美食

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

在烹飪的時候，會有許多廚房下腳料，丟掉就太可惜了！所以今天我跟家樂合作，跟大家分享的是如果使用這些下...

2021-06-26

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓已經成為現代人高發的疾病，高血壓患者平時要注意飲食。我們今天推薦6道靚湯降壓，適合預防和降低高...

2021-06-24

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會逐漸退化；那麼也有可能會增加未來罹患認知功能...

2021-06-24

消除內臟脂肪食物前10名

消除內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...

2021-06-23

喝熱水的12種好處你不可不知

喝熱水的12種好處你不可不知

大家都知道水對人體健康的重要性，然而，大多數人不知道的是，一杯簡單的熱水，就能給身體帶來很多好處，這...

2021-06-22

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

【編者按】精神不濟、通宵熬夜時，喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神，可以消除疲勞嗎？家醫科醫師林旭華指出...

2021-06-22

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

2021-06-21

怎麼吃披薩才不會變胖﹖這秘訣趕快學起來

怎麼吃披薩才不會變胖﹖這秘訣趕快學起來

你知道嗎？全美國每天就有四千萬人吃披薩，可見披薩受美國人歡迎的程度極高。入口即化的起司、香甜的醬汁、...

2021-06-21

為何山東人少得胃癌？「2個法寳」可抗癌

為何山東人少得胃癌？「2個法寳」可抗癌

中國山東地區的人比較少得胃癌，專家認為他們抗癌主要是靠傳統飲食方面的「2個法寳」，餐桌上少不了大蒜和...

2021-06-21

這種家常食物補鈣保護心血管首選

這種家常食物補鈣保護心血管首選

蝦皮的營養價值很高，含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，物美價廉。蝦皮能很好地保護心血管系統，抗氧化，對...

2021-06-19

【美食天堂】2道煎牛排做法這麼做最好吃

【美食天堂】2道煎牛排做法這麼做最好吃

2道煎牛排做法，經典肋眼牛排做法 & 照燒肋眼牛排做，牛排這麼做最好吃！看著都會流口水！你比...

2021-06-19

想要健康和長壽嗎？停止五個壞習慣

想要健康和長壽嗎？停止五個壞習慣

大多數人都希望盡可能的活得久一點，不過希望長壽可不是說說而已，它可能取決於你怎麼做。有專家建議，少做...

2021-06-18

髒蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

髒蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

每年，美國環境工作組都會根據美國農業部（USDA）和食品藥品監督管理局（FDA）蒐集的樣本...

2021-06-18

有「艾」無礙七年之病求三年之艾

有「艾」無礙七年之病求三年之艾

艾草在中華文化中著重彩，「彼采艾兮，一日不見，如三歲兮。」──有多少文化傳承來自於艾？聽過艾粽子、艾...

2021-06-17

補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

【編者按】人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師...

2021-06-17

提升免疫力專家：4種食物一定要吃

提升免疫力專家：4種食物一定要吃

疫情當前，如何自保？免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗環境中的病毒、細菌和微生物入侵身體，至於是否能...

2021-06-16

長壽老人最愛吃的9大食物

長壽老人最愛吃的9大食物

健康飲食和長壽有非常密切的關係。據調查，世界各地的長壽老人，無論男女壽星，都經常愛吃下列9大食物： ...

2021-06-16

喝牛奶的學問你知道幾個？

喝牛奶的學問你知道幾個？

牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定份量的牛奶。對於小孩子來說，大...

2021-06-15

宅配蔬果正夯到貨後怎麼保存？

宅配蔬果正夯到貨後怎麼保存？

全民防疫期間，為了減少群聚的風險，民眾的消費習慣改變，宅配蔬果箱變成蔬果採購之新選擇。但採買回家的蔬...

2021-06-15

5大食物讓你老不想早衰勸你趕快避開

5大食物讓你老不想早衰勸你趕快避開

青春永駐是每個人的夢想，但隨著時間的流逝，無情的歲月總是會在留下痕跡，紛紛出現老化的跡象。未老先衰...

2021-06-14

牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂哪個最好？

牛奶補鈣效果比豆漿強低脂、全脂哪個最好？

市售鮮奶種類多，以乳脂含量來區分，主要可分為全脂、低脂和脫脂的三種，究竟喝哪一種才好？全脂、低脂和...

2021-06-14

端午吃好蒜「蒜蒜」哪幾種不能入選？

端午吃好蒜「蒜蒜」哪幾種不能入選？

大蒜原產自中亞，古埃及就有藥用栽培，漢朝張騫出使西域時引入中國，在三百多年前引入種植臺灣。蒜頭有著...

2021-06-14

橘子抗癌但不宜與哪些食物同食？

橘子抗癌但不宜與哪些食物同食？

橘子營養豐富，含大量維生素C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘子有防止動脈硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有...

2021-06-12

【美食天堂】5道必吃沾醬汁做法～甜酸醬, 花生醬, 水餃醬, 甜辣醬, 檸檬醬！

【美食天堂】5道必吃沾醬汁做法～甜酸醬, 花生醬, 水餃醬, 甜辣醬, 檸檬醬！

今天我跟家樂合作，我會使用家樂鮮露，做出5道必吃的亞洲沾醬汁～甜酸醬, 花生醬, 水餃醬, 甜辣醬,...

2021-06-11

當心用「這種杯子」喝飲品可能喝出癌症

當心用「這種杯子」喝飲品可能喝出癌症

你還在用保溫杯泡茶、裝果汁嗎？要小心了，不鏽鋼保溫杯裝酸性飲品容易導致鉻、鎳、錳等不鏽鋼中大量存在的...

2021-06-11

頭髮反映全身健康中醫5個妙方養髮又養生

頭髮反映全身健康中醫5個妙方養髮又養生

健康的頭髮不僅能為美貌加分，也有保護人體的作用，冬天禦寒，夏天防曬，體內部分毒素也可通過頭髮排出體外...

2021-06-11

我們身邊究竟藏了哪些致癌物？

我們身邊究竟藏了哪些致癌物？

世界衛生組織國際癌症機構將已進行致癌研究的化學物分為四級，一級致癌物名單上有黃麴黴素、苯並芘、亞硝胺...

2021-06-10

究竟有哪些人是不能喝咖啡的？

究竟有哪些人是不能喝咖啡的？

咖啡、可可和茶都是流行於世界的主要飲品，隨著西方文化引入，相當一部分人喜歡喝咖啡。咖啡中含有多種植物...

2021-06-10

家長們注意：這些食物不能給孩子吃

家長們注意：這些食物不能給孩子吃

網上有不少類似「這些食物打死也不能給孩子吃」，「誰給我家娃餵這些吃的我就翻臉」的文章，看得媽媽們心驚...

2021-06-09

年輕養顏秘方女人別錯過這6種排毒食物

年輕養顏秘方女人別錯過這6種排毒食物

環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶...

2021-06-09

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