健康

三大奇異果：綠色、金色和紅色營養有何分別（視頻）

三大奇異果：綠色、金色和紅色營養有何分別（視頻）

奇異果，又稱獼猴桃，除了有綠色果肉，還有金色和紅色，三款在營養上有何分別？以下YouTube視頻一...

2018-11-24

營養師：薑黃這樣吃防癌、排毒、護肝（視頻）

營養師：薑黃這樣吃防癌、排毒、護肝（視頻）

薑黃可減低肝臟炎症，增強肝臟功能等；薑黃還有抗炎、排毒等功效。薑黃混合牛奶一起飲，可提高吸收率，薑黃...

2018-11-24

比健走更有效這樣走路五分鐘降血壓

絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我...

2018-11-24

早睡晚起喝薑茶小雪節氣的保養方法

小雪是冬季的第二個節氣，約在11月22日和12月6日之間。在這個階段，天空中陽氣上昇，地裡的陰氣下降...

2018-11-23

中醫師：黃耆魚湯防暈眩、頭痛（視頻）

中醫師：黃耆魚湯防暈眩、頭痛（視頻）

當身體經絡不順就容易暈眩，中醫師推薦黃耆魚湯，可防頭暈、頭痛。以下YouTube視頻一起看看：（...

2018-11-22

11個保護肝臟的方法每個人都能做到

肝臟是我們體內最大的固體器官，它位於胸腔的右下方，相當於一個足球大小；它也是我們身體的主要清潔工和消...

2018-11-20

不鏽鋼鍋用錯會致癌博士教正確使用（視頻）

不鏽鋼鍋用錯會致癌博士教正確使用（視頻）

不鏽鋼鍋煮菜較易清潔，很受歡迎，但如果使用不恰當會有致癌危險。化學博士教大家正確使用技巧。以下Yo...

2018-11-19

孩子生長痛怎麼辦？兒科醫師5招緩解

你的孩子出現過腿腳酸痛嗎？明明他白天還在公園亂跑，也未曾跌倒或碰傷過，夜晚卻哭個不停喊痛？而且連續出...

2018-11-19

諾貝爾化學獎提名教授：超強抗癌蔬菜湯這樣煮（視頻）

諾貝爾化學獎提名教授：超強抗癌蔬菜湯這樣煮（視頻）

防癌要吃什麼？曾獲諾貝爾化學獎提名的日本教授前田浩，推薦超強抗癌蔬菜湯，快來學學怎樣煮吧。以下Yo...

2018-11-19

蜜糖滋潤好處多但千萬不要用熱水沖飲（視頻）

蜜糖滋潤好處多但千萬不要用熱水沖飲（視頻）

很多人都知道，預防秋冬乾燥可飲用蜜糖水，不但滋潤身體，還有很多好處。蜜糖有抗菌消炎作用，喉嚨痛時飲...

2018-11-16

營養師：4大最強維他命C水果這種人不宜多吃（視頻）

營養師：4大最強維他命C水果這種人不宜多吃（視頻）

營養師介紹，維他命C好處十分多，在水果中，奇異果含維他命C最高。排第二的是橙，排第三的是木瓜，第四是...

2018-11-16

吃對食物心情自然好 9種食物對抗抑鬱症

許多因素會導致抑鬱症。研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制抑鬱病情。最近，《生物醫學中心——醫學...

2018-11-16

爲什麼老年人要早起？五點起床最合適！（答案真讓人吃驚）！

爲什麼老年人要早起？五點起床最合適！（答案真讓人吃驚）！

爲什麼老年人要早起？五點起床最合適！（答案真讓人吃驚）！相關視頻： ──轉自《youtube》（責...

2018-11-15

預防糖尿病健康飲食要選擇

預防糖尿病健康飲食要選擇

根據2014世界衛生組織統計，世界上有4.2億人罹患糖尿病。近日（11月10日），獅子會4-L2區總...

2018-11-15

影響人壽命的幾個因素要注意

無論是帝王將相，還是億萬富翁，誰都不能保證一生無病無痛，更沒有人可以長生不老。不過，生老病死雖然不受...

