健康养生

【她健康】一颗巧克力，要经过几道工序？

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巧克力工艺师分享巧克力如何从果实到甜点！简单3步骤做出浓醇热可可！｜黎玉玺巧克力工艺师｜她健康S...

2025-07-27

【健康1+1】你以为是胃痛？其实是心脏病！

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心脏警报！胸闷、胸痛不只是压力？心肌梗塞这样被误诊！【纽约心脏医生潘耀强｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-07-26

【健康1+1】夏天防晒迷思全破解！你擦对防晒乳了吗？

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“物理防晒”不等于安全？“化学防晒”真的致癌？皮肤科医全解密！【皮肤科医师陈彦达｜健康1+1 Jo...

2025-07-25

【胡乃文】川普狂喝可乐控血糖靠1招它是天然胰岛素退火降血糖

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川普狂喝12罐可乐血糖爆表，靠1招让血糖回稳。血糖狂飙怎么办？2穴位降血糖。1运动让你的血糖降22%...

2025-07-24

【健康养成记】五运动提升循环促代谢可稳定类风湿

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类风湿性关节炎是一种慢性自体免疫疾病，从早期症状出现到关节变形的进程往往缓慢而隐蔽。若能及早辨识病征...

2025-07-24

【健康1+1】生活中的“毒”其实躲在你最放心的地方！

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冷气、浴室、衣柜发霉怎么办？快学正确防霉、用精油保护呼吸道！【中医师李嘉菱｜家事达人陈映如｜健康...

2025-07-24

【健康1+1】全球弧菌危机全面警戒！

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【健康1+1】多处海滩紧急关闭！弧菌扩散，夏日戏水健康风险升高！每年夏天，爸妈最期待的亲子海滩行...

2025-07-23

【健康1+1】新研究：6种食物逆龄抗老

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真人实验：8周年轻2岁！姜黄、绿茶如何帮助人们变年轻？【营养师蔡宜方｜健康1+1 JoJo】 20...

2025-07-22

【健康养成记】五招纾缓坐骨神经痛

【健康养成记】五招纾缓坐骨神经痛

坐骨神经痛从臀部延伸到腿部，甚至脚掌，让人苦不堪言。本文拆解坐骨神经痛的原因，分享如何通过简单运动自...

2025-07-21

【健康1+1】提神变伤身喝咖啡有年龄限制？

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喝咖啡有年龄限制？超过这年纪，咖啡变身慢性毒素！你是不是也发现，过了某个年纪，咖啡不再让你清醒，反...

2025-07-21

【她健康】新冠再起！中医教你3分钟快速辨别！

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流感或新冠病毒都很容易引发咽喉肿痛和咳嗽，有时很长时间都不好，这时能够使用日常饮食中的一些天然食材来...

2025-07-19

【健康1+1】下集：癌症不再绝望，消化道癌初期可治愈！

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癌症不用开刀？消化道癌无伤口治疗！华人高发癌症治疗新突破！【消化道内科专家陈鸿运｜健康1+1 Jo...

2025-07-19

【胡乃文】喝这1杯饮料最伤心脏中暑呼吸急促？1穴自救

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天气热爆汗，喝冰水超爽快？19岁男大生一口灌下竟心跳骤停！爆汗、心悸快虚脱？2食物+1茶，补钾不心慌...

2025-07-18

【健康1+1】上集：癌症不再绝望，消化道癌初期可治愈！

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别再误判！胃癌、大肠癌初期没症状？权威医师曝十大致命警讯！【消化道内科专家陈鸿运｜健康1+1 Jo...

2025-07-18

【健康1+1】从头痛到脚 7动作改善长短脚

【健康1+1】从头痛到脚 7动作改善长短脚

腰酸、膝盖痛、头痛竟是“长短脚”惹祸？简单检查一动作马上知道！【中医师吴国斌｜健康1+1 JoJo...

2025-07-17

【健康养成记】四因素让血管老化身体柔软助血管逆龄

【健康养成记】四因素让血管老化身体柔软助血管逆龄

血管老化跟饮食最相关，三类让血管老化食物！舒张压居高不下最危险！身体柔软度影响血管硬化！循环式伸展可...

2025-07-17

【健康1+1】洪水无情！遇到大洪水要怎么办？

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洪水来袭怎么办？全球大水频传，这些自救重点你一定要知道！面对日益频繁且剧烈的洪水灾害，我们必须提高...

2025-07-16

【她健康】屋况杂乱＝漏财！空间收纳术整理四步骤

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屋况杂乱＝漏财！空间收纳术整理四步骤！收纳做得好，居家有序，财务更轻松！｜Phyllis 整理师...

2025-07-16

【健康1+1】健检迷思大公开这样才可救命

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40岁后必做健检：癌症筛检、心脏警讯，避免错过黄金治疗期！【家医科医师柳朋驰｜健康1+1 JoJo...

2025-07-15

【健康1+1】咖啡不只提神？惊人十大好处全解析教你5招聪明喝

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每天一杯咖啡，只能提神？其实咖啡藏着10个你意想不到的“超能力”！除了提神醒脑，竟还能预防失智、助燃...

2025-07-14

【健康1+1】运动错了更伤身专家揭致命关键

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一位长期失眠患者，每天慢跑，坚持了十几年，希望通过运动改善睡眠。结果不但未见成效，反而脚底灼热，如同...

2025-07-12

【胡乃文】喝2杯它顾心脏防卵巢癌高血压族喝茶小心2禁忌

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这样喝茶更健康！喝2杯它护心防癌降。绿茶降低摄护腺肥大，防动脉硬化。高血压患者喝茶有禁忌？这种茶让血...

2025-07-10

【健康1+1】借助三伏天阳气之力破解顽固寒性病症

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三伏天根治哮喘与脑雾？最佳治疗寒性体质、长新冠、反复过敏【中医师舒荣｜健康1+1 JoJo】你有...

2025-07-10

【健康养生记】养宫抗老助排毒

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俗话说“养好子宫不衰老”，翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰表示，子宫健康与女性的排毒、抗老和寿命息息相关...

2025-07-10

【健康1+1】老花也能自愈你知道吗？

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日本医师实测有效！“每日视力恢复法”60岁还不用老花眼镜！老花眼真的是年龄的宿命吗？60岁日本眼科...

2025-07-09

【健康1+1】中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

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一位40岁的女士因为脖子酸痛来看中医。她是公司老板，平时工作紧张，饮食不太注意，腹部开始凸起。中医师...

2025-07-09

【健康1+1】哈佛认证！5种天然“快乐果”

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吃对“快乐果”防忧郁！哈佛认证5种天然水果助你提升幸福感、稳定情绪忧郁、压力大怎么办？别再乱吃垃圾...

2025-07-07

【健康养成记】三招稳定腹部及臀部的基础发力

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强健的核心肌群，不只可以维持良好体态，也是保护脊椎、预防身体损伤的关键。对运动新手而言，腹肌与臀肌的...

2025-07-07

【她健康】体内湿气重？！中医教你快速排湿妙招

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体内湿气重？！中医教你快速排湿妙招！精油配方x除湿穴道x生活调理一次学会！身体湿气OUT！｜赖睿昕 ...

2025-07-06

【健康1+1】脑雾？可能是重金属中毒

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脑雾、健忘、反应慢？生活5大毒源＋排毒食物你一定要知道！【神经内科医师陈惠萱｜健康1+1 JoJo...

2025-07-05

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