生活

肺喜歡的3個運動常做改善肺功能

肺喜歡的3個運動常做改善肺功能

中醫在論述五臟六腑的生理功能時，會用「百官職位」的名稱來對五臟六腑作形象的描述，例如：心者，君主之官...

2020-09-08

華人好發的口腔疾病──牙周病

華人好發的口腔疾病──牙周病

你刷牙時會流血嗎？牙齦紅腫嗎？抱怨洗牙後吃東西開始塞牙縫還不如不洗嗎？想當然認為人老了掉牙是正常現象...

2020-09-08

善用腹式呼吸讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」

善用腹式呼吸讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」

在繁華的城市裡，工作經常需要一較高下，甚至出現職場上鬥爭，許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步...

2020-09-08

一天有2個「護心時間」養心安神最有效

一天有2個「護心時間」養心安神最有效

什麼時間最適合養心？汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段：中午11～13...

2020-09-07

做出外酥內軟的法式吐司只要多一點點耐心

做出外酥內軟的法式吐司只要多一點點耐心

早餐吃什麼好呢？打開冰箱一看，還有一些沒有吃完的吐司，腦中立刻有了靈感：那就來做法式吐司吧！這就是法...

2020-09-07

常吃方便麵不健康！其實這2種食物要更危險

常吃方便麵不健康！其實這2種食物要更危險

方便麵，幾乎是每個商店、小吃店、火車站、飛機等地方都會售賣的食物，一碗泡麪幾乎只需要3~5分鐘便可以...

2020-09-06

【Beauty Within】如何減少粉刺、色素沉著、皮膚細紋或皺紋

【Beauty Within】如何減少粉刺、色素沉著、皮膚細紋或皺紋

在本期節目中，我們特別請到Paula's Choice品牌的高級教研經理Desiree。她將解答大家...

2020-09-06

生素食南瓜派天然營養（組圖）

生素食南瓜派天然營養（組圖）

如果自製出這麼一種簡單的南瓜派，您一定會喜歡。生素食南瓜派，完全是未加工的純素食，天然、健康和營養...

2020-09-05

頭暈易疲勞是濕氣太重？中醫3招防濕氣

頭暈易疲勞是濕氣太重？中醫3招防濕氣

俗話說：「千寒易除，一濕難去。」那麼，人體內產生濕氣的罪魁禍首是什麼呢？在中醫看來，脾能運化水濕，人...

2020-09-05

絲瓜是「天然美容藥」解毒消水腫這樣用能除皺

絲瓜是「天然美容藥」解毒消水腫這樣用能除皺

絲瓜是常見的家常蔬菜，味道清香又柔嫩爽口。除此之外，絲瓜的藥用價值高，絲瓜絡可清熱解毒、消水腫。絲瓜...

2020-09-05

有平民之風的黃芪在日常的4個妙用

有平民之風的黃芪在日常的4個妙用

黃芪始載於《神農本草經》，列為上品，原名黃耆。明代李時珍《本草綱目》專門解釋了這個耆字：「耆，長也...

2020-09-05

西瓜分公母母的才好吃？3招挑出超甜西瓜

西瓜分公母母的才好吃？3招挑出超甜西瓜

人有男女，動物有雄雌，西瓜也分公母？網路流傳「西瓜分公母，母的才好吃」，並說「瓜蒂挺直的是公瓜，味道...

2020-09-04

博士年輕20歲秘訣之一喝牛蒡茶減重又抗老

博士年輕20歲秘訣之一喝牛蒡茶減重又抗老

活躍於電視的日本醫師南雲吉則博士，以超越實際年齡的年輕而有名。55歲時的南雲博士，看上去像30多歲...

2020-09-04

南瓜是天然的「免疫增強劑」還能降三高

南瓜是天然的「免疫增強劑」還能降三高

南瓜，也叫番瓜，飯瓜，倭瓜。自古人們相信，冬天吃南瓜能防治中風。南瓜還有江戶末期的救荒糧食的恩德，因...

2020-09-04

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝蓋酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝關節是人體最大的負重關節，也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋，真的很重要。按摩三個膝關節穴位...

