美食

補血明目抗癌降血壓常吃這一物就對了

補血明目抗癌降血壓常吃這一物就對了

胡蘿蔔是一種營養豐富，老幼皆宜的家常好蔬菜，比其他蔬菜營養價值高的多，在蔬菜中被譽為「小人參」和「菜...

2021-05-28

川菜水煮魚好吃過癮須警惕背後6大隱患

川菜水煮魚好吃過癮須警惕背後6大隱患

水煮魚這道菜本是中國四川的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大刺激了人們的食...

2021-05-28

喝咖啡配什麼最健康？自製六款點心安心吃

喝咖啡配什麼最健康？自製六款點心安心吃

咖啡是美國生活的一部分，街邊、辦公室、家庭⋯⋯隨處可見咖啡的身影。據悉，62%的美國人每天必喝一杯咖...

2021-05-27

26種真正的抗癌食物美國癌症研究所告訴你

26種真正的抗癌食物美國癌症研究所告訴你

真的有抗癌食物嗎？沒有任何一種食物能單獨保護你免受癌症的侵害，但是根據研究表明：富含各種蔬菜、水果、...

2021-05-26

不想濕氣堆積少碰2物多吃3物

不想濕氣堆積少碰2物多吃3物

為何體內濕氣會重？體內濕氣重一般來源於兩個方面，一個是外部的，一個是內部的，前者來源於外界潮濕的空氣...

2021-05-26

夏天養生一定要養心 5種食物必吃

夏天養生一定要養心 5種食物必吃

夏天心火旺，容易煩躁發火，從而降低人體免疫功能、引發各種疾病，心腦血管疾病的發生率會明顯增高。《黃帝...

2021-05-25

茶喝錯當心副作用中醫：1種茶護肝又養脾胃

茶喝錯當心副作用中醫：1種茶護肝又養脾胃

春夏是喝茶排毒清肝和減肥的好時節。但是，從中醫的角度看，今年的春夏與往年不同，不能隨便亂喝茶，否則會...

2021-05-25

油膩食物吃太多 3道菜排毒素幫腸胃清洗

油膩食物吃太多 3道菜排毒素幫腸胃清洗

現代人普遍的飲食不健康、作息紊亂，腸道積累了太多的垃圾與毒素，如果不及時清理，不僅會導致肥胖、便秘等...

2021-05-24

喝茶可能致癌？研究：喝茶和多種癌症相關

喝茶可能致癌？研究：喝茶和多種癌症相關

許多人都有「喝茶防病」的觀念，認為喝茶可以降血壓、防癌等。中國人喝茶的歷史悠久，許多人都有「喝茶防...

2021-05-24

7種美味粥品湯品潤腸通便又排毒

7種美味粥品湯品潤腸通便又排毒

現代人飲食習慣改變，運動量減少和生活工作緊張不規律，使得便秘非常容易發生。有些人常常便秘，服藥後好轉...

2021-05-22

提高免疫力推薦防疫最有效的7大營養素

提高免疫力推薦防疫最有效的7大營養素

武漢肺炎疫情一波接一波，全球人心惶惶，提升強大的免疫力是防疫根本，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰...

2021-05-22

【美食天堂】美式砸碎漢堡VS米飯漢堡一學就會

【美食天堂】美式砸碎漢堡VS米飯漢堡一學就會

美式砸碎漢堡VS米飯漢堡！看了這些做法馬上就流口水了！ 1.傳統美式砸碎漢堡服務：3個漢堡準備時...

2021-05-21

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

小滿節氣濕氣、熱氣都重！中醫推薦去濕特效食物

5月21號前後，就到了小滿節氣，這是夏季的第二個節氣。這個時候，大自然中的麥粒等夏熟的作物，已經開始...

2021-05-21

居家必備的3種食物能長久存放還增免疫力

居家必備的3種食物能長久存放還增免疫力

各國疫情此起彼伏，一些國家已經解封，又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的食物，不僅在疫情...

2021-05-21

5種食物是肝臟的「清潔工」便宜有效

5種食物是肝臟的「清潔工」便宜有效

肝臟是人體五臟之一，維持著我們的代謝和消化。如果肝臟沒有經常清潔，毒素積累，容易引發肝病，影響健康...

