美食

白領抗疲勞 6大飲食妙招

白領抗疲勞 6大飲食妙招

白領每天緊張工作，時常可能會感到身心疲憊。抵抗疲勞，飲食很重要。下面就教大家一些飲食妙招，讓您以飽滿...

2021-07-17

中國人吃飯的老規矩你懂得多少？

中國人吃飯的老規矩你懂得多少？

吃飯，其實是一件有禮有矩的事。《禮記》中說：「夫禮之初，始諸飲食。」中國古代被譽為「禮儀之邦」，飲食...

2021-07-17

【美食天堂】麻醬雞絲涼麵做法夏天必吃清爽可口！

【美食天堂】麻醬雞絲涼麵做法夏天必吃清爽可口！

最近天氣越來越熱了，如果你沒有胃口，一定要看一下這個麻醬雞絲涼麵的做法，它是這夏天必吃的美食，真是清...

2021-07-16

長期不吃早餐除了胃病這5種病也跟著來

長期不吃早餐除了胃病這5種病也跟著來

營養師提醒，長期習慣不吃早餐，不只會讓人體代謝機能越變越差，更可能因此埋下健康隱憂。長期不吃早餐餓肚...

2021-07-16

豬油易引起心血管疾病？這2種油才最可怕

豬油易引起心血管疾病？這2種油才最可怕

食用油的類型如豬油、花生油、菜籽油等，無論是哪一種食用油都應該正確使用，控制好量，才能豐富的營養物質...

2021-07-15

養好胃口才能抗癌！營養師：癌症飲食3大要訣

養好胃口才能抗癌！營養師：癌症飲食3大要訣

【編者按】食慾不振是癌症患者的通病，也是照顧者的一大難題。很多癌患吃不下飯，造成營養不良，體重下降...

2021-07-15

原來每天吃雞蛋和不吃雞蛋的人差別這麼大

原來每天吃雞蛋和不吃雞蛋的人差別這麼大

雞蛋營養豐富，是我們在日常生活中經常吃的食物，也是眾所周知的滋補食品。它被營養學家們稱為「完全蛋白質...

2021-07-14

冰淇淋也有保鮮期手作冰淇淋安全消暑又舒壓

冰淇淋也有保鮮期手作冰淇淋安全消暑又舒壓

熱愛冰淇淋的美國人將7月定為冰淇淋月。到了夏天，不分國界，大家都愛冰淇淋。據說2300年前，古希臘的...

2021-07-14

常見的氣味特殊食物神奇功效出人意外

常見的氣味特殊食物神奇功效出人意外

生活中有一些水果人見人愛，但是，有一些水果卻是會傳出特殊氣味。這些有怪味食物，味道讓人退避三尺，因而...

2021-07-13

勿拿美味換健康營養專家不吃的垃圾食品

勿拿美味換健康營養專家不吃的垃圾食品

許多人，尤其兒童青少年，喜歡吃各種外觀漂亮的美味食物，如曲奇餅乾、火腿腸、蛋黃派、即食營養麥片等。然...

2021-07-12

不想過早洗腎？腎臟病人飲食4關鍵

不想過早洗腎？腎臟病人飲食4關鍵

古人説「三分治、七分養」，強調治療疾病不能單靠藥物，飲食調養更為重要。合理的飲食調理，可以加快機體恢...

2021-07-12

不愛運動喜吃肉長命百歲的秘訣是這件事

不愛運動喜吃肉長命百歲的秘訣是這件事

人的一生，生老病死是必定要經歷的自然法則，每個人面對死亡總是充滿恐懼不安的，從古到今，人們都一直探究...

2021-07-10

人老髓先老 2款食療強身補髓抗衰老

人老髓先老 2款食療強身補髓抗衰老

有些人說「人老腿先老」，其實是「人老髓先老」。因為髓在人體內看不見，摸不著，人們往往忽視三髓（腦髓、...

2021-07-10

【美食天堂】香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排肉嫩多汁！

【美食天堂】香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排肉嫩多汁！

香茅里肌豬排做法~ 鐵鍋煎豬排真是肉嫩多汁！服務： 6 個豬排準備時間：15分鐘休息時間：過...

2021-07-09

飲食不當吃這6類食物恐會導致失眠

飲食不當吃這6類食物恐會導致失眠

醫學研究表明，睡眠和飲食有著密切的關係。飲食不當，晚餐過於豐盛油膩，或吃了干擾睡眠的食物，都會導致失...