2020-09-04

「南瓜和它」一起吃，功效似補藥恢復眼疲勞！

「南瓜和它」一起吃，功效似補藥恢復眼疲勞！

「南瓜和它」一起吃，功效似補藥！恢復眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是「補血高手」，防便秘、減肥效果好。「...

2020-09-03

燒烤雞肉披薩（組圖）

燒烤雞肉披薩（組圖）

我的丈夫喬治（George）喜歡美食，經常花數小時的研究來確定我們到什麼新地方去吃飯。披薩來自意大...

2020-09-03

憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒

憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒

秋香是一位容易憂鬱的女性。她喜歡心理學，所以選修了心理學課程。沒想到隨著對心理疾病的了解，她的憂鬱情...

2020-09-03

產後瘦身有「最佳時間點」中醫3方法溫和甩肉

產後瘦身有「最佳時間點」中醫3方法溫和甩肉

許多女性在懷孕時，為了腹中的胎兒，都會拼命吃，導致體重增加。即使生產過後，身材仍然無法在短時間內恢復...

2020-09-03

高麗菜養胃有神奇藥用 2種人吃需注意

高麗菜養胃有神奇藥用 2種人吃需注意

高麗菜又稱捲心菜、包心菜，它雖然是蔬菜，但是也具有藥物的療效。高麗菜營養價值高，價錢平民，且含難以從...

2020-09-03

今夏蚊子多病媒蚊專家談防蚊妙招

今夏蚊子多病媒蚊專家談防蚊妙招

前西谷蚊蟲病媒控制局局長鄭明禮解析，今年上半年豐沛的雨水，提供了蚊子良好的生長環境。

2020-09-03

炸青番茄美國南方經典美食（組圖）

炸青番茄美國南方經典美食（組圖）

炸青番茄在美國南方廣為人知，一直受到人們的喜愛。將未成熟的綠色西紅柿（青番茄）切成薄片，浸在雞蛋中...

2020-09-02

肌力不足易疲勞、長皺紋中醫5策略養好肌

肌力不足易疲勞、長皺紋中醫5策略養好肌

肌肉是脾胃所主管，脾胃好，就會肌肉強健、皮膚飽滿、精力充沛。在保養肌肉前，先要判斷你的肌肉是否健康...

2020-09-02

帶狀皰疹發作劇痛免疫差時要當心！2招預防

帶狀皰疹發作劇痛免疫差時要當心！2招預防

俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，雖然大部分不會致命，但它引發的疼痛與後遺症，讓患者痛苦不堪，終生難忘，甚至有...

2020-09-02

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

脂肪肝屬現代常見的文明病，若不控制，將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、加工肉品或高油高糖的食...

2020-09-02

自製6種「天然清潔劑」難纏污垢一次搞定

自製6種「天然清潔劑」難纏污垢一次搞定

市售清潔劑含環境荷爾蒙、塑化劑等多種化學成分，可能對健康帶來威脅。教你自製6種天然清潔劑，不僅無毒無...

2020-09-02

【Beauty Within】潔面常識：卸妝油和卸妝膏哪種更有效？

【Beauty Within】潔面常識：卸妝油和卸妝膏哪種更有效？

在潔面系列節目第二集中，我們將測試各種不同的卸妝油和卸妝膏，並發現它們針對不同膚質的主要優點，此外還...

2020-09-02

酥脆紫菜營養又健康（組圖）

酥脆紫菜營養又健康（組圖）

紫菜是一種不可思議的海藻，但幾乎被主流忽略。紫菜擁有大量礦物質和營養素，滋養而且對身體健康有幫助...

2020-09-01

這7種美味零食可以放心吃

這7種美味零食可以放心吃

上班族整天坐在辦公室對著電腦，學生也幾乎整天對著電腦，嘴巴總是很想吃東西。而零食幾乎成為非健康食品的...

2020-09-01

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

便祕有哪些症狀？2味茶飲解便祕還能瘦身

經常被便祕折磨的人不在少數，現代人飲食精緻，較少勞動，更是容易便祕，幾乎每個人都嘗過便祕的滋味。每...

2020-09-01

上一頁 1 … 222 223 224 … 553 下一頁