健康

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

【四維健康】新冠變種是感冒，還是肺炎？

Omicron席捲全球，新冠感染的人數達到前所未有的紀錄。但是與以前的變種感染相比，Omicron感...

2022-01-12

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

為什麼靜坐能增強免疫能力，達到身體的健康？

台灣知名中醫師胡乃文談到：「打坐能增強免疫能力。三十多年來，因為靜坐，我身體健康，幾乎很少吃藥。甚至...

2022-01-11

腹部脂肪增加的11個原因

腹部脂肪增加的11個原因

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛...

2022-01-11

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

乾眼症是現代人極為常見的疾病，症狀不是只有眼睛乾澀，眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。利用中藥...

2022-01-10

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

月經正常、異常1圖判斷！對更年期女性也有幫助

女性朋友們，你曾看過婦產科醫生嗎？醫生給你寫病歷，現病史的第一項就是「末次月經」，還要問你的月經史、...

2022-01-10

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

新發現重要感光蛋白有助於治療夜盲症

科學家新發現存在於視網膜桿狀細胞（rod cells）內的一種蛋白，對人眼在暗光下看東西起到重要的作...

2022-01-10

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

如果你鍛鍊身體，攝入足夠的鈣和維生素D，你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎，情況很可能是如此。這...

2022-01-09

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花清血管、保肝搭配這3物保健效果更好

洛神花含有豐富的抗氧化物，具可降膽固醇、降血脂等諸多好處，被奉為植物界的「紅寶石」。中醫指出，洛神花...

2022-01-08

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「糖尿病前期」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

增強記憶力中醫幫助你

增強記憶力中醫幫助你

世界上有這樣一種人，他們的記憶力超強。比如美國的金．皮克（Kim Peek），他可以把自己一生中看過...

2022-01-08

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

研究發現DNA的異常結構或會引發癌症

一項研究發現缺乏一種酶會導致DNA出現打結，或是雙螺旋的中間多出一條橫梁這兩種異常的結構。很多癌細胞...

2022-01-08

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

不用改造如何擁有一個專業廚師認可的廚房

無需餐館級別的爐灶，也不用拆掉廚房的台面，你也可以像專業廚師一樣地烹飪。以下的一些想法可以自己動手...

2022-01-08

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

為何晚上起夜尿急？這樣做避免「夜尿症」

日本研究人員稱，晚上睡不好覺、總被尿憋醒頻繁上廁所的人們，可能要在平時的飲食裡控制一下食鹽的攝入量...

2022-01-08

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

阻止前期糖尿病惡化的五個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「前期糖尿病」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實...

2022-01-08

高硫食物是保持健康的關鍵要素

高硫食物是保持健康的關鍵要素

硫是細胞的重要營養素。它可能不位於你的補品清單前列，但它是一種你離不開的礦物質。如何通過在飲食中添加...

2022-01-07

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

不是穿越多越保暖羽絨服你穿對了嗎

在一年中最冷的時候，很多人穿衣裡三層外三層，卻依然感覺寒氣逼人。輕快又保暖的羽絨服是禦寒的好選擇，但...

2022-01-07

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

最佳飲食方式排名地中海飲食連續摘冠

《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）雜誌請來27名專家...

2022-01-07

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹男女都適用

立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的嗎？溫開水手搖杯這樣喝提高代謝力。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功...

2022-01-07

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

新研究：微塑料無處不在損害人體細胞

塑料自從被發明出來至今，在日常生活中的應用範圍已無處不在。食品包裝、衣服、地板、室內裝潢、口罩、地毯...

2022-01-06

2022年食品及補充劑的發展趨勢

2022年食品及補充劑的發展趨勢

預計這些健康的趨勢在新的一年裡會繼續增加當我們透過水晶球窺探2022年的時候，會看到很多「功能性...

2022-01-06

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

「腸壽」才能長壽教你如何保護腸道

腸道年輕，人更長壽，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才更...

2022-01-06

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

2022-01-06

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

增強大腦記憶力神經學家：須做三件重要事

記憶力對一個人來說是一種重要的能力，不論在日常生活或工作中，擁有良好記憶都能令人感到輕鬆愉悅。美國一...

2022-01-06

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

【四維健康】Omicron自然免疫可以抗Delta 病毒嗎？

一面是不斷增長的新冠感染人數，一面是Omicron變種病毒感染症狀輕微。我們究竟該是喜是憂？最近一項...

2022-01-06

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

【Beauty Within】五種成分幫您解決毛孔粗大痘印色素沉澱問題

本期視頻中，女主播Fel將會向大家詳細介紹5種易被忽視的護膚成分，它們都十分有助於解決各類膚質的色斑...

2022-01-05

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

Omicron變種5大症狀 2跡象可能感冒化？

新冠病毒造成的全球大流行，已持續兩年多的時間，人們都在問：疫情究竟什麼時候會結束呢？新出現的Omic...

2022-01-05

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

6樣蔬菜最難洗！簡單妙招清洗不怕農藥、菜蟲

蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題，因此烹煮前的清洗步驟很重要。但是，有些菜並不好洗，如何解決這些蔬菜的農藥...

2022-01-05

研究：吃肉會增加癌症風險

研究：吃肉會增加癌症風險

2021年12月22日發表在《自然》（Nature）期刊上的一份研究對一百多種哺乳動物進行死因分析後...

2022-01-05

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

2022-01-04

【四維健康】中醫古方抗疫的方法和原理是什麼？

【四維健康】中醫古方抗疫的方法和原理是什麼？

很多中醫古方是經過時間和臨床應用考驗的。用來它們預防新冠，幫助輕，中度病人康復，在現代醫學治療方法有...

2022-01-04

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