健康

這時間踮腳尖最養腎可瘦小腿、變年輕

這時間踮腳尖最養腎可瘦小腿、變年輕

小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果...

2021-12-11

【四維健康】脂肪怎樣分好壞？哪種脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

【四維健康】脂肪怎樣分好壞？哪種脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

我們在日常飲食當中會攝取各種脂肪，有的脂肪是身體必需物質，相反有的脂肪會增加患病風險。那麼脂肪有多少...

2021-12-10

牙周病增胃癌風險50％ 2方法有效預防牙周病

牙周病增胃癌風險50％ 2方法有效預防牙周病

牙周病是一種慢性病，不僅會造成牙齒脫落，還與心臟病、失智症、癌症等多種慢性病呈高度相關。通過2方法抑...

2021-12-10

【胡乃文】遠離洗腎 1運動＋3穴道降血糖血壓

【胡乃文】遠離洗腎 1運動＋3穴道降血糖血壓

遠離洗腎！揪出高血糖主因，1運動＋3穴道，降血糖血壓。這樣吃粥血糖反而下降。傷口不癒合？1魚湯加速復...

2021-12-10

107歲鋼琴家推出新專輯：心中永保年輕

107歲鋼琴家推出新專輯：心中永保年輕

世界上最年老的鋼琴家之一在107歲高齡時，發布了她的第六張專輯。鋼琴家科萊特‧梅茲（Colette...

2021-12-10

男性睡前不經意的小習慣正在悄悄偷走健康

男性睡前不經意的小習慣正在悄悄偷走健康

經過調查發現，男性身體出現問題的概率遠超過女性，而引起這個問題的原因就是男性生活中的不良習慣實在是太...

2021-12-09

享受音樂的力量

享受音樂的力量

聽音樂可以讓我們的健康受益，包括擁有更好的記憶力和情緒、社交關係甚至是心臟健康。

2021-12-09

【四維健康】Omicron變種會終結新冠病毒大流行？變種七大特點推測未來疫情。

【四維健康】Omicron變種會終結新冠病毒大流行？變種七大特點推測未來疫情。

最近有種說法，新變種Omicron有可能取代Delta變種成為主流病毒，並在短期內蔓延全世界。如果真...

2021-12-09

【Beauty Within】$50以下最好的禮物：送給您生命中那些最特別的人

【Beauty Within】$50以下最好的禮物：送給您生命中那些最特別的人

如果您預算有限，又想送給最愛的人一份有意義的禮物，如何一舉兩得呢？為給節日做鋪墊，我們為大家奉獻了...

2021-12-08

8種「天然青黴素」食物殺菌防癌功效奇佳

8種「天然青黴素」食物殺菌防癌功效奇佳

青黴素是一種可消除體內某些細菌和病毒的抗生素，一般感冒或發燒的時候都會使用青黴素，其實，生活中有很多...

2021-12-08

清潔淋浴玻璃門的水垢這4招快速、有效

清潔淋浴玻璃門的水垢這4招快速、有效

不用刺激性的化學藥品也能清除淋浴玻璃門的皂垢、水垢和黴菌。試試專家建議的清潔妙招，適當的清潔工具搭配...

2021-12-08

【四維健康】中年白頭向我們警醒五大健康問題？

【四維健康】中年白頭向我們警醒五大健康問題？

每個人都想擁有一頭亮麗的秀發，然而很多人總會在不經意間發現自己的頭髮變白或變稀疏。每個人頭髮變化的...

2021-12-08

說出心事竟能減緩大腦衰退！研究證實可防失智

說出心事竟能減緩大腦衰退！研究證實可防失智

有煩惱時，身邊是否有願意傾聽自己說話的親友？覺得對別人說出心事，會感到丟臉嗎？研究發現，若有人可以傾...

2021-12-07

專家：新冠病毒導致神經肌肉疾病多發

專家：新冠病毒導致神經肌肉疾病多發

自從新冠疫情爆發以來，確診感染的民眾出現了不少神經、肌肉的症狀，是怎麼回事呢，來聽專家的介紹。

2021-12-07

【四維健康】Omicron感染性超強年輕男性尤其要注意？

【四維健康】Omicron感染性超強年輕男性尤其要注意？

Omicron變種病毒變異點高達50多個，集以往變異病毒之大成。 Omicron的感染性有多強？什...

