健康

搭機4點讓旅途更安全資深空姐：選飛機很重要

搭機4點讓旅途更安全資深空姐：選飛機很重要

3月21日，中國東方航空公司的MU5735號航班飛機發生墜機事故，機上132人已全部遇難，令人哀慟...

2022-03-28

為什麼新衣服在穿著之前要先洗滌？

為什麼新衣服在穿著之前要先洗滌？

你可能會認為新衣服看起來很乾淨，穿到身上應該沒問題，但事實上，它們可能含有化學毒素，會對皮膚造成傷害...

2022-03-28

喝果汁等於吃水果？補充維生素這樣吃更營養

喝果汁等於吃水果？補充維生素這樣吃更營養

台灣寶島一年四季都有各式水果盛產，吃新鮮水果有助於促進消化，還能促進維生素C、鈣、鐵等營養素的吸收...

2022-03-28

【Beauty Within】肌膚光亮潤滑的「鑰匙」：維生素C

【Beauty Within】肌膚光亮潤滑的「鑰匙」：維生素C

在本期直播節目中，兩位女主播將和大家聊聊護膚品中最重要的營養成分之一——維生素C（或稱左旋維生素C）...

2022-03-27

【健康1+1】BA.2猛飆三招自救降感染風險

【健康1+1】BA.2猛飆三招自救降感染風險

BA.2疫情猛飆升！香港疫情為何這次控制不了？中國各省市出現嚴格封城，民眾若出現輕症、無症狀該如何...

2022-03-26

台灣蔬果農藥殘留排行清除農藥這樣洗最好

台灣蔬果農藥殘留排行清除農藥這樣洗最好

台灣農委會農業藥物毒物試驗所於日前公布了2020年蔬果農藥殘留監測研究結果，農藥殘留量最高的水果竟然...

2022-03-26

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

【編者按】「壞膽固醇」——學名LDL膽固醇，是最近很流行的名詞，它是心血管疾病的風險因子。一些自然方...

2022-03-26

【四維健康】為什麼香港新冠死亡率偏高？

【四維健康】為什麼香港新冠死亡率偏高？

最近香港疫情形勢嚴峻，染疫死亡率是美國的五倍左右。為什麼歲月靜好的香港疫情會突然爆發？這跟接種疫苗的...

2022-03-25

薑是廚房常見藥能暖胃、去濕氣 2情況不能吃

薑是廚房常見藥能暖胃、去濕氣 2情況不能吃

薑不僅是廚房裡常見的辛香料，還是中醫常用的一味藥。依種植時間長短，薑可分為嫩薑、中薑、老薑，在食療上...

2022-03-25

【胡乃文】雞蛋這樣吃安眠養髮抗失智

【胡乃文】雞蛋這樣吃安眠養髮抗失智

500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物拌飯，吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣煮...

2022-03-24

【健康1+1】掉髮？做對5件事頭髮茂密更年輕

【健康1+1】掉髮？做對5件事頭髮茂密更年輕

頭髮可以天天洗嗎？四大誤區要知道！頭油真的容易禿頭嗎？淋雨、常戴帽子真的會禿頭嗎？天天洗髮還是頭油...

2022-03-24

咖啡在什麼時間喝更好？營養師5方法助睡眠

咖啡在什麼時間喝更好？營養師5方法助睡眠

充足的睡眠至關重要，然而有人易失眠、有人睡覺質量差。營養專家從飲食角度給出了5個建議，可幫助你避免失...

2022-03-24

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

人們總是對膽固醇退避三舍。這是大家對膽固醇的偏見，還是它就是危害健康的元兇？那麼膽固醇到底是什麼物質...

2022-03-24

【Beauty Within】盤點今年護膚新品精華素防曬霜面膜應有盡有

【Beauty Within】盤點今年護膚新品精華素防曬霜面膜應有盡有

在本期節目中，兩位女主播Fel和Ro將和大家分享使用各大品牌所有新品的初步印象和感受，它們是否值得大...

2022-03-23

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

通過食用草莓可以使人體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...

2022-03-23

椰子油的12大健康益處

椰子油的12大健康益處

對椰子油的研究結果與關於飽和脂肪的官方聲明相矛盾雖然2000多項對椰子油的研究已經證明了它廣泛的...

2022-03-23

【四維健康】孩子自卑自殘，不想上學？到底是誰的「問題」？

【四維健康】孩子自卑自殘，不想上學？到底是誰的「問題」？

青少年行為是內心的反應，他們內心掙扎的源頭又來自家庭或者學校。青少年的心理和精神健康需要全社會的共同...

2022-03-22

提早長白髮？中醫2招讓頭髮回春

提早長白髮？中醫2招讓頭髮回春

未到中年，就已長了白髮？如果並非遺傳，依中醫角度看，就是身體發出的健康警訊。中醫認為，「腎藏精，其華...

2022-03-22

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...

2022-03-22

食鹽除了清潔與養生還有6種意想不到的妙用

食鹽除了清潔與養生還有6種意想不到的妙用

食鹽是主要的食物調味品，其成分氯化鈉具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效。理所當然，食鹽成為居家養生和清...

2022-03-22

豆製品抗癌還是致癌？大豆誤區一定要知道

豆製品抗癌還是致癌？大豆誤區一定要知道

與目前流傳的大豆的負面信息相反，科學界的共識表明，大豆本質上是有益的。實際上，大豆成了網上一些最糟糕...

2022-03-21

油炸食物用對油才健康 8種高發煙點食用油推薦

油炸食物用對油才健康 8種高發煙點食用油推薦

超市貨架上的食用油種類繁多。它們基本上都適合炒菜，但可不都能用來油炸。如果用了錯誤的油來炸食物，那麼...

2022-03-21

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

春天萬物復甦。此時，人體在寒冷冬季為了禦寒所吸收的多餘能量也該釋放出來，即消掉多餘的脂肪。大自然熟知...

2022-03-21

【Beauty Within】有效減少色素沉著痘印皮膚暗啞的九大護膚品

【Beauty Within】有效減少色素沉著痘印皮膚暗啞的九大護膚品

在本期節目中，Fel和Ro將會講述怎麼去除色素沉著，並向大家介紹她們使用多年的經典護膚極品。

2022-03-20

年紀輕輕看不清！白內障誤以為近視嚴重恐失明

年紀輕輕看不清！白內障誤以為近視嚴重恐失明

35歲莊先生，14歲時看東西都覺得不清楚，甚至眼前的物體還會變形，右眼視力從500度的一年內，飆到1...

2022-03-20

一種烏龍茶有很好的保健功效泡茶時間有講究

一種烏龍茶有很好的保健功效泡茶時間有講究

有一種烏龍茶名為佳葉烏龍茶（GABA oolong tea），它起源於日本，在1980年代後期被推向...

2022-03-19

每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防

每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防

照顧好心臟就可以照顧好大腦現在開始並不晚當我們想到失智症時，總會擔心自己無法控制這個疾病。但...

2022-03-19

8個浴室翻新趨勢打造安靜的療養地

8個浴室翻新趨勢打造安靜的療養地

浴室不再只是實用的空間，它們正在變成個性化的、類似於水療中心的休閒場所。如果你準備翻新浴室，下面這8...

2022-03-19

提升免疫力的七種食物和營養素

提升免疫力的七種食物和營養素

【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常...

2022-03-18

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜湯清毒止痛強免疫

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜湯清毒止痛強免疫

他得癌痛得要命，醫師推牛蒡蔬菜湯，清毒止痛強免疫！牛蒡吃不完？一招延長保鮮期，注意！什麼人不能吃...

2022-03-17

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