健康

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛 2方法緊急緩解

不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為胃痙攣，患者感到腹部劇痛，甚至嘔吐。對生活壓力大的現代人來說，胃痙攣...

2021-03-26

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

【胡乃文】9種養肝食物解毒降血壓

肝火旺易傷胃！9食物降肝火養胃!捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓...

2021-03-26

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時插頭要拔嗎？

電器沒在使用時，你會順手拔插頭嗎？比如床頭音響、電視機、電風扇等不使用的時候，究竟要不要拔插頭？有人...

2021-03-25

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

逆轉老花眼40歲是關鍵中醫2招助視力回春

擁有30多年西醫眼科臨床經驗的育群中醫診所院長林名育，已年逾六十，但他依然能閱讀電腦10號大小的字...

2021-03-25

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

就寢前吃這些食物幫助入睡醒來精神抖擻

睡前要不要吃東西，專家通常不建議。然而，臨床營養學家、暢銷書作者、健康博客作者潔西卡•塞佩爾（Jes...

2021-03-25

【Beauty Within】如何處理粉刺、黑頭和白頭？

【Beauty Within】如何處理粉刺、黑頭和白頭？

本期節目中，兩位女主播Fel和Ro將分享她們最近的新發現，這些護膚品都來自於我們耳熟能詳且深受喜愛的...

2021-03-24

別「喚醒」癌細胞 4種食物勸你盡量少吃

別「喚醒」癌細胞 4種食物勸你盡量少吃

現代人注重飲食，吃的食物五花八門，但坊間很多食物都存在健康隱患。癌症高發人人驚，有的人由於遺傳原因罹...

2021-03-24

堅持使用治脫髮「食療」讓白髮黑回來了

堅持使用治脫髮「食療」讓白髮黑回來了

現代社會節奏快，工作學習壓力大，不只中老年人白髮多，一些人大約30歲左右就出現白髮了，這真讓注重容顏...

2021-03-24

綠茶一般人不適合喝？名中醫教6大類茶養生喝法

綠茶一般人不適合喝？名中醫教6大類茶養生喝法

中國人有個習慣，遠方來了客人，第一件事就是請客人喝當地的茶。因為是當地產的，適合當地的水土，喝了之後...

2021-03-23

洋蔥可防癌、降三高吃這2顏色抗氧化效果最好

洋蔥可防癌、降三高吃這2顏色抗氧化效果最好

洋蔥是中西方廚房裡的必備食材，許多美食都少不了它，例如莎莎醬、咖哩、涼拌菜、鐵板燒等料理。洋蔥本身是...

2021-03-23

擺脫病痛不復胖瑞典87歲老人的養生高招

擺脫病痛不復胖瑞典87歲老人的養生高招

一位87歲的瑞典退休老人羅納德（Ronald）從體重最高時達到120公斤，走路氣喘吁吁，不敢出遠門...

2021-03-22

為什麼疫情期間不應該忽略眼部護理？

為什麼疫情期間不應該忽略眼部護理？

居家令和對暴露於COVID-19病毒（中共病毒、新冠病毒）的擔憂已導致各個年齡層的人取消和推遲常規眼...

2021-03-22

【Beauty Within】精選6個新護膚品牌完善您的護膚程序

【Beauty Within】精選6個新護膚品牌完善您的護膚程序

在本期節目中，兩位主播Fel和Ro最近有驚喜發現，並為大家帶來更多令人興奮的護膚品！這些護膚品牌包括...

2021-03-21

警惕：5種食物美味方便卻對身體有害

警惕：5種食物美味方便卻對身體有害

如何吃得健康？相信大部分人都知道基本的健康飲食原則，但是礙於忙碌、壓力或個人喜好等種種原因，很難做到...

2021-03-20

春分是養生關鍵不只要養肝！1圖看懂怎麼吃

春分是養生關鍵不只要養肝！1圖看懂怎麼吃

春分節氣在每年的3月20或21日到來，此時晝夜平分，隨後白天會越來越長，夜晚越來越短。春分是養生的關...

2021-03-20

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

好睡眠可抵禦病毒？專家五招找回優質睡眠

「睡眠對於我們做出正確的決定、良好地調節情緒、保持心情舒暢、增強免疫力、改善注意力和記憶力、降低血壓...

2021-03-19

歌后詹雅雯患帕金森氏症暴瘦 5大症狀要警惕

歌后詹雅雯患帕金森氏症暴瘦 5大症狀要警惕

台語金曲歌后、54歲的詹雅雯傳出罹患帕金森氏症（Parkinson’s disease）的消息，讓粉...

2021-03-19

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿看出健康走路出現6個現象離疾病近了

走姿除了能顯示一個人的修養與風度之外，也能表露一個人的心理活動。比如，平時走路不緊不慢的人，突然有一...

2021-03-19

【胡乃文】「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥

【胡乃文】「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥

「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！5分鐘養眼操告別近視，.

2021-03-19

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

3種「天然洗髮水」改善掉髮、讓頭髮變烏黑

現代人的頭髮普遍不如我們的前輩。記得我的祖父母在年紀很大的時候，頭髮還很烏黑亮麗，他們的同齡人也大多...

2021-03-18

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

最好的養生方法簡單「2個字」邁向長壽

影響百歲老人們長壽的原因是什麼？相關研究很多，值得參考。告訴你最好的養生方法，簡單「2個字」能幫助你...

2021-03-17

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

三大壞坐姿排名第一名是它！教你正確坐姿

脊椎要健康，坐姿就一定要對，駝背、半躺半坐等不正確的姿勢，都會損傷脊椎，造成肩頸及腰背酸痛。最傷身...

2021-03-17

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

疲勞倦怠「亞健康」狀態 7招快速恢復活力

許多人每天都在重複著自己的工作和生活，難免會感到單調乏味，出現身心疲倦勞累，不想去上班。其中這時候...

2021-03-17

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

【Beauty Within】4種護膚成分平緩壓力減少刺激有效祛痘

在本期節目中，我們的兩位主播Fel和Ro會分享4種祛痘的護膚成分，以及經常操練的日常護膚步驟和技巧...

2021-03-17

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台藝人42歲高膽固醇血症驟逝醫曝最危險因子

台灣藝人黃民安日前因高膽固醇血症，造成心因性休克死亡，享年42歲。醫師指出，高膽固醇血症最危險因子有...

2021-03-16

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

別再責怪孩子了醫師：對他說好話才會出現奇蹟

有個母親憂心忡忡的問我：「孩子最近似乎非常厭惡我。他很愛玩電腦，每天在家就看手機、玩電腦，完全沒有把...

2021-03-16

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

大家都希望自己和家人身體健康，而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中，有很多人欠缺陽...

2021-03-15

最傷胃的8種行為你經常做？別讓胃受罪

最傷胃的8種行為你經常做？別讓胃受罪

飲食和我們的身體健康習習相關，俗話說「胃病都是吃出來的」，這話一點兒不假。長期不良的飲食習慣會讓胃受...

2021-03-15

眼睛乾澀老花怎麼辦？中醫5大驗方有效

眼睛乾澀老花怎麼辦？中醫5大驗方有效

一般人到了四十歲左右，眼睛容易乾澀、視物疲勞，看細小的字不清楚，或要光線強一點、拉遠距離才能看清楚...

2021-03-13

素食能防癌、降血糖這樣吃不怕缺4種營養素

素食能防癌、降血糖這樣吃不怕缺4種營養素

人們吃素的理由不同，例如信仰、愛動物或環保，但最終受惠的是自己的健康。英國牛津大學神經學博士、愛家自...

2021-03-13

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