生活

你為什麼容易疲勞？

你為什麼容易疲勞？

一位三十多歲的職業婦女來看門診，她說：「我為什麼很容易疲勞？怎麼睡也睡不飽。」接著又說：「我一定是肝...

2020-08-14

思慮太過小心血虛！中醫：吃紅黑食物補養血

思慮太過小心血虛！中醫：吃紅黑食物補養血

貧血對於中醫來說，稱為血虛，與貧血不完全劃等號，但可解釋大部分狀況。血虛是一種陰血虧損的病理狀況，體...

2020-08-14

咖啡喝多傷腎帶來這些症狀！4類人不宜喝

咖啡喝多傷腎帶來這些症狀！4類人不宜喝

咖啡是受歡迎的飲料，除了提神，還含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人習慣把咖啡當水喝，一天喝幾大杯...

2020-08-14

佈置一個放鬆心情的家 10招讓雜物「隱形」

佈置一個放鬆心情的家 10招讓雜物「隱形」

整潔的生活空間有助於放鬆心情。現代人經常過著忙碌緊張的生活，家成為我們放鬆和休養生息的避風港。疲乏時...

2020-08-14

【生活嚮導】（舊金山版）紅燒肉

【生活嚮導】（舊金山版）紅燒肉

紅燒肉

2020-08-14

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣「國民美食湯＋...

2020-08-14

自製糖蜜派傳統甜點（組圖）

自製糖蜜派傳統甜點（組圖）

我的丈夫在賓夕法尼亞州中部長大，那裡有大量的阿米希麵包店和農貿市場，糖蜜甜品很普遍。這個配方在克里斯...

2020-08-13

吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思

吃蔬果就能改善便秘？醫師破解便秘6大迷思

「吃了不少蔬果，為何還有嚴重的便秘問題？」這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一...

2020-08-13

為什麽絕症有時可以不醫而癒？

為什麽絕症有時可以不醫而癒？

「精神」這種肉眼看不見、用手摸不著的東西，如今一步步被具象化。俄國物理學家康斯坦丁‧科羅特科夫（Ko...

2020-08-13

斯坦福大學冥想研究專家：打坐給你帶來四個「奇蹟」改變

斯坦福大學冥想研究專家：打坐給你帶來四個「奇蹟」改變

2018年6月，泰國清萊省一所學校的「野豬」足球隊被困山洞的消息轟動一時。12名十多歲的少年身處狹小...

2020-08-13

她每天1顆地瓜活到114歲這個時間吃地瓜最好

她每天1顆地瓜活到114歲這個時間吃地瓜最好

美國最長壽的人萊斯·布朗（Lessie Brown）近日過世，享年114歲。她的家人表示，布朗之所以...

2020-08-12

專家：查體溫與深度清洗不能很有效防疫

專家：查體溫與深度清洗不能很有效防疫

疫期人們似乎已經習慣了去洗牙、健身等，進入室內之前要接受查體溫，並等候工作人員對設備進行深度清潔。但...

2020-08-12

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌好處多哪些食物含量高？

益生菌在腸道進行發酵，分解醣類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，抑制腐敗菌的增生，能改善消化道和...

2020-08-12

6種減肥方法有效嗎？營養學家一一解答

6種減肥方法有效嗎？營養學家一一解答

據統計，現今的成年人當中，幾乎有一半人在減肥。不過，您所知道的瘦身方法真的有效嗎？英國紐卡斯爾大學的...

2020-08-12

【Beauty Within】你是否用錯了煙酰胺、維生素C和視黃醇？

【Beauty Within】你是否用錯了煙酰胺、維生素C和視黃醇？

我們非常榮幸在本週（DECIEM週）對科學傳播副經理Nafisah Abdalla進行獨家專訪。這位...

2020-08-12

濕疹擺不脫？中醫：3種湯助痊癒防復發

濕疹擺不脫？中醫：3種湯助痊癒防復發

對於難纏的濕疹，除了針灸和藥物治療以外，情緒調節、體育鍛煉、飲食調理都有一定的幫助。一些症狀較輕的濕...

