健康

瘦肚只要做到这点成功率飙升9成

小林一行是日本减重健康协会认定指导员、国际心理治疗协会认定心理治疗师，长期受忧郁症与肥胖症所苦。但他...

2017-09-25

接听电话要小心减少手机电磁波这样做

世界卫生组织(WHO)便将手机电磁波列入可能致癌物名单中。刊载于《美国医学期刊》的一篇研究也发现，讲...

2017-09-25

近视因用眼不良等因素形成散光又是怎样形成

大多数现代人都用电脑或手机，但却忽略视力问题。《视力，当然可以回复！》的作者中川和宏建议，一般人使用...

2017-09-25

南瓜和它一起吃预防胃炎、溃疡

南瓜中的果胶可以保护人体胃肠道黏膜，使肠胃免受粗糙食品刺激；南瓜还有大量的B-胡萝卜素及维生素C，能...

2017-09-25

关节炎反复发作应避免这几种食物

大家可能看到过身边的人为关节疼痛所苦，自己也可能有过这种痛苦，为了减少关节的疼痛、僵硬和不适，除了就...

2017-09-25

地瓜抗癌早上吃更能排毒

地瓜是很多人喜欢吃的美食，营养丰富又养生，有些人说，过了中午就不要吃地瓜。据素人天然食研究会的研究...

2017-09-23

传统和食基于道家养生观

日本的传统“和食”，讲阴阳五行，天人合一，力求一道菜保持阴阳的中庸平衡，所以才有了身土不二，一物全体...

2017-09-23

大餐后累积脂肪怎么办吃白萝卜助化解

日本健康专栏作家马场诗织表示，白萝卜中含有淀粉酶这种消化酵素，能分解淀粉、帮助消化。还有能帮助分解蛋...

2017-09-22

牙周病会导致掉牙还会在全身引发问题

平时刷牙如果发现牙龈流血，事实上牙龈流血是牙周病前兆，台湾国民健康署统计发现台湾民众超过九成都有牙周...

2017-09-22

每天一杯排毒水帮助清理体内垃圾

身体吸收很多毒素就必须要想尽办法排除，日本眼科医师与排毒咨询顾问本部千博在《排毒解毒小百科》中指出...

2017-09-22

日研究：苹果农家鲜少有人罹患高血压

根据日本调查报告指出，苹果农家每人一天最多可以吃到七至八颗苹果。苹果对于大多数人所患有的高血压、便秘...

2017-09-22

“癌”字示天机品性得病欲望成山

中国古称神州，传说汉字是神传给人的，蕴涵天机。那么关于病的汉字，是否就能向人揭示病的根本原因呢？懂得...

2017-09-22

帮助消化的食材你都吃过吗

工作压力大的人们，时常会感觉肠胃不舒服导致吃再多也无法有效吸收，长久之下可能会导致营养不均衡等症状...

2017-09-22

日本食养家称癌是人类的恩人

日本食养家若杉友子认为，癌不仅不可怕，还应该被视作人类的恩人，因为它在替人体净化血液。古老的传统和食...

2017-09-22

鼻塞呼吸不顺她把洋葱磨碎涂在鼻子马上畅通

鼻塞呼吸不顺她把洋葱磨碎涂在鼻子马上畅通

感冒鼻塞晚上难入眠，可把洋葱磨碎，用棉花棒沾一点涂在鼻子上，鼻子马上畅通。在弄的时候，可能太薰了，会...

2017-09-21

多吃豆类制品可改善胆固醇问题

多吃豆类制品可改善胆固醇问题

很多人对胆固醇过高闻之色变，但其实胆固醇是身体用来修复破损血管的。因此，当体内血管不断发炎破损，肝脏...

2017-09-21

海带含头发所需营养素可增加13%的发量

海带含头发所需营养素可增加13%的发量

我们的毛发生长是一个动态平衡，边长边掉、边掉还会边长。要增加发量，你只有一个最简单的方法，就是“减少...

2017-09-21

日专家：减少洗发精使用量能有效防掉发

日专家：减少洗发精使用量能有效防掉发

有人每天掉发但不知道原因，那很可能是每天使用的洗发精的问题。日本美容医学医生宇津木龙一认为，只要逐渐...

2017-09-21

能迅速减重的生活小习惯你都有吗

能迅速减重的生活小习惯你都有吗

维克森林大学（Wake Forest University）健康暨运动科学系副教授卡图拉（Katul...

2017-09-20

医师：进食前做1动作不用担心吃太多

医师：进食前做1动作不用担心吃太多

研究指出，减肥想吃东西没关系，我们可以把食物切成一小块小一块的来进食。这样一来，会比较快有饱足感，进...

2017-09-20

医师和营养学家一致认为米饭是最棒的瘦腹食品

医师和营养学家一致认为米饭是最棒的瘦腹食品

日本知名的减重咨询师柏原幸代在《超惊人！餐餐吃饭让你瘦──米饭瘦腹力》一书中指出，许多医师和营养学家...

2017-09-20

营养均衡的配菜菇类是公认提高免疫力的食物

营养均衡的配菜菇类是公认提高免疫力的食物

每天都能摄取蔬菜、豆类、鱼类和海藻等七种食材是最好的，但百分之百达成只是理想中的目标罢了。不如花点工...

2017-09-19

舒缓抽筋救急6步骤远离恼人的抽筋

舒缓抽筋救急6步骤远离恼人的抽筋

有人晚上睡觉睡到一半，小腿突然抽筋被痛醒，那种痛真的很难受。日本营养管理学家望月理惠子表示，抽筋是肌...

2017-09-19

日本营养学：吃饭时间不规律生理时钟就会紊乱

日本营养学：吃饭时间不规律生理时钟就会紊乱

日本营养管理家暨料理研究家小池澄子表示，人体因体内生理时钟的影响，同样的食物在不同时间吃，会有不一样...

2017-09-19

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病风险增加

研究：男性有胖老婆罹患糖尿病风险增加

男性罹患糖尿病，与妻子的体重有关吗？丹麦一项研究显示，男性如果有肥胖的配偶，他们罹患糖尿病的风险较高...

2017-09-17

医学博士：每天减少一餐的进食就能减少生病

医学博士：每天减少一餐的进食就能减少生病

大家知道平时吃太多也会生病，日本医学博士石原结实认为，许多疾病都和“吃太多”有关。因此，想要健康长寿...

2017-09-16

洪灾后小心传染病医生谈注意事项

洪灾后小心传染病医生谈注意事项

洪水过后，变脏的水和滋生的蚊虫可能导致传染病。医生刘娜认为不必太过恐慌，但还是要采取一定的预防措施...

2017-09-16

研究：姜有助促进癌细胞自行凋亡的功效

研究：姜有助促进癌细胞自行凋亡的功效

姜被广泛使用于料理、茶饮中，不但具有特殊的香气，还能够帮助舒缓恶心呕吐感、消化问题或是消化道的不适...

2017-09-16

医学博士：这种海鲜预防老化越吃越年轻

医学博士：这种海鲜预防老化越吃越年轻

有些人因为偏爱吃肉食，忽略营养均衡，造成年纪轻轻就大、小病痛缠身。医学博士白泽卓二告诉你，海鲜里丰富...

2017-09-16

中医谈秋季膳食白色食物可润燥养肺

中医谈秋季膳食白色食物可润燥养肺

圣马利诺华人协会，近日(9月6日)在洛侨中心举行了“秋季养生膳食讲座”，请中医生谈秋季如何润肺养生...

2017-09-15

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