健康

冬天手腳冰冷中醫教你自製益氣養血茶（視頻）

冬天手腳冰冷中醫教你自製益氣養血茶（視頻）

冬天手腳冰冷，中醫教你自製益氣養血茶及補身湯品，對於氣血不足，身體虛弱人士有幫助。以下YouTub...

2018-12-31

每天吃一斤豬肉新竹男半癱中風送醫

每天吃一斤豬肉新竹男半癱中風送醫

平常愛吃肉的朋友要注意囉！新竹縣一名男子平均每天吃一斤豬肉，日前突然左側肢體半癱，送醫診斷為出血性中...

2018-12-29

喜歡吃生魚片？肝吸蟲可在體內存活數十年

很多人喜歡吃生魚片，並認為生食能更好地保留魚的營養成分。但是生吃魚類卻有一個不得不防的風險，即寄生蟲...

2018-12-28

潤膚吃這4樣食物保濕、抗皺（視頻）

潤膚吃這4樣食物保濕、抗皺（視頻）

秋冬皮膚容易爆裂，營養師建議吃杏仁，可滋潤、抗皺，每次吃約20粒就有效果。以下YouTube視頻示...

2018-12-26

秋冬祛濕、保健雙豆煲淡菜（視頻）

秋冬祛濕、保健雙豆煲淡菜（視頻）

祛濕湯四季適宜，雙豆煲淡菜湯，是祛濕、滋陰、補腎湯水，保健必備，食材可變通。以下YouTube視頻...

2018-12-26

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

雖然坐著的時候覺得舒適，但久坐卻會給身體帶來許多不良影響；若是坐姿不當，對身體的危害更大。研究顯示...

2018-12-19

臘月的由來與養生

臘月的由來與養生

我們都知道臘月是指黃曆的十二月，而「臘」這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》：「臘：冬至...

2018-12-18

滑手機玩電遊成癮兒童大腦皮層出現變薄跡象

滑手機玩電遊成癮兒童大腦皮層出現變薄跡象

美國國家衛生研究院（NIH）人員發現，重度使用智慧型產品和玩電子遊戲的兒童，腦部出現「不同的紋路」...

2018-12-10

專家談腎臟保健：多喝水少吃鹽多運動

專家談腎臟保健：多喝水少吃鹽多運動

腎臟是人體的第二心臟，一旦有缺損，將影響全身健康。我們來聽一下專家談腎臟的保健知識。尿毒症專家辛長...

2018-12-07

名醫推薦：米飯這樣吃可緩解糖尿病（視頻）

名醫推薦：米飯這樣吃可緩解糖尿病（視頻）

飲食西化，升糖指數食物吃太多，容易導致糖尿病。洪建德醫師指，按照「蛋白質肉類→蔬菜→米飯」的順序吃飯...

2018-12-07

大雪養生喝枸杞茶多吃堅果油

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三個節氣，此時天氣嚴寒陰冷，大雪紛飛，正處於陰氣極盛之時，但陽氣...

2018-12-07

核桃最厲害的不是補腦！老中醫告訴你是什麼

核桃最厲害的不是補腦！胡乃文講核桃養生妙用扁桃、榛子、腰果和核桃，被稱為世界「四大乾果」。其中，核...

2018-12-03

自製柑橘清潔劑簡單、天然不傷手讓打掃更簡單（視頻）

自製柑橘清潔劑簡單、天然不傷手讓打掃更簡單（視頻）

用柑橘果皮自製清潔劑，洗碗、洗杯、清潔廚房，天然又不傷手，讓打掃更簡單。以下YouTube視頻示範...

2018-12-02

4大護眼食物這種排第一（視頻）

4大護眼食物這種排第一（視頻）

及早護養眼睛很重要，4大護眼最強食物，三文魚排第一。以下YouTube視頻示範教大家：（責任編輯...

2018-12-02

營養師：奇異果效用有分別這種人要避免食用（視頻）

營養師：奇異果效用有分別這種人要避免食用（視頻）

奇異果有不同的種類，除了味道、營養有不同，它們的效用也有分別。營養師認為，奇異果千萬不要過量食用，更...

