生活

【景端醫話】楊醫生答疑解惑（三）

【景端醫話】楊醫生答疑解惑（三）

1. 楊醫生，有聽說過憂鬱症可通過減少睡眠時間得到緩解嗎？25歲男子感到刻意減少一、兩個小時睡眠對...

2021-06-28

【景端醫話】人為什麼要間歇性斷食？它的九大好處！

【景端醫話】人為什麼要間歇性斷食？它的九大好處！

間歇性的斷食對自身的健康、衰老、疾病，甚至新冠病情都有深刻的影響。那間歇性斷食有什麼具體好處？我們怎...

2021-06-28

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

對於愛吃辣的人來說，辣椒非常下飯，不僅能刺激味蕾，適量吃也能帶來不少養生功效。辣椒含有豐富營養素，辣...

2021-06-28

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

三高是指：高血壓、高血脂、高血糖，心腦血管病罪魁禍首「三高」，嚴重危害現代人健康。三高人群要少吃動...

2021-06-28

冷氣溫度這樣調最省電！6招吹冷氣不用怕花錢

冷氣溫度這樣調最省電！6招吹冷氣不用怕花錢

炎熱的夏天需要冷氣來消暑，但防疫期間在家時間變長，冷氣開太久又怕浪費電。不用擔心，專家分享六招，在家...

2021-06-28

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

疫苗副作用有輕、重之分，如何預防、提早發現施打疫苗後的嚴重副作用呢？身體四個生理數值會告訴你。施打...

2021-06-28

真正能保持長壽是這「4件事」

真正能保持長壽是這「4件事」

在古代，上了百歲的人特別稀少的，科學家一直在探討是什麼原因讓人類的壽命在古代和近代差距會這麼大。終於...

2021-06-28

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

不健康的飲食和生活習慣，會對人體造成不良影響。三高是最常見的疾病。尿酸過高非常容易出現痛風，內臟器官...

2021-06-27

幾近破碎的婚姻走上坦途

幾近破碎的婚姻走上坦途

我丈夫常常當著父母、親友、同事的面，讚揚我：「這些年，多虧了有她。」在親友的眼中，我倆是讓人羨慕的幸...

2021-06-26

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

兩種常見的飲食習慣可能決定了你的體重，它們分別為放在盤子裡的食物的份量和你進食的速度。一項新的研究...

2021-06-26

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

我們中的許多人在一天的大部分時間裡都在高速運轉，像救火隊員一樣撲滅大大小小的火，處理日程安排、交通問...

2021-06-26

將快樂的顏色帶進家中居家色彩達人這樣配色

將快樂的顏色帶進家中居家色彩達人這樣配色

疫情之前，誰能想到我們會一整天宅在家，而且我們的「家」還要充當遠距辦公室、學校、健身房以及24小時咖...

2021-06-26

【Beauty Within】油性粉刺型膚質的福音：7款保濕凝露評分

【Beauty Within】油性粉刺型膚質的福音：7款保濕凝露評分

在本期視頻中，Fel將詳細介紹她認為最好的7大保濕凝露，並給出她的個人意見，以及從保濕、美白、去油三...

2021-06-26

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

在烹飪的時候，會有許多廚房下腳料，丟掉就太可惜了！所以今天我跟家樂合作，跟大家分享的是如果使用這些下...

2021-06-26

打疫苗後現死亡案例？醫師：2種情況暫緩施打

打疫苗後現死亡案例？醫師：2種情況暫緩施打

隨著新冠疫苗開打，已陸續傳出多起嚴重不良反應，甚至是猝死的案例。為什麼會有這些情況發生？要怎麼做才能...

2021-06-25

白髮增多的原因曝光研究：白頭髮可返黑！

白髮增多的原因曝光研究：白頭髮可返黑！

隨著年齡的增長，越來越多的人都在為自己的白髮所苦惱，就連年輕人也會長白髮。一項最新的研究發現了引發人...

2021-06-25

疫情肆虐一定要護好陽氣補足陽氣2大招

疫情肆虐一定要護好陽氣補足陽氣2大招

有句話說「人若陽氣充足，一看便知」，《黃帝內經》裡也有一句話：「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰...

2021-06-25

【胡乃文】血管清道夫黑木耳注意！1種人不可多吃

【胡乃文】血管清道夫黑木耳注意！1種人不可多吃

黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便祕防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種...

2021-06-25

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓已經成為現代人高發的疾病，高血壓患者平時要注意飲食。我們今天推薦6道靚湯降壓，適合預防和降低高...

2021-06-24

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會逐漸退化；那麼也有可能會增加未來罹患認知功能...

2021-06-24

失戀傷痛不去恐招癌症！中醫教你3個化解之道

失戀傷痛不去恐招癌症！中醫教你3個化解之道

現代社會早戀者多，失戀與受傷的人也多。失戀的傷害有多深，可能超出你的想像！在多年臨床中，我經常遇到...

2021-06-24

【景端醫話】幹細胞延壽抗衰老？ 7招保護它！

【景端醫話】幹細胞延壽抗衰老？ 7招保護它！

幹細胞能生產免疫細胞，並直接影響我們的免疫功能和衰老的進程。維持幹細胞的數量和質量，成為了抗衰老的重...

2021-06-23

老祖宗的五句話學會了受益無窮

老祖宗的五句話學會了受益無窮

中國古人很注重道德品行的修養。老祖宗流傳下來的這些蘊含人生智慧的名言，至今讓人受益無窮。一、天下事...

2021-06-23

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

人有生老病死，喜怒哀樂，這是大自然的法則，自然現象。衰老，通常表現成皮膚鬆弛，出現皺紋。而衰老伴隨的...

2021-06-23

夏天養生為何要吃點「苦」?

夏天養生為何要吃點「苦」?

中醫認為：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」。有「心通於夏氣」之說。夏日養心十分重要，原則為祛濕氣、...

2021-06-23

消除內臟脂肪食物前10名

消除內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...

2021-06-23

【Beauty Within】皮膚乾燥且出油該怎麼辦？給混合型膚質支招！

【Beauty Within】皮膚乾燥且出油該怎麼辦？給混合型膚質支招！

在本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro會分享混合型膚質中偏油性和偏乾性的人，如何掌控水和油的平衡，以解...

2021-06-23

喝熱水的12種好處你不可不知

喝熱水的12種好處你不可不知

大家都知道水對人體健康的重要性，然而，大多數人不知道的是，一杯簡單的熱水，就能給身體帶來很多好處，這...

2021-06-22

肌肉少、肥胖可能是脾虛！3招養好脾增肌又減肥

肌肉少、肥胖可能是脾虛！3招養好脾增肌又減肥

很多人都在努力的增肌、減肥，但有時效果不好，在中醫看來，這可能與脾虛有關。脾好不好看肌肉就知道 ...

2021-06-22

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

【編者按】精神不濟、通宵熬夜時，喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神，可以消除疲勞嗎？家醫科醫師林旭華指出...

2021-06-22

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