健康

冬天的三大防癌蔬菜

冬天的三大防癌蔬菜

人們都說，食物吃當季的最好。在冬天盛產的農作物中，有幾樣是科學家們公認具有防癌效果的蔬菜，而且很常出...

2022-01-03

1碗藥膳、3個穴位快速改善黑眼圈

1碗藥膳、3個穴位快速改善黑眼圈

睡不好出現黑眼圈，要怎麼辦呢？透過中醫藥膳調理、按摩的方式，輕鬆擺脫黑眼圈。按3穴位促進眼周氣血...

2022-01-03

過期指甲油別丟 9個妙用你想不到

過期指甲油別丟 9個妙用你想不到

每次清理打掃的時候，好多已經過期的東西要丟掉。不過有一樣東西別丟，那就是過期的指甲油。因為即便是過了...

2022-01-03

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

改變你的早晨習慣讓一天富有成效

有些人從床上跳起來，準備好迎接新的一天。另一些人則掙扎著一次睜開一隻眼睛並努力擺脫床的吸引。不管怎樣...

2022-01-02

從眼睛看出五臟健康 2個動作逆轉眼睛老化

從眼睛看出五臟健康 2個動作逆轉眼睛老化

電子產品使用時間太長，造成用眼過度，引發很多眼部疾病和眼睛老化問題。中醫有「五輪學說」，認為眼睛與臟...

2022-01-01

如何清潔和保養木地板以保持其美觀

如何清潔和保養木地板以保持其美觀

在所有家庭地板的選擇中，木地板脫穎而出，是最漂亮的。它經久耐用，與任何裝飾都很搭，大多數房地產經紀人...

2022-01-01

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

很多人覺得只有上了年紀的人才有鈣質流失，骨頭變脆弱的可能，而年輕人則沒有這種困擾，會一直保持骨骼強健...

2021-12-31

睡覺「3個異常」警惕糖尿病少吃4種食品

睡覺「3個異常」警惕糖尿病少吃4種食品

糖尿病是常見的代謝性疾病，以血糖過高為主要表現，遺傳、飲食、肥胖、缺乏運動等都是誘發糖尿病的重要原因...

2021-12-31

減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣

減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣

寒冷的冬天是最容易發福的季節，天氣冷讓人食慾大增，各種慶祝節日的大餐也讓人攝取的「卡路里」爆表，如果...

2021-12-31

突發心梗有何表現？有效預防心梗的方法

突發心梗有何表現？有效預防心梗的方法

為什麼會心肌梗塞？心肌梗塞是一種冠狀動脈硬化的「血管阻塞性」心臟病。心臟表面共有三條冠狀動脈圍繞，冠...

2021-12-31

癌細胞最害怕你做的「10件事」

癌細胞最害怕你做的「10件事」

人人都怕癌症，但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西，以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情，希望能為癌...

2021-12-31

短時間改變大腦的「10種方法」

短時間改變大腦的「10種方法」

不讓任何大腦被拋下，不管你幾歲都可以讓你的大腦更健全，就從以下10種短時間內改變大腦的方法開始，不管...

2021-12-31

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

栗子又叫千果之王聽起來又威又厲害，其實食物就是上天給人調養身體最好的藥，栗子也是一種很棒的營養品喔...

2021-12-31

【四維健康】Omicron變種病毒預示疫情減退？

【四維健康】Omicron變種病毒預示疫情減退？

變種病毒Omicron看似來勢洶洶，帶來的死亡人數卻低於以往的變種病毒，反而讓很多人獲得了自然免疫...

2021-12-31

珍愛自己的方法：適當的保健和鍛鍊

珍愛自己的方法：適當的保健和鍛鍊

你照顧好自己了嗎？適當的自我保健可以讓您做事時更有效率，無論是在工作時、在家中、在旅行還是放鬆時。如...