2021-05-20

「一級致癌魚」是真的？這種魚勸你少吃點

「一級致癌魚」是真的？這種魚勸你少吃點

說到「癌症」，大家都害怕，網上有一種說法在朋友圈廣為流傳，「這種魚有很強的致癌性，吃一斤等於抽100...

2021-05-20

有一些蔬菜吃錯了不僅傷腎傷肝還易致癌

有一些蔬菜吃錯了不僅傷腎傷肝還易致癌

多吃蔬菜對身體好，能夠補充維生素、礦物質和纖維素等營養物質，蔬菜的熱量普遍比較低，所以吃蔬菜也有利於...

2021-05-19

什麼是無麩質食物？它們是否更健康？

什麼是無麩質食物？它們是否更健康？

我們在逛超市時，會看到有些專櫃賣的標註為「gluten-free」（無麩質）的食物。你可能有些疑問...

2021-05-19

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口地吃。桃子富含多種養分，但有些人吃桃子要...

2021-05-18

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

新冠肺炎疫情之下，在戶外拿下口罩吃一口餐點可能有感染風險，叫外送、買食物回家，也可能讓病毒進家門。究...

2021-05-18

你有脾虛的6個表現嗎？推薦一種食材

你有脾虛的6個表現嗎？推薦一種食材

人體要健康，必須有根本性的東西。一個是腎，為先天之本；一個是脾胃，是後天之本。脾虛的人有哪些表現呢...

2021-05-17

廚房3種調料悄悄傷你的肝炒菜盡量少放

廚房3種調料悄悄傷你的肝炒菜盡量少放

一日三餐吃各種各樣的食物是我們給身體補充能力，維持身體正常運轉的重要事項。但是在飲食方面務必要注意選...

2021-05-17

老花眼飲食調理 8款食療方補腎養肝

老花眼飲食調理 8款食療方補腎養肝

老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化，調節功能減退，眼睛看近物時模糊不清，把物體放遠些才稍清楚的症狀。老...

2021-05-17

防癌抗癌 8種蔬菜水果大推薦

防癌抗癌 8種蔬菜水果大推薦

科學研究顯示，接近90%的癌症成因與環境和生活方式有關。要想健康長壽，就要經常多吃以下幾種具有防癌抗...

2021-05-15

「抗癌蔬菜之王」蘆筍 4類人少吃有你嗎？

「抗癌蔬菜之王」蘆筍 4類人少吃有你嗎？

現在正是蘆筍盛產季節，蘆筍營養豐富，鮮甜可口，能抗癌，增強免疫力，當季食用正適合。營養師提醒大家：雖...

2021-05-15

【美食天堂】蜜汁叉燒雞做法外焦裡嫩一學就會

【美食天堂】蜜汁叉燒雞做法外焦裡嫩一學就會

今天我們一起動手做蜜汁叉燒雞，外焦香里嫩滑，真的太好吃了！蜜汁叉燒雞服務4 準備時間：10分鐘休...

2021-05-14

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人體的脂肪主要分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪通常儲存在腹腔內，位於重要器官附近，如肝臟、胃、腸等...

2021-05-14

沒想到缺乏「4種營養素」竟然會導致失眠

沒想到缺乏「4種營養素」竟然會導致失眠

現代人生活緊張、工作壓力大，晚上輾轉難眠，有時候難入睡、容易醒來，都會造成睡眠不足或睡眠品質變差，讓...

2021-05-13

養胃牢記「飯後4不做」避開胃的「3怕」

養胃牢記「飯後4不做」避開胃的「3怕」

暴飲暴食的飲食習慣，容易影響消化，導致腸胃的負擔加重。胃病是一種比較常見的疾病，很多人經常大魚大肉...

2021-05-13

吃香蕉可以減肥營養學家建議每天一根

吃香蕉可以減肥營養學家建議每天一根

香蕉軟糯、香甜，是很多人喜歡的水果，還可以幫助減肥。香蕉為什麼可以幫減肥香蕉富含膳食纖維、果膠和...

2021-05-12

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