美食

夏天如何養生？「這件事」竟比防暑更重要

夏天如何養生？「這件事」竟比防暑更重要

夏天溫度高，極易導致中暑、脫水，還會增加中風、心梗的風險，夏天養生最重要的事是防寒。防寒比防暑更重...

2021-07-01

組圖：韓國蛋糕師夢幻般的花朵蛋糕不忍吃

組圖：韓國蛋糕師夢幻般的花朵蛋糕不忍吃

花草是古今文人最愛吟詠的篇章，更是藝術家們汲取創作靈感的不竭源泉。韓國的一位裱花蛋糕師就將自然中的花...

2021-06-30

導致白髮的3大原因如何減緩白髮出現？

導致白髮的3大原因如何減緩白髮出現？

白髮是因為毛囊無法產生黑色素導致的，拔除白髮，新長出來的頭髮還是白色。不但無法治癒白髮，還會損傷毛囊...

2021-06-30

這樣的荔枝最好吃

這樣的荔枝最好吃

五至七月荔枝上市在臺灣農民對於荔枝產期有著：｢三月紅→五月玉荷包(南部趕早)→六七月黑葉(中部大出...

2021-06-30

預防中風「3不吃」很多人都沒有注意到

預防中風「3不吃」很多人都沒有注意到

中風又叫腦卒中，是一種心腦血管疾病，是腦部的血管被堵塞了或是血管破裂出血，造成腦部的某些組織受損或是...

2021-06-29

8種日常「飲食習慣」有利健康

8種日常「飲食習慣」有利健康

一個人飲食習慣的好壞，直接影響脾胃功能的消化及營養的吸收，以下介紹8種利於健康的飲食習慣。 1、站著...

2021-06-29

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

愛吃辣原來有這麼多好處健康吃辣3大招

對於愛吃辣的人來說，辣椒非常下飯，不僅能刺激味蕾，適量吃也能帶來不少養生功效。辣椒含有豐富營養素，辣...

2021-06-28

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

堅持吃3種菜把三高慢慢降回去

三高是指：高血壓、高血脂、高血糖，心腦血管病罪魁禍首「三高」，嚴重危害現代人健康。三高人群要少吃動...

2021-06-28

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

避免尿酸高夏季多吃3樣食物痛風不來了

不健康的飲食和生活習慣，會對人體造成不良影響。三高是最常見的疾病。尿酸過高非常容易出現痛風，內臟器官...

2021-06-27

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

避免體重增加先避免兩種常見的飲食習慣

兩種常見的飲食習慣可能決定了你的體重，它們分別為放在盤子裡的食物的份量和你進食的速度。一項新的研究...

2021-06-26

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

幾種食物幫助您鎮靜神經讓精神狀態更好

我們中的許多人在一天的大部分時間裡都在高速運轉，像救火隊員一樣撲滅大大小小的火，處理日程安排、交通問...

2021-06-26

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

【美食天堂】雞骨高湯做法：使用廚房下腳料做出最美味的高湯

在烹飪的時候，會有許多廚房下腳料，丟掉就太可惜了！所以今天我跟家樂合作，跟大家分享的是如果使用這些下...

2021-06-26

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓吃什麼好？6款靚湯降壓超有效

高血壓已經成為現代人高發的疾病，高血壓患者平時要注意飲食。我們今天推薦6道靚湯降壓，適合預防和降低高...

2021-06-24

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

預防老人痴呆大腦最愛的5種食物

人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會逐漸退化；那麼也有可能會增加未來罹患認知功能...

2021-06-24

消除內臟脂肪食物前10名

消除內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...

2021-06-23

喝熱水的12種好處你不可不知

喝熱水的12種好處你不可不知

大家都知道水對人體健康的重要性，然而，大多數人不知道的是，一杯簡單的熱水，就能給身體帶來很多好處，這...

2021-06-22

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

【編者按】精神不濟、通宵熬夜時，喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神，可以消除疲勞嗎？家醫科醫師林旭華指出...

2021-06-22

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

2021-06-21

怎麼吃披薩才不會變胖﹖這秘訣趕快學起來

怎麼吃披薩才不會變胖﹖這秘訣趕快學起來

你知道嗎？全美國每天就有四千萬人吃披薩，可見披薩受美國人歡迎的程度極高。入口即化的起司、香甜的醬汁、...

2021-06-21

為何山東人少得胃癌？「2個法寳」可抗癌

為何山東人少得胃癌？「2個法寳」可抗癌

中國山東地區的人比較少得胃癌，專家認為他們抗癌主要是靠傳統飲食方面的「2個法寳」，餐桌上少不了大蒜和...

2021-06-21

這種家常食物補鈣保護心血管首選

這種家常食物補鈣保護心血管首選

蝦皮的營養價值很高，含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，物美價廉。蝦皮能很好地保護心血管系統，抗氧化，對...

2021-06-19

【美食天堂】2道煎牛排做法這麼做最好吃

【美食天堂】2道煎牛排做法這麼做最好吃

2道煎牛排做法，經典肋眼牛排做法 & 照燒肋眼牛排做，牛排這麼做最好吃！看著都會流口水！你比...

2021-06-19

想要健康和長壽嗎？停止五個壞習慣

想要健康和長壽嗎？停止五個壞習慣

大多數人都希望盡可能的活得久一點，不過希望長壽可不是說說而已，它可能取決於你怎麼做。有專家建議，少做...

2021-06-18

髒蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

髒蔬果2021年排名草莓第一如何清洗放心

每年，美國環境工作組都會根據美國農業部（USDA）和食品藥品監督管理局（FDA）蒐集的樣本...

2021-06-18

有「艾」無礙七年之病求三年之艾

有「艾」無礙七年之病求三年之艾

艾草在中華文化中著重彩，「彼采艾兮，一日不見，如三歲兮。」──有多少文化傳承來自於艾？聽過艾粽子、艾...

2021-06-17

補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

【編者按】人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師...

2021-06-17

提升免疫力專家：4種食物一定要吃

提升免疫力專家：4種食物一定要吃

疫情當前，如何自保？免疫力是人體自身的防禦機制，能抵抗環境中的病毒、細菌和微生物入侵身體，至於是否能...

2021-06-16

長壽老人最愛吃的9大食物

長壽老人最愛吃的9大食物

健康飲食和長壽有非常密切的關係。據調查，世界各地的長壽老人，無論男女壽星，都經常愛吃下列9大食物： ...

2021-06-16

喝牛奶的學問你知道幾個？

喝牛奶的學問你知道幾個？

牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的，不少人每天都會喝掉一定份量的牛奶。對於小孩子來說，大...

2021-06-15

宅配蔬果正夯到貨後怎麼保存？

宅配蔬果正夯到貨後怎麼保存？

全民防疫期間，為了減少群聚的風險，民眾的消費習慣改變，宅配蔬果箱變成蔬果採購之新選擇。但採買回家的蔬...

2021-06-15

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