纽约华埠大学睦邻之家 免费瑜伽保健

【新唐人2009年9月29日讯】今天（9月28日），纽约华埠举行的大学睦邻之家耆老艺文健康计划，轻松椅子瑜伽乐讲座，吸引了不少社区民众参加，本次活动也给行动不便，有心提高身体灵活性的民众提供了健身保健的机会，请看报导。

由纽约大学睦邻之家耆老艺文健康活动计划代表许先生(Shalom Hii)和瑜伽老师Andrea小姐，为华埠民众讲解椅子瑜伽要领并示范动作。瑜伽练习中关于椅子瑜伽的部分。椅子瑜伽，顾名思义，这套瑜伽是在椅子上进行。通过进行简单轻柔并需要集中性的动作，来帮助参加者保持及恢复身体的灵活性，从而达到精神放松。

纽约大学睦邻之家耆老艺文健康活动计划代表许先生：“整套课程是针对他们身体健康的状况，来预备课程，比如他们有关节痛、骨骼疏松，这个课程就是预备再次锻练他们身体，再次进入社区生活的一个桥梁。”

有关大学睦邻之家耆老艺文健康活动计划更多资讯，并希望了解更多免费服务及社区活动，请拨212-475-5008与许先生联络或拨212-619-3073联络华埠退休居民社区服务。

新唐人记者 张子纯 安心 纽约报导。