生活

國際空間站8年後退役將在哪裡墜毀

國際空間站8年後退役將在哪裡墜毀

國際空間站（ISS）將會退出歷史舞台。根據最新公布的概述ISS未來的計劃，美國宇航局（NASA）打算...

2022-02-04

音樂是天然良藥這類音樂有強大治癒力

音樂是天然良藥這類音樂有強大治癒力

音樂，已經是人們生活中必不可少的一部分。不論做飯、工作、通勤上下班，都需要音樂的陪伴。甚至，音樂還能...

2022-02-04

家中必備 4款非常實用的植物精油

家中必備 4款非常實用的植物精油

現今，許多產品中都含有化學物質，我們很多人都在尋找更自然和對我們的地球更有益的生活方式，精油也是這樣...

2022-02-04

挑選乾香菇、干貝有3祕訣乾貨下鍋前必做一件事

挑選乾香菇、干貝有3祕訣乾貨下鍋前必做一件事

乾香菇、金針花、干貝、蝦米，都是常見的乾貨。用乾貨烹煮料理，會有特殊風味與口感，有些直接吃也很美味...

2022-02-04

Omicron變種大規模研究這一年齡層最易感染

Omicron變種大規模研究這一年齡層最易感染

Omicron變種病毒已占據全球感染人數的50%以上，我們是否對Omicron變種的住院率、重症率、...

2022-02-04

奶油西葫蘆麵食譜

奶油西葫蘆麵食譜

西葫蘆麵條是享用意麵的好方法，它比普通麵條更有營養。西葫蘆也可以瞬間煮熟，所以這頓飯根本不需要花什麼...

2022-02-04

【胡乃文】3運動，爆汗消脂、瘦手臂活經絡

【胡乃文】3運動，爆汗消脂、瘦手臂活經絡

別讓胡醫師變胖虎！正妹教3運動，爆汗消脂、瘦手臂活經絡。過年傳統點心＋1種茶，不只益智美顏，還自帶仙...

2022-02-04

【四維健康】用脂肪燃燒脂肪不運動、不節食就能減肥？

【四維健康】用脂肪燃燒脂肪不運動、不節食就能減肥？

不用增加運動，不用節食就可以減肥？減肥一直是個經久不衰的話題。大多數人都想擁有苗條的身材，可是運動和...

2022-02-03

堅果熱量排名哪個最高？3類人少吃堅果

堅果熱量排名哪個最高？3類人少吃堅果

開心果、瓜子、花生、腰果、核桃，都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高，是健康零食，但若經過加...

2022-02-03

年菜去油解膩3選擇怎樣吃喝不怕胖

年菜去油解膩3選擇怎樣吃喝不怕胖

新年來桌豐盛美味的年菜，全家一同大快朵頤後，可能一不小心就吃太飽，造成胃脹難受，甚至油膩不適。美味、...

2022-02-03

經典的夏威夷食物有哪些？

經典的夏威夷食物有哪些？

說到夏威夷人們會想起什麼？火山、衝浪、美食，還是草裙舞？其實，今天的夏威夷有著豐富的多元文化，菲律賓...

2022-02-03

邊聽音樂邊念書日本研究：效率可能不佳

邊聽音樂邊念書日本研究：效率可能不佳

日本東北大學教授川瀨哲明等人組成的研究團隊日前進行研究，得知邊聽音樂或廣播邊念書或開車，有可能會影響...

2022-02-03

紅酒真能有益心臟和降血壓嗎？

紅酒真能有益心臟和降血壓嗎？

很多人相信紅酒可以降血壓，而且對心臟健康也有好處。逢年過節的，何不多喝兩杯？其實，紅酒對血液循環、...

2022-02-02

【Beauty Within】閒聊適合油性乾性混合型膚質的護膚品

【Beauty Within】閒聊適合油性乾性混合型膚質的護膚品

本期節目中，兩位女主播Fel和Ro解答大家關於護膚品的問題，愉快地一起談天說地。

2022-02-02

大地是最好的消炎止痛藥接地3大神奇療癒力

大地是最好的消炎止痛藥接地3大神奇療癒力

也許你曾聽說，赤腳走路「接地氣」對身體很好，但是具體有那些好處？為什麼好？似乎很少人知道。其實「接地...

