起

香港租金太瘋狂老外回紐約開店立即風生水起

香港寸土寸金，租金昂貴是世界聞名。2年多前「敗走」香港的煎餅店老板金伯亮（Brian Goldber...

2017-11-01

幫助消小腹的食物有哪些坐站臥隨時可瘦

幫助消小腹的食物有哪些坐站臥隨時可瘦

美國的健康相關網站《For Dummies》的文章指出，或許你已經維持運動與良好的生活習慣，卻還是無...

2017-10-31

每天2顆蘋果降膽固醇加一味打成汁提升超強抗老力

每天2顆蘋果降膽固醇加一味打成汁提升超強抗老力

「一天一顆蘋果，醫生遠離我」，相信是大家耳熟能詳的俗諺。現在有個研究說1天吃1顆蘋果還不夠，1天應該...

2017-10-31

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

2010 年美國的一份統計報告指出：成人平均每週看電視時間約 38 小時。看電視時沒有太多的身體活動...

2017-10-31

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般來說，一杯200ml的綠茶，所含的兒茶素大約...

2017-10-31

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

日本料理專門學校的校長梅田昌功認為，要做出方便好吃的乾燥蔬菜不需要什麼複雜的機器，只要找個日曬充足的...

2017-10-31

5個立刻就能做的方法預防白髮不失眠

5個立刻就能做的方法預防白髮不失眠

日本美容作家吉野百合子表示，有5個現在立刻就能實行的生活習慣，有助於預防白髮。想擁有好肌膚以及健康...

2017-10-30

牙刷、牙線選對才有效教你3招正確護牙

牙刷、牙線選對才有效教你3招正確護牙

市面上各種潔牙工具應從基本的牙刷、牙線等工具準備起，根據個人需求挑選材質、成分適合的產品，再搭配牙間...

2017-10-30

皮鞋快速保養除臭法小蘇打這樣放入鞋中有驚喜

皮鞋快速保養除臭法小蘇打這樣放入鞋中有驚喜

皮鞋只要確實保養就可以非常耐用，而且穿得越久也會變得越合腳。皮鞋保養和除臭感覺起來好像很麻煩，其實運...

2017-10-30

烤水果營養更好烤黃豆防2大婦科病

烤水果營養更好烤黃豆防2大婦科病

日本大學極力推廣的烤水果，不僅營養度與甜度都增加，水果果皮裡的纖維、營養一併被食用。在日本，烤水果是...

2017-10-30

一種最普通的飲品，就能讓牛肉怎麼炒都不老！

一種最普通的飲品，就能讓牛肉怎麼炒都不老！

秋季多吃牛肉能更好地補充能量，應對「秋乏」。可掌握不好火候這牛肉一下鍋，哎呀，變老了！咬不動！怎麼能...

2017-10-30

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