生活

肺喜欢的3个运动常做改善肺功能

肺喜欢的3个运动常做改善肺功能

中医在论述五脏六腑的生理功能时，会用“百官职位”的名称来对五脏六腑作形象的描述，例如：心者，君主之官...

2020-09-08

华人好发的口腔疾病──牙周病

华人好发的口腔疾病──牙周病

你刷牙时会流血吗？牙龈红肿吗？抱怨洗牙后吃东西开始塞牙缝还不如不洗吗？想当然认为人老了掉牙是正常现象...

2020-09-08

善用腹式呼吸让身体释放“轻松荷尔蒙”

善用腹式呼吸让身体释放“轻松荷尔蒙”

在繁华的城市里，工作经常需要一较高下，甚至出现职场上斗争，许多人感到身心俱疲、体力透支。科技越是进步...

2020-09-08

一天有2个“护心时间” 养心安神最有效

一天有2个“护心时间” 养心安神最有效

什么时间最适合养心？汾阳中医诊所院长郭威均表示，在一天之中，有两个最重要的护心时段：中午11～13...

2020-09-07

做出外酥内软的法式吐司只要多一点点耐心

做出外酥内软的法式吐司只要多一点点耐心

早餐吃什么好呢？打开冰箱一看，还有一些没有吃完的吐司，脑中立刻有了灵感：那就来做法式吐司吧！这就是法...

2020-09-07

常吃方便面不健康！其实这2种食物要更危险

常吃方便面不健康！其实这2种食物要更危险

方便面，几乎是每个商店、小吃店、火车站、飞机等地方都会售卖的食物，一碗泡面几乎只需要3~5分钟便可以...

2020-09-06

【Beauty Within】如何减少粉刺、色素沉着、皮肤细纹或皱纹

【Beauty Within】如何减少粉刺、色素沉着、皮肤细纹或皱纹

在本期节目中，我们特别请到Paula's Choice品牌的高级教研经理Desiree。她将解答大家...

2020-09-06

生素食南瓜派天然营养（组图）

生素食南瓜派天然营养（组图）

如果自制出这么一种简单的南瓜派，您一定会喜欢。生素食南瓜派，完全是未加工的纯素食，天然、健康和营养...

2020-09-05

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

俗话说：“千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人...

2020-09-05

丝瓜是“天然美容药” 解毒消水肿这样用能除皱

丝瓜是“天然美容药” 解毒消水肿这样用能除皱

丝瓜是常见的家常蔬菜，味道清香又柔嫩爽口。除此之外，丝瓜的药用价值高，丝瓜络可清热解毒、消水肿。丝瓜...

2020-09-05

有平民之风的黄芪在日常的4个妙用

有平民之风的黄芪在日常的4个妙用

黄芪始载于《神农本草经》，列为上品，原名黄耆。明代李时珍《本草纲目》专门解释了这个耆字：“耆，长也...

2020-09-05

西瓜分公母母的才好吃？3招挑出超甜西瓜

西瓜分公母母的才好吃？3招挑出超甜西瓜

人有男女，动物有雄雌，西瓜也分公母？网路流传“西瓜分公母，母的才好吃”，并说“瓜蒂挺直的是公瓜，味道...

2020-09-04

博士年轻20岁秘诀之一喝牛蒡茶减重又抗老

博士年轻20岁秘诀之一喝牛蒡茶减重又抗老

活跃于电视的日本医师南云吉则博士，以超越实际年龄的年轻而有名。55岁时的南云博士，看上去像30多岁...

2020-09-04

南瓜是天然的“免疫增强剂” 还能降三高

南瓜是天然的“免疫增强剂” 还能降三高

南瓜，也叫番瓜，饭瓜，倭瓜。自古人们相信，冬天吃南瓜能防治中风。南瓜还有江户末期的救荒粮食的恩德，因...

2020-09-04

膝盖酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝盖酸痛是老化前兆？常按3穴位和酸痛拜拜

膝关节是人体最大的负重关节，也是站立和行走的重要关节。保护我们的膝盖，真的很重要。按摩三个膝关节穴位...