2021-12-07

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

眾所周知，睡眠對人體健康的影響非常大，睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘，讓人感到疲憊，還會影響血糖...

2021-12-06

米不能存放在室溫！這樣儲存才安全

米不能存放在室溫！這樣儲存才安全

你家的米，是存放在米桶，並放置在廚房嗎？要讓米吃起來更安心、又好吃，放進冰箱才是正確的做法。米存放...

2021-12-05

打噴嚏不宜憋住有重要原因

打噴嚏不宜憋住有重要原因

打噴嚏是通過不由自主的肌肉抽動，把肺部的空氣通過鼻子和口腔噴出的一種方式。打噴嚏前的吸氣動作在胸腔內...

2021-12-05

【四維健康】秋季養肺必備五種食物！

【四維健康】秋季養肺必備五種食物！

秋季養肺必備五種食物！中醫看食物的五大生物能量特徵。中醫認為藥食同源，吃對了食物像吃對藥一樣重要...

2021-12-05

臉上出現4種狀況恐是腦梗塞 3類人注意

臉上出現4種狀況恐是腦梗塞 3類人注意

腦梗塞是人類健康的一大殺手，非常嚴重，這是由於腦動脈粥樣硬化引起的腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功...

2021-12-04

【未解之謎】中醫有望改變世界？美科學家發現隱形器官

【未解之謎】中醫有望改變世界？美科學家發現隱形器官

大家好，我是扶搖，歡迎和我一起探索未解之謎。今天我們來談談人類體內的一個「隱形器官」。 2018年時...

2021-12-03

醫生警告：如廁不要超過10分鐘以免得痔瘡

醫生警告：如廁不要超過10分鐘以免得痔瘡

有便祕的人可能會在馬桶上待很長的時間，也有一些人習慣一邊如廁一邊滑手機或看報紙，不知不覺也待了很長的...

2021-12-03

【胡乃文】飲料當水喝傷腎又結石 1動作排結石

【胡乃文】飲料當水喝傷腎又結石 1動作排結石

警惕！飲料當水喝，傷腎又結石！3排石法解毒利尿。常吃燙青菜、無油，易得膽結石。7食物是結石推手！腳1...

2021-12-03

長期不喝水 30歲男關節變形全身長滿結石

長期不喝水 30歲男關節變形全身長滿結石

大家都知道喝水對人體健康非常重要，但是有些人並不重視，也不喜歡喝水，殊不知長時間不喝水，對身體健康會...

2021-12-02

這運動強心臟防早衰還促進膝關節「重生」

這運動強心臟防早衰還促進膝關節「重生」

現在提倡綠色出行，自行車是一種十分便利的交通工具，許多人在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結...

2021-12-02

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

近幾年來，養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養...

2021-12-02

【Beauty Within】如何用飲食和營養保健品讓青春痘不再復發

【Beauty Within】如何用飲食和營養保健品讓青春痘不再復發

本期視頻，女主播Fel會和大家一起討論通過飲食、營養品和保健品三種方式祛除青春痘的功效，以及它們三者...

2021-12-01

新發現細胞種類對心臟功能起到重要作用

新發現細胞種類對心臟功能起到重要作用

科學家在心臟組織內發現一種以前被認為只存在於大腦和脊髓內的細胞類型。這類細胞對心率控制起到重要作用...

2021-12-01

黑芝麻加一物腎變強了頭髮黑了睡眠變好了

黑芝麻加一物腎變強了頭髮黑了睡眠變好了

黑芝麻富含鈣質，鈣質含量多出同重量的白芝麻接近快20倍左右，屬於高鈣食物。且芝麻裡的鈣質屬於非常好吸...

2021-12-01

哈佛營養專家：五類食物有損記憶力和專注力

哈佛營養專家：五類食物有損記憶力和專注力

無論多大年紀，開始健康飲食永遠不會太晚。隨著年齡的增長，吃對食物可減少罹患失智症（老年癡呆症）的風險...

2021-11-30

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