2021-07-09

飲食清淡吃素吃粗糧好飲食誤區你中幾個？

飲食清淡吃素吃粗糧好飲食誤區你中幾個？

老年人口逐漸增加，全球許多國家都已進入老齡化社會，卸下人生重擔，沒有工作壓力的老年人，是否開始享受生...

2021-07-09

比肉營養比藥便宜夏季第一「長壽菜」

比肉營養比藥便宜夏季第一「長壽菜」

莧菜是夏季常見的一種時令蔬菜，民間俗話說「五月莧，正當時；六月莧，當雞蛋；七月莧，金不換」，幾句話就...

2021-07-08

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

吃水果會感染新冠病毒嗎？醫師教你3步驟安心吃

多吃不同的水果有助提升免疫力，但新冠病毒會經由水果傳染嗎？醫師提供3步驟，可以放心吃水果。新冠病毒...

2021-07-08

5種健康問題一種「維生素」竟然能解決

5種健康問題一種「維生素」竟然能解決

維生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等，是營養神經，保證身體各項代謝功能的重要...

2021-07-07

營養師的強力護眼配方：喝一杯有5種好處

營養師的強力護眼配方：喝一杯有5種好處

紅蘿蔔富含有益眼睛健康的維他命A，將紅蘿蔔與其他食材一同打成飲料，可補充豐富的營養素，有5種好處。 ...

2021-07-07

常用冰箱微波爐洗碗機這些細節注意到了嗎？

常用冰箱微波爐洗碗機這些細節注意到了嗎？

您是否將冰箱當成了「儲藏櫃」，以為任何食物放進去都能很好地儲存保鮮？或是您認為微波爐可以加熱所有生食...

2021-07-06

科學家發現讓小孩吃更多蔬菜的方法

科學家發現讓小孩吃更多蔬菜的方法

有些小孩會挑食，不喜歡吃蔬菜，但這會影響營養均衡，不利身體健康。為了幫助這樣的小孩，科學家找出了一個...

2021-07-06

偏頭痛老發作 7大食療方幫你調理除痛

偏頭痛老發作 7大食療方幫你調理除痛

偏頭痛的發病率高，很多人經常受它困擾，備受折磨。有些人一頭痛，就吃止痛藥，結果越吃頭越痛。專家表示...

2021-07-06

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

少吃3種傷骨食物做好2事預防骨質疏鬆

隨著年紀增加，激素水平的降低，骨量流失會加快，久而久之骨骼的脆性增加，就容易發生骨折，另外，骨質疏鬆...

2021-07-05

清熱利膽防治膽囊炎和膽結石的食譜

清熱利膽防治膽囊炎和膽結石的食譜

現代人工作緊張，壓力大，許多人喜歡多吃肉，抽菸飲酒。工作忙或愛美減肥，就不吃早餐，這樣更容易得膽結石...

2021-07-05

【美食天堂】鹽焗雞做法肉多汁滑嫩

【美食天堂】鹽焗雞做法肉多汁滑嫩

鹽焗雞做法～這樣做鹽焗雞最香～肉多汁滑嫩！幾分鐘內就學會鹽焗雞的做法！準備時間：15分鐘休息時間...

2021-07-03

腎不好的人牢記「5不貪」養腎做好6件事

腎不好的人牢記「5不貪」養腎做好6件事

腎臟是我們生命的根源，人的一生，生老病死就是腎臟的一個生長到衰退的過程，所以說「養生先養腎」。腎臟...

2021-07-03

5大信號判斷體內是否有濕氣 4招簡單祛濕

5大信號判斷體內是否有濕氣 4招簡單祛濕

醫學統計，多種疾病皆與濕氣有關，濕氣也可能引起頑固性肥胖。濕邪如不祛除，可使病情遷延難癒，如何知道自...

2021-07-02

讓品茶成為生活中的美好片刻

讓品茶成為生活中的美好片刻

茶葉文化博大精深,當然也有講究的品法。好茶，是富有層次、深具內涵的。願每個人都能夠發掘自己最喜歡的茶...

2021-07-02

男性60歲後能完成5件事恭喜你身體很不錯

男性60歲後能完成5件事恭喜你身體很不錯

每個人都無法逃避生老病死的自然規律，但我們可以通過自己的努力實現延緩衰老，延年益壽的願望。 40歲之...

2021-07-01

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