2020-09-04

“南瓜和它”一起吃，功效似补药恢复眼疲劳！

“南瓜和它”一起吃，功效似补药恢复眼疲劳！

“南瓜和它”一起吃，功效似补药！恢复眼疲劳、预防胃溃疡，南瓜是“补血高手”，防便秘、减肥效果好。 “...

2020-09-03

烧烤鸡肉披萨（组图）

烧烤鸡肉披萨（组图）

我的丈夫乔治（George）喜欢美食，经常花数小时的研究来确定我们到什么新地方去吃饭。披萨来自意大...

2020-09-03

忧郁是肝出问题！中医2招保养赶走忧郁情绪

忧郁是肝出问题！中医2招保养赶走忧郁情绪

秋香是一位容易忧郁的女性。她喜欢心理学，所以选修了心理学课程。没想到随着对心理疾病的了解，她的忧郁情...

2020-09-03

产后瘦身有“最佳时间点”中医3方法温和甩肉

产后瘦身有“最佳时间点”中医3方法温和甩肉

许多女性在怀孕时，为了腹中的胎儿，都会拼命吃，导致体重增加。即使生产过后，身材仍然无法在短时间内恢复...

2020-09-03

高丽菜养胃有神奇药用 2种人吃需注意

高丽菜养胃有神奇药用 2种人吃需注意

高丽菜又称卷心菜、包心菜，它虽然是蔬菜，但是也具有药物的疗效。高丽菜营养价值高，价钱平民，且含难以从...

2020-09-03

今夏蚊子多病媒蚊专家谈防蚊妙招

今夏蚊子多病媒蚊专家谈防蚊妙招

前西谷蚊虫病媒控制局局长郑明礼解析，今年上半年丰沛的雨水，提供了蚊子良好的生长环境。

2020-09-03

炸青番茄美国南方经典美食（组图）

炸青番茄美国南方经典美食（组图）

炸青番茄在美国南方广为人知，一直受到人们的喜爱。将未成熟的绿色西红柿（青番茄）切成薄片，浸在鸡蛋中...

2020-09-02

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌肉是脾胃所主管，脾胃好，就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前，先要判断你的肌肉是否健康...

2020-09-02

带状疱疹发作剧痛免疫差时要当心！2招预防

带状疱疹发作剧痛免疫差时要当心！2招预防

俗称“皮蛇”的带状疱疹，虽然大部分不会致命，但它引发的疼痛与后遗症，让患者痛苦不堪，终生难忘，甚至有...

2020-09-02

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

吃素食和水果也会得脂肪肝？中医1碗茶饮逆转

脂肪肝属现代常见的文明病，若不控制，将发展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多红肉、加工肉品或高油高糖的食...

2020-09-02

自制6种“天然清洁剂” 难缠污垢一次搞定

自制6种“天然清洁剂” 难缠污垢一次搞定

市售清洁剂含环境荷尔蒙、塑化剂等多种化学成分，可能对健康带来威胁。教你自制6种天然清洁剂，不仅无毒无...

2020-09-02

【Beauty Within】洁面常识：卸妆油和卸妆膏哪种更有效？

【Beauty Within】洁面常识：卸妆油和卸妆膏哪种更有效？

在洁面系列节目第二集中，我们将测试各种不同的卸妆油和卸妆膏，并发现它们针对不同肤质的主要优点，此外还...

2020-09-02

酥脆紫菜营养又健康（组图）

酥脆紫菜营养又健康（组图）

紫菜是一种不可思议的海藻，但几乎被主流忽略。紫菜拥有大量矿物质和营养素，滋养而且对身体健康有帮助...

2020-09-01

这7种美味零食可以放心吃

这7种美味零食可以放心吃

上班族整天坐在办公室对着电脑，学生也几乎整天对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而零食几乎成为非健康食品的...

2020-09-01

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

经常被便秘折磨的人不在少数，现代人饮食精致，较少劳动，更是容易便秘，几乎每个人都尝过便秘的滋味。每...

2020-09-01

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