美食

不愛運動喜吃肉長命百歲的秘訣是這件事

不愛運動喜吃肉長命百歲的秘訣是這件事

人的一生，生老病死是必定要經歷的自然法則，每個人面對死亡總是充滿恐懼不安的，從古到今，人們都一直探究...

2021-07-10

人老髓先老 2款食療強身補髓抗衰老

人老髓先老 2款食療強身補髓抗衰老

有些人說「人老腿先老」，其實是「人老髓先老」。因為髓在人體內看不見，摸不著，人們往往忽視三髓（腦髓、...

2021-07-10

【美食天堂】香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排肉嫩多汁！

【美食天堂】香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排肉嫩多汁！

香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排真是肉嫩多汁！服務： 6 個豬排準備時間：15分鐘休息時間：過...

2021-07-09

飲食不當吃這6類食物恐會導致失眠

飲食不當吃這6類食物恐會導致失眠

醫學研究表明，睡眠和飲食有著密切的關係。飲食不當，晚餐過於豐盛油膩，或吃了干擾睡眠的食物，都會導致失...

2021-07-09

飲食清淡吃素吃粗糧好飲食誤區你中幾個？

飲食清淡吃素吃粗糧好飲食誤區你中幾個？

老年人口逐漸增加，全球許多國家都已進入老齡化社會，卸下人生重擔，沒有工作壓力的老年人，是否開始享受生...

2021-07-09

比肉營養比藥便宜夏季第一「長壽菜」

比肉營養比藥便宜夏季第一「長壽菜」

莧菜是夏季常見的一種時令蔬菜，民間俗話說「五月莧，正當時；六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換」，幾句話就...

2021-07-08

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒會經由水果傳染嗎？醫師提供3步驟，可以放心吃水果。新冠病毒...

2021-07-08

5種健康問題一種「維生素」竟然能解決

5種健康問題一種「維生素」竟然能解決

維生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等，是營養神經，保證身體各項代謝功能的重要...

2021-07-07

營養師的強力護眼配方：喝一杯有5種好處

營養師的強力護眼配方：喝一杯有5種好處

紅蘿蔔富含有益眼睛健康的維他命A，將紅蘿蔔與其他食材一同打成飲料，可補充豐富的營養素，有5種好處。 ...

2021-07-07

常用冰箱微波爐洗碗機這些細節注意到了嗎？

常用冰箱微波爐洗碗機這些細節注意到了嗎？

您是否將冰箱當成了「儲藏櫃」，以為任何食物放進去都能很好地儲存保鮮？或是您認為微波爐可以加熱所有生食...

2021-07-06

科學家發現讓小孩吃更多蔬菜的方法

科學家發現讓小孩吃更多蔬菜的方法

有些小孩會挑食，不喜歡吃蔬菜，但這會影響營養均衡，不利身體健康。為了幫助這樣的小孩，科學家找出了一個...

2021-07-06

偏頭痛老發作 7大食療方幫你調理除痛

偏頭痛老發作 7大食療方幫你調理除痛

偏頭痛的發病率高，很多人經常受它困擾，備受折磨。有些人一頭痛，就吃止痛藥，結果越吃頭越痛。專家表示...

2021-07-06

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

隨著年紀增加，激素水平的降低，骨量流失會加快，久而久之骨骼的脆性增加，就容易發生骨折，另外，骨質疏鬆...

2021-07-05

清熱利膽防治膽囊炎和膽結石的食譜

清熱利膽防治膽囊炎和膽結石的食譜

現代人工作緊張，壓力大，許多人喜歡多吃肉，抽菸飲酒。工作忙或愛美減肥，就不吃早餐，這樣更容易得膽結石...

2021-07-05

【美食天堂】鹽焗雞做法肉多汁滑嫩

【美食天堂】鹽焗雞做法肉多汁滑嫩

鹽焗雞做法～這樣做鹽焗雞最香～肉多汁滑嫩！幾分鐘內就學會鹽焗雞的做法！準備時間：15分鐘休息時間...

2021-07-03

腎不好的人牢記「5不貪」養腎做好6件事

腎不好的人牢記「5不貪」養腎做好6件事

腎臟是我們生命的根源，人的一生，生老病死就是腎臟的一個生長到衰退的過程，所以說「養生先養腎」。腎臟...

2021-07-03

5大信號判斷體內是否有濕氣 4招簡單祛濕

5大信號判斷體內是否有濕氣 4招簡單祛濕

醫學統計，多種疾病皆與濕氣有關，濕氣也可能引起頑固性肥胖。濕邪如不祛除，可使病情遷延難癒，如何知道自...

2021-07-02

讓品茶成為生活中的美好片刻

讓品茶成為生活中的美好片刻

茶葉文化博大精深,當然也有講究的品法。好茶，是富有層次、深具內涵的。願每個人都能夠發掘自己最喜歡的茶...

2021-07-02

男性60歲後能完成5件事恭喜你身體很不錯

男性60歲後能完成5件事恭喜你身體很不錯

每個人都無法逃避生老病死的自然規律，但我們可以通過自己的努力實現延緩衰老，延年益壽的願望。 40歲之...

2021-07-01

夏天如何養生？「這件事」竟比防暑更重要

夏天如何養生？「這件事」竟比防暑更重要

夏天溫度高，極易導致中暑、脫水，還會增加中風、心梗的風險，夏天養生最重要的事是防寒。防寒比防暑更重...

2021-07-01

組圖：韓國蛋糕師夢幻般的花朵蛋糕不忍吃

組圖：韓國蛋糕師夢幻般的花朵蛋糕不忍吃

花草是古今文人最愛吟詠的篇章，更是藝術家們汲取創作靈感的不竭源泉。韓國的一位裱花蛋糕師就將自然中的花...

2021-06-30

導致白髮的3大原因如何減緩白髮出現？

導致白髮的3大原因如何減緩白髮出現？

白髮是因為毛囊無法產生黑色素導致的，拔除白髮，新長出來的頭髮還是白色。不但無法治癒白髮，還會損傷毛囊...

2021-06-30

這樣的荔枝最好吃

這樣的荔枝最好吃

五至七月荔枝上市在臺灣農民對於荔枝產期有著：｢三月紅→五月玉荷包(南部趕早)→六七月黑葉(中部大出...

2021-06-30

預防中風「3不吃」很多人都沒有注意到

預防中風「3不吃」很多人都沒有注意到

中風又叫腦卒中，是一種心腦血管疾病，是腦部的血管被堵塞了或是血管破裂出血，造成腦部的某些組織受損或是...

2021-06-29

8種日常「飲食習慣」有利健康

8種日常「飲食習慣」有利健康

一個人飲食習慣的好壞，直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收，以下介紹8種利於健康的飲食習慣。 1、站著...

2021-06-29

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

對於愛吃辣的人來說，辣椒非常下飯，不僅能刺激味蕾，適量吃也能帶來不少養生功效。辣椒含有豐富營養素，辣...

2021-06-28

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

三高是指：高血壓、高血脂、高血糖，心腦血管病罪魁禍首「三高」，嚴重危害現代人健康。三高人群要少吃動...

2021-06-28

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

不健康的飲食和生活習慣，會對人體造成不良影響。三高是最常見的疾病。尿酸過高非常容易出現痛風，內臟器官...

2021-06-27

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

兩種常見的飲食習慣可能決定了你的體重，它們分別為放在盤子裡的食物的份量和你進食的速度。一項新的研究...

2021-06-26

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

我們中的許多人在一天的大部分時間裡都在高速運轉，像救火隊員一樣撲滅大大小小的火，處理日程安排、交通問...

2021-06-26

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