美食

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

血瘀之人，血行不暢，血液粘稠，往往身體出現疼痛，或引發心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

2020-12-12

【美食天堂】廣式五花肉叉燒做法五花肉這樣做最好吃

【美食天堂】廣式五花肉叉燒做法五花肉這樣做最好吃

廣式五花肉叉燒做法！五花肉這樣做最好吃！家常料理食譜一學就會。

2020-12-11

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

黃色奇異果防癌、綠色抗便祕 1招催熟變軟甜

綠色奇異果、黃色奇異果哪個比較好呢？不同果肉顏色的奇異果各有突出的營養成分，可滿足不同的需求。黃色...

2020-12-11

吃米或吃麵哪個更營養健康

吃米或吃麵哪個更營養健康

中國北方人愛麵食，南方人愛米飯。其實這是地域特徵決定的，種啥就吃啥。到底該吃米還是吃麵？哪個更營養...

2020-12-11

女性擔心老的快不妨堅持吃3種食物

女性擔心老的快不妨堅持吃3種食物

說到老化，老化是什麼時候開始，每個人都會產生一些直覺的聯想，但是要成功地解決問題，在科學上需要一個精...

2020-12-10

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

雞湯怎樣煮最滋補？中醫推薦3道雞湯補腎養血

提到冬季進補，往往會想到雞湯。但煮雞湯要掌握一些技巧，才能達到最好的滋補功效。最佳進補節氣是立冬 ...

2020-12-10

香草拉麵新鮮又美味

香草拉麵新鮮又美味

冬季在室內種植一些香草，可隨時使用來做湯。新鮮的香草風味及香氣做成美味的湯，分散在麵條和湯中。服...

2020-12-09

3種食物是「刮油」高手吃出平坦小腹

3種食物是「刮油」高手吃出平坦小腹

冬天的時候，很多人都把自己穿得嚴嚴實實，即使身上長胖了幾斤，多餘的贅肉也被衣服給遮蓋住了。但是穿上合...

2020-12-09

那不勒斯餅乾三色曲奇

那不勒斯餅乾三色曲奇

那不勒斯餅乾，是經典的三色曲奇。大約製作20個餅乾所需材料：通用麵粉 2 1/2杯加1大湯匙（3...

2020-12-08

一碗長壽味增湯平衡自律神經、抗憂鬱 3步自製

一碗長壽味增湯平衡自律神經、抗憂鬱 3步自製

味噌湯是日本家喻戶曉的食物，也是許多長壽老人的延壽秘密。順天堂大學醫學部教授小林弘幸進一步研究出「長...

2020-12-08

牧羊人派傳統的英國料理

牧羊人派傳統的英國料理

牧羊人派是經典的英國料理，首次於1700年代出現。牧羊人派的傳統做法是用切碎的羊肉和蔬菜製成，上面...

2020-12-07

不要誤判喝油可養生和減肥

不要誤判喝油可養生和減肥

「我三酸甘油脂檢驗值高達3855，之前檢驗報告是250，怎會差這麼多，是醫院檢驗機器有問題或報告錯誤...

2020-12-07

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽...

2020-12-07

茄子是良藥別再小看它

茄子是良藥別再小看它

茄子是一種為數不多的紫色蔬菜，富含許多其它蔬菜所沒有的營養素。此外，茄子還具抗老、防癌、袪斑、消腫止...

2020-12-05

【美食天堂】珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！

【美食天堂】珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！

珍珠雞的做法～荷葉糯米雞的迷你版！看著都流口水！

2020-12-04

番茄乾和石榴沙拉增添假日歡樂的光彩（組圖）

番茄乾和石榴沙拉增添假日歡樂的光彩（組圖）

番茄乾、橄欖油和石榴，做成沙拉，通常將其作為開胃菜或用作早餐。提供6至8人份材料：曬乾的西紅柿 ...

