胡乃文开讲

【胡乃文】1秘技，治膝盖关节痛开关，让膝盖用到百岁

【胡乃文】1秘技，治膝盖关节痛开关，让膝盖用到百岁

让膝盖用到百岁！1秘技，治膝盖关节痛开关，在胳膊肘上！2种肌力训练，坐着就能运动，强化膝盖灵活度，再...

2021-02-26

【胡乃文】聪明面包＋饮料增强记忆

【胡乃文】聪明面包＋饮料增强记忆

长假后，脑袋空空？早餐加2坚果酱，孩子身体壮，功课记得住，老公上班不昏沉，妈妈养颜美容。按2穴位，开...

2021-02-19

【胡乃文】3道养生鸡汤，弥补全家人的辛劳，强肾黑发又补气血，提高免疫力

【胡乃文】3道养生鸡汤，弥补全家人的辛劳，强肾黑发又补气血，提高免疫力

健康就是财富！3道养生鸡汤，弥补全家人的辛劳，强肾黑发又补气血，提高免疫力！大扫除腰酸背痛，婆媳姑嫂...

2021-02-12

【胡乃文】节食仍不瘦？2因素害的

【胡乃文】节食仍不瘦？2因素害的

肉松人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一动作30秒＋敲穴位，让细胞吃掉糖，断脂肪通血管。8...

2021-02-05

【胡乃文】做好3件事摆平高血压为你的父母保存吧

【胡乃文】做好3件事摆平高血压为你的父母保存吧

血管通好轻松！压力大、抓狂，血压升好高！2茶饮排毒畅气血，清爽每一天。走路当运动，远离酸痛累，加温幸...

2021-01-29

【胡乃文】3饮料消水肿小腹全消失

【胡乃文】3饮料消水肿小腹全消失

远离经痛，娇艳如花！月经来肿一圈，喝3杯＋低卡食材，补钙、消水肿、解便秘！3穴位＋脚踝运动，拯救经痛...

2021-01-22

【胡乃文】穴位按摩消水肿除皱美白还能瘦腿

【胡乃文】穴位按摩消水肿除皱美白还能瘦腿

当你已经有水湿肿、水湿胀、水湿胖的时候，最简单的方式就是按穴道了。

2021-01-18

【胡乃文】养胎妙招 1穴位无痛分娩

【胡乃文】养胎妙招 1穴位无痛分娩

记起来！生产时，手上1催生穴，减轻剧痛，还能早点见到宝宝！想让宝宝健壮又不过敏？即使嘴馋，7种地雷食...

2021-01-15

【胡乃文】不让病毒找上你 5招力抗流感来袭

【胡乃文】不让病毒找上你 5招力抗流感来袭

不让病毒找上你！低温与流感双面夹攻，鼻涕、咳嗽、呕吐全都来，2穴位＋增强抗体暖汤，全家都来一碗，能量...

2021-01-10

【胡乃文】起床先做1件事顺畅呼吸力眼睛水水不干痒

【胡乃文】起床先做1件事顺畅呼吸力眼睛水水不干痒

起床先做1件事，顺畅呼吸力，眼睛水水不干痒，摆脱哈啾鼻、终结卫生纸包水饺的产季。3种救肤养肌术！甩开...

2021-01-01

【胡乃文】1分钟动一动脚趾，通经络、畅气血，健脾养胃

【胡乃文】1分钟动一动脚趾，通经络、畅气血，健脾养胃

护胃高手！1分钟动一动脚趾，通经络、畅气血，健脾养胃。吃一点就很撑、饿过头没胃口？2件事解除消化不良...

2020-12-25

【胡乃文】山药7种自煮吃法补肾又养命

【胡乃文】山药7种自煮吃法补肾又养命

山药补肾又养命！下班后，7种自煮吃法，大心又疗愈的潮饮食，女子暖手脚，男子降血压、孩子长高高，加1物...

2020-12-18

尼姑癌症末期意外痊愈修炼为何能改善疾病？

尼姑癌症末期意外痊愈修炼为何能改善疾病？

越南女子阮黄鸳（Nguyen Hoang Uyen，音译）26岁就剃度出家，但在她正式成为尼姑的一年...

2020-12-15

3大穴位让身体立刻暖呼呼告别手脚冰冷

3大穴位让身体立刻暖呼呼告别手脚冰冷

冬天晚上房间里暖气不足时，刚钻进被窝的一刹那，真是冷得要命。冰凉的脚丫在被子里乱蹬，想把被窝暖起来...