2022-02-02

不只有豬腳和啤酒到德國別錯過這些傳統美食

不只有豬腳和啤酒到德國別錯過這些傳統美食

說到德國美食，我們最先映入眼簾的就是德國豬腳、啤酒、香腸和扭結麵包。不過，這些通常是德國南邊、巴伐利...

2022-02-02

牛奶替代飲品日益興盛有哪些優點和缺點？

牛奶替代飲品日益興盛有哪些優點和缺點？

當你在雜貨店購物時，你可能已注意到——非乳類奶漿產品正在蓬勃發展。它們不僅擠進冷藏區牛奶旁邊的貨架...

2022-02-02

營養師棄咖啡推薦五種有益大腦專注力食物

營養師棄咖啡推薦五種有益大腦專注力食物

咖啡對人體有益還是有害？不同的研究有不同的結果，但人們都會認同每個人對咖啡因耐受性有所不同。一名營養...

2022-02-02

研究：提升免疫力的音樂消除病毒憂鬱症

研究：提升免疫力的音樂消除病毒憂鬱症

英國聲學物理先驅約翰‧斯圖爾特‧裡德（John Stuart Reid）解釋了音樂醫學如何消除與冠狀...

2022-02-02

每日一杯熱可可有助防流感還降低血壓

每日一杯熱可可有助防流感還降低血壓

當寒冷的流感季節來襲時，您是否渴望一杯熱可可？這可能是你身體與生俱來的智慧在起作用了。根據日本的一...

2022-02-02

蒸煮料理健康又快又簡便只要避開8誤區

蒸煮料理健康又快又簡便只要避開8誤區

「蒸」這種烹飪技巧經常被忽略，但它卻是最健康、快速、簡便的烹調方式，可以清蒸、乾蒸或粉蒸，適用於各種...

2022-02-01

對抗冬季抑鬱症的5個方法

對抗冬季抑鬱症的5個方法

冬季裡日照的時間短一些，有的人感覺情緒較為低落，這是正常現象，也叫「冬季抑鬱」。但是如果嚴重到一定程...

2022-02-01

不怕忙不怕懶 4方法你也能運動減重、長壽

不怕忙不怕懶 4方法你也能運動減重、長壽

每天花10分鐘跑步、深蹲，才算運動？並非如此。其實運動比你想得更簡單，即使你很忙、很懶，也能像別人一...

2022-02-01

教你不用電也能保溫飯菜的幾種方法

教你不用電也能保溫飯菜的幾種方法

不論是組織一次聚會、外出野餐，還是帶上熱飯菜出門、或是把飯菜保溫等家人到齊了一起享用，都需要用到保溫...

2022-02-01

立春不能洗澡？這天4件事必做 2件不能做

立春不能洗澡？這天4件事必做 2件不能做　

立春是開運的好時機。2月4日是2022年新年後的第一個節氣——立春，這天記得別發火，因為這天在風水上...

2022-02-01

醫師、營養師推薦健康零食第一名是護心高手

醫師、營養師推薦健康零食第一名是護心高手

過年期間，少不了各式零食解嘴饞。到底什麼零食對身體最好呢？「健康1+1」詢問中西醫師和營養師們，為大...

2022-02-01

如何做美味的奶油、漿果夾心司康餅早餐

如何做美味的奶油、漿果夾心司康餅早餐

做出鬆軟司康餅的一個關鍵是你使用的原料，但另一個關鍵是這些原料的溫度。使用冷藏的黃油，並在它變熱之前...

2022-02-01

你試過烤蝦嗎？這道烤箱菜不容錯過

你試過烤蝦嗎？這道烤箱菜不容錯過

這道烤蝦，是我從二個我最喜歡的食譜中得來的靈感。梅根·斯普勞恩（Meghan Splawn）的烤蝦意...

2022-02-01

褪黑激素助眠、調節睡眠周期吃補充劑有效嗎？

褪黑激素助眠、調節睡眠周期吃補充劑有效嗎？

【編者按】人體能分泌褪黑激素，幫助睡眠、調節睡眠週期。不過，近年來也出現了褪黑激素補充劑，吃補充劑會...

2022-01-31

新冠疫苗打入血管有風險？做到3個步驟更安全

新冠疫苗打入血管有風險？做到3個步驟更安全

近日，丹麥權威微生物學家、哥本哈根大學教授尼爾斯·霍伊比（Niels Hoiby）提出警告，他表示新...

2022-01-31

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