2020-08-10

這些中醫養生口訣記住了病都怕你三分

這些中醫養生口訣記住了病都怕你三分

中醫養生很貼近百姓的生活。在漫漫五千年間，許多養生理念早已融入了民間習俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋...

2020-08-10

為何下午3點要喝水？中醫十二時辰養生法

為何下午3點要喝水？中醫十二時辰養生法

人若能夠順應天地自然的規律去生活，就不易生病。一年有四個季節，一天有十二個時辰，每個時辰兩小時。中醫...

2020-08-10

6萬日本人研究：養成3個習慣就能減腰圍

6萬日本人研究：養成3個習慣就能減腰圍

最新研究表明，希望減腰圍的人士只要養成三種簡單的飲食習慣，就能成功。日本研究人員跟蹤近6萬名日本糖...

2020-08-10

自製三重漿果金寶酥（組圖）

自製三重漿果金寶酥（組圖）

此配方只需按照自己的喜好來做，沒有指定每種漿果的含量多少。黑莓比藍莓或覆盆子的酸味要高一些，可按需...

2020-08-08

反覆煮沸的水不宜喝！喝水必須注意6件事

反覆煮沸的水不宜喝！喝水必須注意6件事

人體缺水是有可能隨時發生的，如果喝水的時間與方法不正確，就可能導致身體缺水。身體水分不足時，不一定...

2020-08-08

腹瀉有好處可將腸道內不好的細菌清出

腹瀉有好處可將腸道內不好的細菌清出

人們吃了不乾淨的東西，可能會肚子痛，甚至拉肚子，但拉肚子的目的是什麼呢？美國一項研究表明，拉肚子可以...

2020-08-08

要工作也要注意健康十種容易罹癌的職業

要工作也要注意健康十種容易罹癌的職業

每一種職業多少都帶有一些風險或對健康的影響。有些職業帶有生命風險，如追捕通緝犯的警察、救災的消防員、...

2020-08-08

2020王功漁火節海洋音樂祭8月中登場

台灣彰化的王功漁火節，每年吸引數十萬名遊客，今年將在8月15、16日兩天登場。除了海洋音樂會、絢麗煙...

2020-08-07

【胡乃文開講】吃對早餐醒腦又不發胖

【胡乃文開講】吃對早餐醒腦又不發胖

不想堆脂肪！「這時間」吃早餐＋1碗「可加料米粥」，電力滿格不發胖！「2種早餐肉」不可常吃，致癌風險高...

2020-08-07

植物油變「食用塑膠」？精煉過程讓人心驚

植物油變「食用塑膠」？精煉過程讓人心驚

新谷弘實，享譽世界的日本醫學家，發明的以大腸內視鏡切除息肉的手術方式，取代了傳統開腹手術。本系列文章...

2020-08-07

你永遠不該吃的九種食品！天然保健專家詳解

你永遠不該吃的九種食品！天然保健專家詳解

如今，很多垃圾食品都被宣傳為健康食品，美國媒體「健康餐盤」（Clean Plates）創始人傑瑞德‧...

2020-08-07

常吃這些「超加工食品」減壽風險增14%

常吃這些「超加工食品」減壽風險增14%

「超加工食品」遍布我們每日的飲食。近期一份法國大型研究報告顯示：每多攝取10%的超加工食品，早逝風險...

2020-08-07

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

到底該不該吃雞蛋？看過美國醫學界對雞蛋的研究，你或許會有點犯難。該項研究提出，每天吃大約1個半雞蛋...

2020-08-07

自製意大利婚禮湯（組圖）

自製意大利婚禮湯（組圖）

意大利婚禮湯，起源於意大利南部。與婚禮毫無關係的濃雞湯，滿滿的肉、麵食和蔬菜。取名「結婚的湯」，意...

2020-08-06

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