2018-12-02

霾害籠罩時怎麼辦 9種食物幫你清肺化痰

霾害籠罩時怎麼辦 9種食物幫你清肺化痰

霧霾中含有許多有害物質，空污中的PM2.5，會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，也會增加一般健康者未來罹...

2018-12-01

愛發脾氣要小心三種病上身

愛發脾氣要小心三種病上身

你愛生氣嗎？你總是悶悶不樂嗎？你的情緒總是大起大落嗎？發脾氣對身體有百害而無一益，不僅會導致內分泌系...

2018-11-30

養藏適度人得安小雪到大雪的養生方法

小雪和大雪的來臨，代表著天氣將越來越冷，所謂小雪小寒，大雪大寒，冷得牙齒打顫。由於氣溫的下降，人們的...

2018-11-28

補眼養神三寶茶適合眼睛痠痛、容易疲倦人士（視頻）

補眼養神三寶茶適合眼睛痠痛、容易疲倦人士（視頻）

補眼養神三寶茶做法，紅棗6粒去核、枸杞子50克、黨參30克材料放入杯中，沖入開水蓋好，焗30分鐘當茶...

2018-11-28

1秒剝掉大蒜皮？微波爐的7大妙用

1秒剝掉大蒜皮？微波爐的7大妙用

微波爐是常見的家用電器，多數人用它來加熱食物。其實微波爐還有許多妙用，像剝大蒜皮、擠檸檬汁這樣沾滿手...

2018-11-27

得了「50肩」怎麼辦？保暖加運動

50歲以上的人有時會發生肩膀痛，俗稱「50肩」。我們來聽一聽有多年經驗的中醫談關於50肩的保健方法...

2018-11-24

三大奇異果：綠色、金色和紅色營養有何分別（視頻）

三大奇異果：綠色、金色和紅色營養有何分別（視頻）

奇異果，又稱獼猴桃，除了有綠色果肉，還有金色和紅色，三款在營養上有何分別？以下YouTube視頻一...

2018-11-24

營養師：薑黃這樣吃防癌、排毒、護肝（視頻）

營養師：薑黃這樣吃防癌、排毒、護肝（視頻）

薑黃可減低肝臟炎症，增強肝臟功能等；薑黃還有抗炎、排毒等功效。薑黃混合牛奶一起飲，可提高吸收率，薑黃...

2018-11-24

比健走更有效這樣走路五分鐘降血壓

絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我...

2018-11-24

早睡晚起喝薑茶小雪節氣的保養方法

小雪是冬季的第二個節氣，約在11月22日和12月6日之間。在這個階段，天空中陽氣上昇，地裡的陰氣下降...

2018-11-23

中醫師：黃耆魚湯防暈眩、頭痛（視頻）

中醫師：黃耆魚湯防暈眩、頭痛（視頻）

當身體經絡不順就容易暈眩，中醫師推薦黃耆魚湯，可防頭暈、頭痛。以下YouTube視頻一起看看：（...

2018-11-22

11個保護肝臟的方法每個人都能做到

肝臟是我們體內最大的固體器官，它位於胸腔的右下方，相當於一個足球大小；它也是我們身體的主要清潔工和消...

2018-11-20

不鏽鋼鍋用錯會致癌博士教正確使用（視頻）

不鏽鋼鍋用錯會致癌博士教正確使用（視頻）

不鏽鋼鍋煮菜較易清潔，很受歡迎，但如果使用不恰當會有致癌危險。化學博士教大家正確使用技巧。以下Yo...

2018-11-19

孩子生長痛怎麼辦？兒科醫師5招緩解

你的孩子出現過腿腳酸痛嗎？明明他白天還在公園亂跑，也未曾跌倒或碰傷過，夜晚卻哭個不停喊痛？而且連續出...

2018-11-19

諾貝爾化學獎提名教授：超強抗癌蔬菜湯這樣煮（視頻）

諾貝爾化學獎提名教授：超強抗癌蔬菜湯這樣煮（視頻）

防癌要吃什麼？曾獲諾貝爾化學獎提名的日本教授前田浩，推薦超強抗癌蔬菜湯，快來學學怎樣煮吧。以下Yo...

2018-11-19

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