健康

接聽電話要小心減少手機電磁波這樣做

世界衛生組織(WHO)便將手機電磁波列入可能致癌物名單中。刊載於《美國醫學期刊》的一篇研究也發現，講...

2017-09-25

近視因用眼不良等因素形成散光又是怎樣形成

大多數現代人都用電腦或手機，但卻忽略視力問題。《視力，當然可以回復！》的作者中川和宏建議，一般人使用...

2017-09-25

南瓜和它一起吃預防胃炎、潰瘍

南瓜中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜，使腸胃免受粗糙食品刺激；南瓜還有大量的B-胡蘿蔔素及維生素C，能...

2017-09-25

關節炎反覆發作應避免這幾種食物

大家可能看到過身邊的人為關節疼痛所苦，自己也可能有過這種痛苦，為了減少關節的疼痛、僵硬和不適，除了就...

2017-09-25

地瓜抗癌早上吃更能排毒

地瓜是很多人喜歡吃的美食，營養豐富又養生，有些人說，過了中午就不要吃地瓜。據素人天然食研究會的研究...

2017-09-23

傳統和食基於道家養生觀

日本的傳統「和食」，講陰陽五行，天人合一，力求一道菜保持陰陽的中庸平衡，所以才有了身土不二，一物全體...

2017-09-23

大餐後累積脂肪怎麼辦吃白蘿蔔助化解

日本健康專欄作家馬場詩織表示，白蘿蔔中含有澱粉酶這種消化酵素，能分解澱粉、幫助消化。還有能幫助分解蛋...

2017-09-22

牙周病會導致掉牙還會在全身引發問題

平時刷牙如果發現牙齦流血，事實上牙齦流血是牙周病前兆，台灣國民健康署統計發現台灣民眾超過九成都有牙周...

2017-09-22

每天一杯排毒水幫助清理體內垃圾

身體吸收很多毒素就必須要想盡辦法排除，日本眼科醫師與排毒諮詢顧問本部千博在《排毒解毒小百科》中指出...

2017-09-22

日研究：蘋果農家鮮少有人罹患高血壓

根據日本調查報告指出，蘋果農家每人一天最多可以吃到七至八顆蘋果。蘋果對於大多數人所患有的高血壓、便秘...

2017-09-22

「癌」字示天機品性得病慾望成山

中國古稱神州，傳說漢字是神傳給人的，蘊涵天機。那麼關於病的漢字，是否就能向人揭示病的根本原因呢？懂得...

2017-09-22

幫助消化的食材你都吃過嗎

工作壓力大的人們，時常會感覺腸胃不舒服導致吃再多也無法有效吸收，長久之下可能會導致營養不均衡等症狀...

2017-09-22

日本食養家稱癌是人類的恩人

日本食養家若杉友子認為，癌不僅不可怕，還應該被視作人類的恩人，因為它在替人體淨化血液。古老的傳統和食...

2017-09-22

鼻塞呼吸不順她把洋蔥磨碎塗在鼻子馬上暢通

鼻塞呼吸不順她把洋蔥磨碎塗在鼻子馬上暢通

感冒鼻塞晚上難入眠，可把洋蔥磨碎，用棉花棒沾一點塗在鼻子上，鼻子馬上暢通。在弄的時候，可能太薰了，會...

2017-09-21

多吃豆類製品可改善膽固醇問題

多吃豆類製品可改善膽固醇問題

很多人對膽固醇過高聞之色變，但其實膽固醇是身體用來修復破損血管的。因此，當體內血管不斷發炎破損，肝臟...

2017-09-21

海帶含頭髮所需營養素可增加13%的髮量

海帶含頭髮所需營養素可增加13%的髮量

我們的毛髮生長是一個動態平衡，邊長邊掉、邊掉還會邊長。要增加髮量，你只有一個最簡單的方法，就是「減少...

2017-09-21

日專家：減少洗髮精使用量能有效防掉髮

日專家：減少洗髮精使用量能有效防掉髮

有人每天掉髮但不知道原因，那很可能是每天使用的洗髮精的問題。日本美容醫學醫生宇津木龍一認為，只要逐漸...

2017-09-21

能迅速減重的生活小習慣你都有嗎

能迅速減重的生活小習慣你都有嗎

維克森林大學（Wake Forest University）健康暨運動科學系副教授卡圖拉（Katul...

2017-09-20

醫師：進食前做1動作不用擔心吃太多

醫師：進食前做1動作不用擔心吃太多

研究指出，減肥想吃東西沒關係，我們可以把食物切成一小塊小一塊的來進食。這樣一來，會比較快有飽足感，進...

2017-09-20

醫師和營養學家一致認為米飯是最棒的瘦腹食品

醫師和營養學家一致認為米飯是最棒的瘦腹食品

日本知名的減重諮詢師柏原幸代在《超驚人！餐餐吃飯讓你瘦──米飯瘦腹力》一書中指出，許多醫師和營養學家...

2017-09-20

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

每天都能攝取蔬菜、豆類、魚類和海藻等七種食材是最好的，但百分之百達成只是理想中的目標罷了。不如花點工...

2017-09-19

舒緩抽筋救急6步驟遠離惱人的抽筋

舒緩抽筋救急6步驟遠離惱人的抽筋

有人晚上睡覺睡到一半，小腿突然抽筋被痛醒，那種痛真的很難受。日本營養管理學家望月理惠子表示，抽筋是肌...

2017-09-19

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養管理家暨料理研究家小池澄子表示，人體因體內生理時鐘的影響，同樣的食物在不同時間吃，會有不一樣...

2017-09-19

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病風險增加

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病風險增加

男性罹患糖尿病，與妻子的體重有關嗎？丹麥一項研究顯示，男性如果有肥胖的配偶，他們罹患糖尿病的風險較高...

2017-09-17

醫學博士：每天減少一餐的進食就能減少生病

醫學博士：每天減少一餐的進食就能減少生病

大家知道平時吃太多也會生病，日本醫學博士石原結實認為，許多疾病都和「吃太多」有關。因此，想要健康長壽...

2017-09-16

洪災後小心傳染病醫生談注意事項

洪災後小心傳染病醫生談注意事項

洪水過後，變髒的水和滋生的蚊蟲可能導致傳染病。醫生劉娜認為不必太過恐慌，但還是要採取一定的預防措施...

2017-09-16

研究：薑有助促進癌細胞自行凋亡的功效

研究：薑有助促進癌細胞自行凋亡的功效

薑被廣泛使用於料理、茶飲中，不但具有特殊的香氣，還能夠幫助舒緩噁心嘔吐感、消化問題或是消化道的不適...

2017-09-16

醫學博士：這種海鮮預防老化越吃越年輕

醫學博士：這種海鮮預防老化越吃越年輕

有些人因為偏愛吃肉食，忽略營養均衡，造成年紀輕輕就大、小病痛纏身。醫學博士白澤卓二告訴你，海鮮裡豐富...

2017-09-16

中醫談秋季膳食白色食物可潤燥養肺

中醫談秋季膳食白色食物可潤燥養肺

聖馬利諾華人協會，近日(9月6日)在洛僑中心舉行了「秋季養生膳食講座」，請中醫生談秋季如何潤肺養生...

2017-09-15

毒素進入身體後馬上排出的方法有哪些

毒素進入身體後馬上排出的方法有哪些

如果毒素悄悄在我們體內堆積，究竟該如何排毒呢？日本主婦之友出版社選了100個排毒的密招。《「体の毒」...

2017-09-15

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