健康

想健康長壽？中醫告訴你7個法寶

想健康長壽？中醫告訴你7個法寶

怎麼才能健康長壽呢？中醫養生講求天人合一，順應自然，養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按...

2019-01-08

紅糖水刷牙您知道嗎？太厲害了，解決了不少人的煩惱！

紅糖水刷牙您知道嗎？太厲害了，解決了不少人的煩惱！

紅糖大家都知道的，其主要原料是甘蔗，是經過古法加工而來的，紅糖一直以來都被大家譽為是營養聖品。主要是...

2019-01-07

無花果養血管、增加免疫力、抗老、抗癌（視頻）

無花果養血管、增加免疫力、抗老、抗癌（視頻）

被日本稱為「長壽果」的無花果，營養價值高，口感香甜。無花果有強大的抗氧化作用，還可增加免疫力。以下...

2019-01-05

愛因斯坦因它離世腹主動脈瘤2類人早檢查

愛因斯坦在69歲那年，經常上腹疼痛、嘔吐，每次發作持續兩三天。醫師為他檢查後，才發現他患了腹主動脈瘤...

2019-01-05

高血脂別忽略「甘油三酯」 4招有效降低

血脂，顧名思義，就是血液裡的脂肪含量。提到血脂，很多人首先想到膽固醇，但血脂還有另一個重要部分——甘...

2019-01-05

鮮百合木耳炒時蔬清心火又美味（視頻）

鮮百合木耳炒時蔬清心火又美味（視頻）

註冊中醫師教你煮鮮百合木耳炒時蔬，功效可清心火，味道鮮美，時蔬可依個人喜好。以下YouTube視頻...

2019-01-04

增加腸道健康 5大重點要知道（視頻）

增加腸道健康 5大重點要知道（視頻）

腸道健康，身體就健康。當腸道不健康時，容易導致皮膚差、疲勞、癌症、失智等。以下YouTube視頻示...

2019-01-02

越走越瘦物理治療師教你這樣走（視頻）

越走越瘦物理治療師教你這樣走（視頻）

想要苗條身材，多走路也是一個好辦法，物理治療師教你要注意三要點，才能越走越瘦。以下YouTube視...

2019-01-02

胡乃文：羊肉是一味補藥能解虛弱體質

多數華人都知道，羊肉是熱性食物，傳統中醫也講，它不但熱性而且是具有補性的藥物。不錯，《本草綱目》在...

2019-01-01

冬天手腳冰冷中醫教你自製益氣養血茶（視頻）

冬天手腳冰冷中醫教你自製益氣養血茶（視頻）

冬天手腳冰冷，中醫教你自製益氣養血茶及補身湯品，對於氣血不足，身體虛弱人士有幫助。以下YouTub...

2018-12-31

每天吃一斤豬肉新竹男半癱中風送醫

每天吃一斤豬肉新竹男半癱中風送醫

平常愛吃肉的朋友要注意囉！新竹縣一名男子平均每天吃一斤豬肉，日前突然左側肢體半癱，送醫診斷為出血性中...

2018-12-29

喜歡吃生魚片？肝吸蟲可在體內存活數十年

很多人喜歡吃生魚片，並認為生食能更好地保留魚的營養成分。但是生吃魚類卻有一個不得不防的風險，即寄生蟲...

2018-12-28

潤膚吃這4樣食物保濕、抗皺（視頻）

潤膚吃這4樣食物保濕、抗皺（視頻）

秋冬皮膚容易爆裂，營養師建議吃杏仁，可滋潤、抗皺，每次吃約20粒就有效果。以下YouTube視頻示...

2018-12-26

秋冬祛濕、保健雙豆煲淡菜（視頻）

秋冬祛濕、保健雙豆煲淡菜（視頻）

祛濕湯四季適宜，雙豆煲淡菜湯，是祛濕、滋陰、補腎湯水，保健必備，食材可變通。以下YouTube視頻...

2018-12-26

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

雖然坐著的時候覺得舒適，但久坐卻會給身體帶來許多不良影響；若是坐姿不當，對身體的危害更大。研究顯示...

