健康養生

【她健康】一顆巧克力，要經過幾道工序？

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巧克力工藝師分享巧克力如何從果實到甜點！簡單3步驟做出濃醇熱可可！｜黎玉璽巧克力工藝師｜她健康S...

2025-07-27

【健康1+1】你以為是胃痛？其實是心臟病！

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心臟警報！胸悶、胸痛不只是壓力？心肌梗塞這樣被誤診！【紐約心臟醫生潘耀強｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-07-26

【健康1+1】夏天防曬迷思全破解！你擦對防曬乳了嗎？

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「物理防曬」不等於安全？「化學防曬」真的致癌？皮膚科醫全解密！【皮膚科醫師陳彥達｜健康1+1 Jo...

2025-07-25

【胡乃文】川普狂喝可樂控血糖靠1招它是天然胰島素退火降血糖

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川普狂喝12罐可樂血糖爆表，靠1招讓血糖回穩。血糖狂飆怎麼辦？2穴位降血糖。1運動讓你的血糖降22%...

2025-07-24

【健康養成記】五運動提升循環促代謝可穩定類風濕

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類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，從早期症狀出現到關節變形的進程往往緩慢而隱蔽。若能及早辨識病徵...

2025-07-24

【健康1+1】生活中的「毒」其實躲在你最放心的地方！

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冷氣、浴室、衣櫃發霉怎麼辦？快學正確防霉、用精油保護呼吸道！【中醫師李嘉菱｜家事達人陳映如｜健康...

2025-07-24

【健康1+1】全球弧菌危機全面警戒！

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【健康1+1】多處海灘緊急關閉！弧菌擴散，夏日戲水健康風險升高！每年夏天，爸媽最期待的親子海灘行...

2025-07-23

【健康1+1】新研究：6種食物逆齡抗老

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真人實驗：8週年輕2歲！薑黃、綠茶如何幫助人們變年輕？【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】 20...

2025-07-22

【健康養成記】五招紓緩坐骨神經痛

【健康養成記】五招紓緩坐骨神經痛

坐骨神經痛從臀部延伸到腿部，甚至腳掌，讓人苦不堪言。本文拆解坐骨神經痛的原因，分享如何通過簡單運動自...

2025-07-21

【健康1+1】提神變傷身喝咖啡有年齡限制？

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喝咖啡有年齡限制？超過這年紀，咖啡變身慢性毒素！你是不是也發現，過了某個年紀，咖啡不再讓你清醒，反...

2025-07-21

【她健康】新冠再起！中醫教你3分鐘快速辨別！

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流感或新冠病毒都很容易引發咽喉腫痛和咳嗽，有時很長時間都不好，這時能夠使用日常飲食中的一些天然食材來...

2025-07-19

【健康1+1】下集：癌症不再絕望，消化道癌初期可治癒！

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癌症不用開刀？消化道癌無傷口治療！華人高發癌症治療新突破！【消化道內科專家陳鴻運｜健康1+1 Jo...

2025-07-19

【胡乃文】喝這1杯飲料最傷心臟中暑呼吸急促？1穴自救

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天氣熱爆汗，喝冰水超爽快？19歲男大生一口灌下竟心跳驟停！爆汗、心悸快虛脫？2食物+1茶，補鉀不心慌...

2025-07-18

【健康1+1】上集：癌症不再絕望，消化道癌初期可治癒！

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別再誤判！胃癌、大腸癌初期沒症狀？權威醫師曝十大致命警訊！【消化道內科專家陳鴻運｜健康1+1 Jo...

2025-07-18

【健康1+1】從頭痛到腳 7動作改善長短腳

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腰痠、膝蓋痛、頭痛竟是「長短腳」惹禍？簡單檢查一動作馬上知道！【中醫師吳國斌｜健康1+1 JoJo...

2025-07-17

【健康養成記】四因素讓血管老化身體柔軟助血管逆齡

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血管老化跟飲食最相關，三類讓血管老化食物！舒張壓居高不下最危險！身體柔軟度影響血管硬化！循環式伸展可...

2025-07-17

【健康1+1】洪水無情！遇到大洪水要怎麼辦？

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洪水來襲怎麼辦？全球大水頻傳，這些自救重點你一定要知道！面對日益頻繁且劇烈的洪水災害，我們必須提高...

2025-07-16

【她健康】屋況雜亂＝漏財！空間收納術整理四步驟

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屋況雜亂＝漏財！空間收納術整理四步驟！收納做得好，居家有序，財務更輕鬆！｜Phyllis 整理師...

2025-07-16

【健康1+1】健檢迷思大公開這樣才可救命

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40歲後必做健檢：癌症篩檢、心臟警訊，避免錯過黃金治療期！【家醫科醫師柳朋馳｜健康1+1 JoJo...

2025-07-15

【健康1+1】咖啡不只提神？驚人十大好處全解析教你5招聰明喝

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每天一杯咖啡，只能提神？其實咖啡藏著10個你意想不到的「超能力」！除了提神醒腦，竟還能預防失智、助燃...

2025-07-14

【健康1+1】運動錯了更傷身專家揭致命關鍵

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一位長期失眠患者，每天慢跑，堅持了十幾年，希望通過運動改善睡眠。結果不但未見成效，反而腳底灼熱，如同...

2025-07-12

【胡乃文】喝2杯它顧心臟防卵巢癌高血壓族喝茶小心2禁忌

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這樣喝茶更健康！喝2杯它護心防癌降。綠茶降低攝護腺肥大，防動脈硬化。高血壓患者喝茶有禁忌？這種茶讓血...

2025-07-10

【健康1+1】借助三伏天陽氣之力破解頑固寒性病症

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三伏天根治哮喘與腦霧？最佳治療寒性體質、長新冠、反覆過敏【中醫師舒榮｜健康1+1 JoJo】你有...

2025-07-10

【健康養生記】養宮抗老助排毒

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俗話說「養好子宮不衰老」，翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，子宮健康與女性的排毒、抗老和壽命息息相關...

2025-07-10

【健康1+1】老花也能自癒你知道嗎？

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日本醫師實測有效！「每日視力恢復法」60歲還不用老花眼鏡！老花眼真的是年齡的宿命嗎？60歲日本眼科...

2025-07-09

【健康1+1】中西醫對高血壓看法區別？營養要吃對！

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一位40歲的女士因為脖子酸痛來看中醫。她是公司老闆，平時工作緊張，飲食不太注意，腹部開始凸起。中醫師...

2025-07-09

【健康1+1】哈佛認證！5種天然「快樂果」

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吃對「快樂果」防憂鬱！哈佛認證5種天然水果助你提升幸福感、穩定情緒憂鬱、壓力大怎麼辦？別再亂吃垃圾...

2025-07-07

【健康養成記】三招穩定腹部及臀部的基礎發力

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強健的核心肌群，不只可以維持良好體態，也是保護脊椎、預防身體損傷的關鍵。對運動新手而言，腹肌與臀肌的...

2025-07-07

【她健康】體內濕氣重？！中醫教你快速排濕妙招

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體內濕氣重？！中醫教你快速排濕妙招！精油配方x除濕穴道x生活調理一次學會！身體濕氣OUT！｜賴睿昕 ...

2025-07-06

【健康1+1】腦霧？可能是重金屬中毒

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腦霧、健忘、反應慢？生活5大毒源＋排毒食物你一定要知道！【神經內科醫師陳惠萱｜健康1+1 JoJo...

2025-07-05

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