美食

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽...

2020-12-07

茄子是良藥別再小看它

茄子是良藥別再小看它

茄子是一種為數不多的紫色蔬菜，富含許多其它蔬菜所沒有的營養素。此外，茄子還具抗老、防癌、袪斑、消腫止...

2020-12-05

【美食天堂】珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！

【美食天堂】珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！

珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！看著都流口水！

2020-12-04

番茄乾和石榴沙拉增添假日歡樂的光彩（組圖）

番茄乾和石榴沙拉增添假日歡樂的光彩（組圖）

番茄乾、橄欖油和石榴，做成沙拉，通常將其作為開胃菜或用作早餐。提供6至8人份材料：曬乾的西紅柿 ...

2020-12-04

喝養樂多鋁箔紙要戳洞或撕開？業者告訴你

喝養樂多鋁箔紙要戳洞或撕開？業者告訴你

養樂多是源自於日本的知名乳酸菌飲品，很多人從小喝到大。然而，在喝養樂多時，其充當瓶蓋的鋁箔紙是戳洞或...

2020-12-04

傳統的聖誕節甜點蘭姆酒水果蛋糕（組圖）

傳統的聖誕節甜點蘭姆酒水果蛋糕（組圖）

水果蛋糕的食譜，種類繁多。蘭姆酒水果蛋糕是傳統的聖誕節和假日甜點。此食譜製作了兩個全尺寸的蛋糕...

2020-12-03

肺癌越來越愛找女性？吃這4類食物改善肺功能

肺癌越來越愛找女性？吃這4類食物改善肺功能

很多女性即使不抽菸，也患上肺癌，其風險因素包括暴露於廚房油煙、遺傳及二手菸害等。根據台國健署2016...

2020-12-03

自製焦糖爆米花（組圖）

自製焦糖爆米花（組圖）

自製焦糖爆米花，對整個家庭來說，製作食品禮物是甜蜜的假期傳統。製作10人份的材料：爆米花 8至1...

2020-12-02

水果乾、魷魚絲皆上榜日營養師推薦零食前5名

水果乾、魷魚絲皆上榜日營養師推薦零食前5名

許多人都有這樣的經驗，嘴饞想吃零食卻又怕對身體造成負擔。日前，20名日本營養師票選出「健康零食」前5...

2020-12-02

【美食天堂】蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！

【美食天堂】蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！

蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！家常料理食譜一學就會。

2020-12-02

凱文的椰子奶油巧克力（組圖）

凱文的椰子奶油巧克力（組圖）

凱文（Kevin）的家人一直在向朋友贈送他們自製的巧克力。製作約六打（每個1英寸大小）巧克力所需材...

2020-12-01

7種跡象是缺蛋白質教你三餐補充強肌抗病毒

7種跡象是缺蛋白質教你三餐補充強肌抗病毒

蛋白質是「生命的積木」之一，皮膚、頭髮、器官、肌肉、骨骼、神經等組成都需要它。蛋白質攝取不夠，身體機...

2020-12-01

廚娘香Q秀：卡蕾特海鹽酥餅/旅行蛋糕

廚娘香Q秀：卡蕾特海鹽酥餅/旅行蛋糕

Ruby旅行蛋糕使用天然粉紅色的Ruby巧克力。並用煉乳的高糖度保持磅蛋糕的濕度。

2020-12-01

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

冬天本就乾燥，又因寒冷，洗澡水也越開越高溫，把皮膚的油脂層都洗掉了，因此皮膚就常乾癢，濕疹、乾癬也容...

2020-11-30

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜又稱為結球白菜、包心白菜、山東白菜，它雖然在眾多蔬菜中平凡又低調，卻有防癌、解毒的益處，而且十...

2020-11-30

火雞湯溫暖和關愛的湯（組圖）

火雞湯溫暖和關愛的湯（組圖）

在家庭中，湯是表達對家人的溫暖和關愛。當我生完第一個孩子後，我的妹妹把火雞湯帶到醫院給我。這是令...

2020-11-28

空間小也能布置溫馨的用餐環境掌握2重點

空間小也能布置溫馨的用餐環境掌握2重點

無論多麼忙碌，一家人圍坐用餐的時光總是令人留戀。在餐桌上分享一天的見聞是很自然的事，學校的、工作的...

2020-11-28

【美食天堂】酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！

【美食天堂】酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！

酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！【美食天堂】家常料理食譜一學就會

2020-11-28

雞肉麵條湯（組圖）

雞肉麵條湯（組圖）

當我有了第二個孩子後，媽媽來探望我。媽媽把地板擦洗的閃閃發光，然後折疊衣物，懷抱著寶寶搖動睡覺，並...

2020-11-27

她抗癌成功每天吃這兩種水果

她抗癌成功每天吃這兩種水果

在診所上班的小萍女士，多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間，她去聽了一場自然醫學講座，經過...

2020-11-27

感恩節美食土豆泥炸丸子（組圖）

感恩節美食土豆泥炸丸子（組圖）

感恩節剩菜裡的土豆泥，來給它改頭換面做成美味的炸丸子。製作約24個炸丸子所需的材料：冷凍土豆泥 ...

2020-11-26

喝溫開水不僅改善便祕有8大好處

喝溫開水不僅改善便祕有8大好處

喝溫開水，除了直接帶給人體熱能保暖之外，對生理的幫助，雖然大多是民間流傳，但有些亦有其科學根據。以下...

2020-11-26

康考特葡萄餡餅（組圖）

康考特葡萄餡餅（組圖）

康考特葡萄餡餅是我最喜歡的水果派，這已經不是什麼秘密了。製作12個葡萄餡餅所需的材料：康考特葡...

2020-11-25

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...

2020-11-25

營養豐富的冬季沙拉（組圖）

營養豐富的冬季沙拉（組圖）

沙拉上鋪滿了令人垂涎的堅果黑米、多汁的紫萵苣葉和香料的美味。這種沙拉營養豐富，無論是晚餐還是在假期...

2020-11-24

豆漿降血糖、減脂肪這2個時間喝效果最好

豆漿降血糖、減脂肪這2個時間喝效果最好

豆漿是許多人喜歡的飲品，一口入腹，唇齒間會留下黃豆特有的醇香。豆漿雖製作樸實、價錢也不貴，營養價值卻...

2020-11-24

感恩節大餐培根烤野生火雞（組圖）

感恩節大餐培根烤野生火雞（組圖）

野火雞可在線購買，與超市裡的野火雞有很多不同。要注意真正的野火雞具有野味和很少的脂肪。服務4人份...

2020-11-23

食補不如水補！水是「百藥之王」這樣喝才養生

食補不如水補！水是「百藥之王」這樣喝才養生

古人說「藥補不如食補，食補不如水補」，水為「百藥之王」，從古至今都是如此。水是「百藥之王」多喝水...

2020-11-23

感恩節自製番薯派（組圖）

感恩節自製番薯派（組圖）

南瓜派在感恩節最受歡迎，但我卻最愛紅薯派（番薯派）。製作一個9英寸的番薯餡餅所需的材料：中等紅薯...

2020-11-21

你該吃寒性食物還是熱性食物？一篇看懂食物寒熱屬性

你該吃寒性食物還是熱性食物？一篇看懂食物寒熱屬性

在中醫看來，人的體質有寒、熱之分，食物也有寒、熱之分。吃對食物，可以調養身體；吃錯食物，會讓身體更加...

2020-11-21

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