2021-12-31

馬桶堵塞怎麼辦？5個妙招自己就搞定

馬桶堵塞怎麼辦？5個妙招自己就搞定

馬桶堵了，可是個大麻煩。怎麼辦？如果身邊恰好沒有馬桶吸盤（又稱水拔子）等工具，依據馬桶堵塞程度，有5...

2021-12-30

美國近1/5高血壓患者正在誤服升壓藥物

美國近1/5高血壓患者正在誤服升壓藥物

美國國家健康和營養檢查調查（National Health and Nutrition Exami...

2021-12-30

缺乏維生素D對健康的14個影響

缺乏維生素D對健康的14個影響

維生素D調節數百個基因的表達，是影響身體每個系統的生物功能不可或缺的一部分。維生素D不足或缺乏會引發...

2021-12-30

檸檬的這些妙用你都知道嗎？

檸檬的這些妙用你都知道嗎？

最近迷上了喝檸檬，大家可能都知道檸檬不但可做為菜的調味汁，如泰式料理的檸檬魚、還有許多的涼拌菜裡不可...

2021-12-30

空氣炸鍋——你到底需不需要？

空氣炸鍋——你到底需不需要？

空氣炸鍋風靡全國。但空氣炸鍋是什麼呢？它是如何工作的？最重要的是，你需要嗎？真相請看這裡。幾年前...

2021-12-30

【四維健康】五行與世間萬物的對應

【四維健康】五行與世間萬物的對應

如果我們想要了解中醫，就需要先明白一個中國古老的學說----五行。那麼什麼是五行？五行與自然、五穀、...

2021-12-30

冬季容易焦慮？研究發現喝咖啡可改善情緒

冬季容易焦慮？研究發現喝咖啡可改善情緒

在冬季隨著日照時間減少，有的人可能會情緒低落或對原本喜愛的活動失去興趣。最近的一項研究發現，喝咖啡有...

2021-12-29

【Beauty Within】分享2021年我們學到的最佳護膚秘訣

【Beauty Within】分享2021年我們學到的最佳護膚秘訣

本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro將和大家回顧2021年一起走過的護膚歷程，包括學習護膚保養，試用驚...

2021-12-29

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

關於健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。曾經的諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道...

2021-12-28

日本人長壽祕訣有哪些？這一點最關鍵

日本人長壽祕訣有哪些？這一點最關鍵

關於全球人類壽命平均水平的調查研究報告顯示，日本人的壽命依舊位居榜首，日本人在保持長壽的這條道路上究...

2021-12-28

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

眾所周知，運動有益健康，不過，真正能堅持運動的人口其實沒有很多。以臺灣來說，根據109年12月體育署...

2021-12-28

幾種魚勸你少吃細菌和重金屬含量恐超標

幾種魚勸你少吃細菌和重金屬含量恐超標

魚肉是低脂肪、高蛋白的食物，味道鮮美，常吃魚有助於提高記憶力和注意力，保護大腦的健康。不過，並非食用...

2021-12-27

室內晾衣服快速晾乾、沒臭味！只要簡單7招

室內晾衣服快速晾乾、沒臭味！只要簡單7招

在室內晾衣服——尤其適逢雨天連綿、又濕又悶的季節，衣服往往乾得很慢，而且飄著異味。其實，在沒有烘乾機...

2021-12-27

每次洗衣服時最好加入硼砂的7個理由

每次洗衣服時最好加入硼砂的7個理由

硼砂（Borax）是鈉、硼和氧的混合物，是以其原始形式從地球上開採出來的天然物質，在加利福尼亞（Ca...

2021-12-27

半夜為什麼會腳抽筋？要警惕是疾病警訊

半夜為什麼會腳抽筋？要警惕是疾病警訊

在臨床上把肌肉痙攣稱為抽筋，這是因為肌肉出現自發的強直性收縮所引起的一種情況。其中小腿以及腳趾抽筋的...

2021-12-25

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