2018-11-15

秋冬滋潤茶身體、喉嚨乾燥最合適（視頻）

秋冬滋潤茶身體、喉嚨乾燥最合適（視頻）

天氣轉秋冬乾燥，身體、喉嚨不舒服，自製秋冬滋潤茶就最合適。以下YouTube視頻示範教大家：（責...

2018-11-15

50-59歲是人體急劇衰老期一定要多吃這2種水果

50-59歲是人體急劇衰老期一定要多吃這2種水果

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是...

2018-11-14

口臭為何久久不散？專家解析背後原因

大蒜營養豐富，但因食用後口腔中會殘留濃濃的蒜臭味，讓許多人望而卻步。其實如果是因吃大蒜、韭菜等食物造...

2018-11-14

秋冬喉嚨皮膚乾燥？秋梨紅棗葡萄好處多多

進入秋冬，風乾物燥，不少朋友會出現喉嚨乾燥、皮膚缺水的情況。那麼，吃什麼對身體好呢？一起看看。四季...

2018-11-13

台醫師：脂肪肝自我檢測早發現早治療（視頻）

台醫師：脂肪肝自我檢測早發現早治療（視頻）

很多人認為胖人才會有脂肪肝，但其實不是這樣，台醫師張振榕指出，瘦的人也可能有脂肪肝，脂肪肝罹癌的機率...

2018-11-10

頭暈、麻痺、失憶中風前兆不可忽略（視頻）

頭暈、麻痺、失憶中風前兆不可忽略（視頻）

中風前兆也叫「小中風」，因為出現癥狀的時間都非常短，會被誤認為是疲勞，因此錯過就醫而導致中風。中風...

2018-11-09

秋收冬藏中醫師教你「立冬」如何聰明吃

每年11月7日或8日是節氣「立冬」，今年則是11月7日「立冬」。中醫有「秋收冬藏」的說法，入冬吃藥膳...

2018-11-08

火龍果紅肉白肉哪種更好？營養師：防癌要吃這種（視頻）

火龍果紅肉白肉哪種更好？營養師：防癌要吃這種（視頻）

火龍果有通便功效，有紅肉和白肉之分，紅肉較甜，白肉果味較淡和清甜。營養師介紹，紅肉火龍果含有花青素和...

2018-11-07

小魚苦瓜雞湯：降血糖、防三高、防癌症（視頻）

小魚苦瓜雞湯：降血糖、防三高、防癌症（視頻）

苦瓜有保護腸胃、降血糖、遠離三高、預防癌症的作用。小魚苦瓜雞湯：材料：小魚乾1大匙，苦瓜半條，雞...

2018-11-07

整體師：轉轉腳踝擺脫下半身水腫（視頻）

整體師：轉轉腳踝擺脫下半身水腫（視頻）

不胖卻全身水腫怎麼辦？骨盆卡卡的不舒服？小心下半身囤積老廢物，髖關節出問題。整體師奧谷真弓推薦，透...

2018-11-07

16句中醫養生口訣每一句都很有道理

中醫非常注重養生，而養生的焦點就在於養精、養氣、養神。漫漫五千年間，中醫許多養生理念在民間流傳。比如...

2018-11-06

中老年後預防「老年病」遠離1個字

不論男女，55歲後，開始步入中老年時期，身體也明顯的快速衰老，如不注重保養，人們退休後的生活質量，將...

2018-11-04

鉛無所不在鉛中毒該如何預防（視頻）

鉛無所不在鉛中毒該如何預防（視頻）

我們生活中有鉛存在，鉛超標事件時有發生，鉛若存在人體是有害的。該如何避免？血鉛濃度兒童：上限5mg...

2018-11-03

營養學家：5種高鈣食物吃完前後2小時不宜飲咖啡或茶（視頻）

營養學家：5種高鈣食物吃完前後2小時不宜飲咖啡或茶（視頻）

鈣質防骨鬆，含鈣質食物最高的是高鈣芝士，豆腐也是高鈣食物，但患痛風人士不宜食用。蝦米也是高鈣食物。 ...

2018-11-03

5秒瘦腹運動鍛鍊腹肌很有效（視頻）

5秒瘦腹運動鍛鍊腹肌很有效（視頻）

隨著年齡增長，腰圍越來越寬。日本柔道整復師松井薰推薦5秒腹肌運動，鍛鍊腹直肌和下腹很有效果。 1、雙...

2018-10-31

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