2020-12-14

【胡乃文】打喷嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

【胡乃文】打喷嚏咳嗽神奇2穴位感冒退散

感冒麦来乱！5穴位通鼻窍、甩开咳嗽、消除这里酸那里痛、鼻水不共共流。经痛、搞操烦、扛业绩压力大，2茶...

2020-12-11

【胡乃文】眼睛老太快 1天5分钟转眼操逆转近视白内障

【胡乃文】眼睛老太快 1天5分钟转眼操逆转近视白内障

滑脸书、狂追剧，别让眼睛老太快！1天5分钟转眼操，逆转近视、白内障！2食疗＋1穴位，消除眼酸涩、提高...

2020-12-04

3种豆煮汤喝去湿气中医妙方击退湿疹、干癣

3种豆煮汤喝去湿气中医妙方击退湿疹、干癣

冬天本就干燥，又因寒冷，洗澡水也越开越高温，把皮肤的油脂层都洗掉了，因此皮肤就常干痒，湿疹、干癣也容...

2020-11-30

【胡乃文】孩子读书记不住，妈妈煮2碗汤＋3食材，全家升级记忆力

【胡乃文】孩子读书记不住，妈妈煮2碗汤＋3食材，全家升级记忆力

词穷、慢半拍、常健忘？敲脑操，上班高效能，下班好舒压！孩子读书记不住，妈妈煮2碗汤＋3食材，全家升级...

2020-11-27

皮肤痒好难受！4大穴位止痒

皮肤痒好难受！4大穴位止痒

皮肤痒得难受，抓了之后更是又干又痒？经常按一按、敲一敲4个穴位，能够帮你止痒，并改善皮肤病。 4大止...

2020-11-25

中医1招根治喉咙痛！扁桃腺炎、咽喉炎都能救

中医1招根治喉咙痛！扁桃腺炎、咽喉炎都能救

扁桃腺炎、咽喉炎都让你喉咙痛，吃东西喝水难以下咽。怎么救？急性扁桃腺炎，中医速治法在扁桃腺炎、咽...

2020-11-21

【胡乃文】四穴位止痒消除皮肤病

【胡乃文】四穴位止痒消除皮肤病

红痒、刺痛、感染STOP! 按4穴，摆脱各种痒的恶性循环。上妆掉粉、皮肤暗沉，柠檬白木耳饮、绿豆薏仁...

2020-11-20

中医教你养成1习惯保护肠道远离大肠癌

中医教你养成1习惯保护肠道远离大肠癌

编者按：根据世界卫生组织，大肠癌是全球致死率第三的癌症，而台卫福部2017年报告显示，在台湾，大肠癌...

2020-11-20

喉咙痛到吞口水想哭？按2个耳穴速止痛

喉咙痛到吞口水想哭？按2个耳穴速止痛

早上一起床，喉咙又痛又沙哑，你心里想，糟了，又中镖了！连喝水、吞口水都痛到想哭，怎么办？跟大家介绍缓...

2020-11-20

从青青核桃到美味核桃料理

从青青核桃到美味核桃料理

小时候大陆生活物资匮乏，逢年过节能吃上瓜子花生就不错了。第一次见到核桃是在乡下外婆家。一日随父亲外出...

2020-11-13

【胡乃文】补肾超级棒！小米煮出5种美味粥品

【胡乃文】补肾超级棒！小米煮出5种美味粥品

补肾超级棒！小米煮出5种美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡饱饱，做事有干劲，疗愈全家人的味蕾与身体，吃出...

2020-11-13

用吹风机吹“膀胱经” 感冒很快就好

用吹风机吹“膀胱经” 感冒很快就好

温暖膀胱经，就能抗感冒。台北上海同德堂中医师胡乃文说，背部的膀胱经，几乎经过所有的内脏。此处有肺俞...

2020-11-12

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天强肾不怕冷 3招进补素食者也能做

冬天到了，每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学，想到就全身冷吱吱，怎么办？冬天宜养藏、养肾，今天给大...

2020-11-10

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

黑芝麻藏有丰富的营养，不仅补肾，还能补钙、补血、防白发，但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高，在...

2020-11-06

【胡乃文】每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒

【胡乃文】每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒

中医温阳第一药膳汤！补血驱寒、增强免疫力，加萝卜，提升汤头鲜甜度。每天搓热1穴位，暖四肢又防感冒，暖...

2020-11-06

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种...

2020-10-29

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