2020-12-04

喝養樂多鋁箔紙要戳洞或撕開？業者告訴你

喝養樂多鋁箔紙要戳洞或撕開？業者告訴你

養樂多是源自於日本的知名乳酸菌飲品，很多人從小喝到大。然而，在喝養樂多時，其充當瓶蓋的鋁箔紙是戳洞或...

2020-12-04

傳統的聖誕節甜點蘭姆酒水果蛋糕（組圖）

傳統的聖誕節甜點蘭姆酒水果蛋糕（組圖）

水果蛋糕的食譜，種類繁多。蘭姆酒水果蛋糕是傳統的聖誕節和假日甜點。此食譜製作了兩個全尺寸的蛋糕...

2020-12-03

肺癌越來越愛找女性？吃這4類食物改善肺功能

肺癌越來越愛找女性？吃這4類食物改善肺功能

很多女性即使不抽菸，也患上肺癌，其風險因素包括暴露於廚房油煙、遺傳及二手菸害等。根據台國健署2016...

2020-12-03

自製焦糖爆米花（組圖）

自製焦糖爆米花（組圖）

自製焦糖爆米花，對整個家庭來說，製作食品禮物是甜蜜的假期傳統。製作10人份的材料：爆米花 8至1...

2020-12-02

水果乾、魷魚絲皆上榜日營養師推薦零食前5名

水果乾、魷魚絲皆上榜日營養師推薦零食前5名

許多人都有這樣的經驗，嘴饞想吃零食卻又怕對身體造成負擔。日前，20名日本營養師票選出「健康零食」前5...

2020-12-02

【美食天堂】蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！

【美食天堂】蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！

蘋果汁燒雞腿做法～一鍋煮！簡單美味人人愛！家常料理食譜一學就會。

2020-12-02

凱文的椰子奶油巧克力（組圖）

凱文的椰子奶油巧克力（組圖）

凱文（Kevin）的家人一直在向朋友贈送他們自製的巧克力。製作約六打（每個1英寸大小）巧克力所需材...

2020-12-01

7種跡象是缺蛋白質教你三餐補充強肌抗病毒

7種跡象是缺蛋白質教你三餐補充強肌抗病毒

蛋白質是「生命的積木」之一，皮膚、頭髮、器官、肌肉、骨骼、神經等組成都需要它。蛋白質攝取不夠，身體機...

2020-12-01

廚娘香Q秀：卡蕾特海鹽酥餅/旅行蛋糕

廚娘香Q秀：卡蕾特海鹽酥餅/旅行蛋糕

Ruby旅行蛋糕使用天然粉紅色的Ruby巧克力。並用煉乳的高糖度保持磅蛋糕的濕度。

2020-12-01

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

3種豆煮湯喝去濕氣中醫妙方擊退濕疹、乾癬

冬天本就乾燥，又因寒冷，洗澡水也越開越高溫，把皮膚的油脂層都洗掉了，因此皮膚就常乾癢，濕疹、乾癬也容...

2020-11-30

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜防癌、解毒又助消化挑選留意1重點

大白菜又稱為結球白菜、包心白菜、山東白菜，它雖然在眾多蔬菜中平凡又低調，卻有防癌、解毒的益處，而且十...

2020-11-30

火雞湯溫暖和關愛的湯（組圖）

火雞湯溫暖和關愛的湯（組圖）

在家庭中，湯是表達對家人的溫暖和關愛。當我生完第一個孩子後，我的妹妹把火雞湯帶到醫院給我。這是令...

2020-11-28

空間小也能布置溫馨的用餐環境掌握2重點

空間小也能布置溫馨的用餐環境掌握2重點

無論多麼忙碌，一家人圍坐用餐的時光總是令人留戀。在餐桌上分享一天的見聞是很自然的事，學校的、工作的...

2020-11-28

【美食天堂】酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！

【美食天堂】酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！

酸辣湯的做法~又簡單又超級好喝！【美食天堂】家常料理食譜一學就會

2020-11-28

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