2018-12-19

臘月的由來與養生

臘月的由來與養生

我們都知道臘月是指黃曆的十二月，而「臘」這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》：「臘：冬至...

2018-12-18

滑手機玩電遊成癮兒童大腦皮層出現變薄跡象

滑手機玩電遊成癮兒童大腦皮層出現變薄跡象

美國國家衛生研究院（NIH）人員發現，重度使用智慧型產品和玩電子遊戲的兒童，腦部出現「不同的紋路」...

2018-12-10

專家談腎臟保健：多喝水少吃鹽多運動

專家談腎臟保健：多喝水少吃鹽多運動

腎臟是人體的第二心臟，一旦有缺損，將影響全身健康。我們來聽一下專家談腎臟的保健知識。尿毒症專家辛長...

2018-12-07

名醫推薦：米飯這樣吃可緩解糖尿病（視頻）

名醫推薦：米飯這樣吃可緩解糖尿病（視頻）

飲食西化，升糖指數食物吃太多，容易導致糖尿病。洪建德醫師指，按照「蛋白質肉類→蔬菜→米飯」的順序吃飯...

2018-12-07

大雪養生喝枸杞茶多吃堅果油

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三個節氣，此時天氣嚴寒陰冷，大雪紛飛，正處於陰氣極盛之時，但陽氣...

2018-12-07

核桃最厲害的不是補腦！老中醫告訴你是什麼

核桃最厲害的不是補腦！胡乃文講核桃養生妙用扁桃、榛子、腰果和核桃，被稱為世界「四大乾果」。其中，核...

2018-12-03

自製柑橘清潔劑簡單、天然不傷手讓打掃更簡單（視頻）

自製柑橘清潔劑簡單、天然不傷手讓打掃更簡單（視頻）

用柑橘果皮自製清潔劑，洗碗、洗杯、清潔廚房，天然又不傷手，讓打掃更簡單。以下YouTube視頻示範...

2018-12-02

4大護眼食物這種排第一（視頻）

4大護眼食物這種排第一（視頻）

及早護養眼睛很重要，4大護眼最強食物，三文魚排第一。以下YouTube視頻示範教大家：（責任編輯...

2018-12-02

營養師：奇異果效用有分別這種人要避免食用（視頻）

營養師：奇異果效用有分別這種人要避免食用（視頻）

奇異果有不同的種類，除了味道、營養有不同，它們的效用也有分別。營養師認為，奇異果千萬不要過量食用，更...

2018-12-02

霾害籠罩時怎麼辦 9種食物幫你清肺化痰

霾害籠罩時怎麼辦 9種食物幫你清肺化痰

霧霾中含有許多有害物質，空污中的PM2.5，會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，也會增加一般健康者未來罹...

2018-12-01

愛發脾氣要小心三種病上身

愛發脾氣要小心三種病上身

你愛生氣嗎？你總是悶悶不樂嗎？你的情緒總是大起大落嗎？發脾氣對身體有百害而無一益，不僅會導致內分泌系...

2018-11-30

養藏適度人得安小雪到大雪的養生方法

小雪和大雪的來臨，代表著天氣將越來越冷，所謂小雪小寒，大雪大寒，冷得牙齒打顫。由於氣溫的下降，人們的...

2018-11-28

補眼養神三寶茶適合眼睛痠痛、容易疲倦人士（視頻）

補眼養神三寶茶適合眼睛痠痛、容易疲倦人士（視頻）

補眼養神三寶茶做法，紅棗6粒去核、枸杞子50克、黨參30克材料放入杯中，沖入開水蓋好，焗30分鐘當茶...

2018-11-28

1秒剝掉大蒜皮？微波爐的7大妙用

1秒剝掉大蒜皮？微波爐的7大妙用

微波爐是常見的家用電器，多數人用它來加熱食物。其實微波爐還有許多妙用，像剝大蒜皮、擠檸檬汁這樣沾滿手...

2018-11-27

得了「50肩」怎麼辦？保暖加運動

50歲以上的人有時會發生肩膀痛，俗稱「50肩」。我們來聽一聽有多年經驗的中醫談關於50肩的保健方法...

2018-11-24

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