睡覺

如何從小狗的睡姿看出其內心世界？

如何從小狗的睡姿看出其內心世界？

養狗人士可能會發現，家裡的小狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，小狗的睡姿其實會透露...

1533天前

【四維健康】睡覺時身體和大腦會發生什麼？

【四維健康】睡覺時身體和大腦會發生什麼？

上帝讓人類有三分之一的時間都在睡覺，這樣究竟有多少意義？睡眠的時候我們的大腦在做什麼？楊醫師給您五個...

1552天前

【胡乃文】換季失眠 2招簡單好用一覺到天亮

【胡乃文】換季失眠 2招簡單好用一覺到天亮

國人年吞9億顆安眠藥！7食物製造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕邊放它，防疫抗菌。整晚頻尿跑廁所，怎麼...

1554天前

晚上睡覺前肚子餓吃什麼消夜比較健康？

晚上睡覺前肚子餓吃什麼消夜比較健康？

有些人有吃消夜的習慣，不吃甚至會睡不著，但吃消夜容易堆積熱量，對控制體重不利。有沒有哪些點心是專家推...

1585天前

美國研究證實多睡覺有助於減肥

美國研究證實多睡覺有助於減肥

美國一項研究證實，每天多睡點覺可以減少卡路里的攝取，進而有助於減輕體重。這或許是有志減肥者可以嘗試的...

1597天前

正確睡姿降失智風險？研究：側睡能清大腦廢物

正確睡姿降失智風險？研究：側睡能清大腦廢物

老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡一切努力避免自己患上失智症。新研究...

1599天前

慢性自殺的8個凶手千萬要離它們遠一點

慢性自殺的8個凶手千萬要離它們遠一點

網上一個關於「慢性自殺」的段子挺有意思：晚上12點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐是慢性自殺，經常吃燒烤...

1606天前

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

1640天前

這3樣東西最好別放在床頭

這3樣東西最好別放在床頭

睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。為了保證你的睡眠質量，這3樣東西，最好不要放在床頭。床頭不...

1657天前

躺著睡覺也能賺錢？他分享五年工作機密

躺著睡覺也能賺錢？他分享五年工作機密

Reddit網站用戶「Cynicusme」日前分享了他在過去五年來如何藉由將工作自動化，讓自己躺著睡...

1680天前

獅子都打不過它叢林摔跤高手令人驚訝

獅子都打不過它叢林摔跤高手令人驚訝

獅子通常被稱為「叢林之王」，可叢林「摔跤高手」的稱號卻與它無緣。一隻獅子和一隻長頸鹿打架，通常後者會...

1690天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

腦力回復！2招提神消水腫＋1醒腦茶強免疫，擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好，這時間睡覺...

1708天前

在家追劇睡覺年賺3.3萬！英商開出夢幻職缺

在家追劇睡覺年賺3.3萬！英商開出夢幻職缺

只要在家裡天天躺在床上睡覺、追劇，就能賺錢？！如此夢幻的工作是真的，英國奢華床墊公司「Crafted...

1717天前

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人和中國人同屬東亞，雖然很多歷史文化背景類似，卻在生活習慣上和中國人很不一樣。他們吃飯的時候習慣...

1734天前

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙...

1748天前

半夜醒來輾轉難眠如何繼續睡覺？

半夜醒來輾轉難眠如何繼續睡覺？

很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏...

1784天前

睡覺時總是流口水是身體哪裡出問題了？

睡覺時總是流口水是身體哪裡出問題了？

很多人大概都有這種經驗，第二天早晨醒來，發現枕頭上濕了一大片，這些狀況就是代表在睡眠時不自覺地流口水...

1892天前

天賜神藥你的健康其實很容易得到

天賜神藥你的健康其實很容易得到

古人有言——不覓仙方覓睡方。睡覺是人這一生中的重要大事，要知道人每天有1/3的時間是在睡覺。當睡眠...

1937天前

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

不少人都遇到過這種情況，晚上睡覺到了後半夜突然小腿抽筋，很多人都以為抽筋是因為缺鈣，然而事實真是如此...

1938天前

增強記憶力很簡單 9招健腦防大腦老化

增強記憶力很簡單 9招健腦防大腦老化

現在各個年齡階段的人都經常抱怨自己記憶力不好，今天我跟大家聊一聊怎樣能夠改善我們的記憶力。人的大腦...

1941天前

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺有一個習慣，從頭傷到腳，不可不慎。這個小習慣，指的是趴睡。首先，對幼童來說，趴睡可能導致扁臉、歪...

1964天前

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

1974天前

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年：不睡3覺不喝3水不吃3飯

人到中年，可以說是人生的「黃金階段」，但也是生命的「高危期」。很多大小毛病，在中年開始，便慢慢顯現出...

1975天前

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

冬季養生：不喝「3水」不睡「3覺」

深冬時節，養生尤為重要。冬季養生不喝「3水」，不睡「3覺」，學起來！不喝「3水」 1、燙水中國人...

1987天前

為何在飛機起飛和降落時乘客不應該睡覺？

為何在飛機起飛和降落時乘客不應該睡覺？

對於長程航班、尤其是早班飛機的乘客而言，在飛機上是補眠的大好時機。但有專家表示，在飛機起飛和降落時最...

2107天前

獅子吵河馬睡覺被狠咬一口網民趣評

獅子吵河馬睡覺被狠咬一口網民趣評

在廣袤的非洲大地上，獅子雖然處於食物鏈上層，但牠們並非體型最大的動物，所以還得對河馬、大象等大型動物...

2161天前

睡覺不只減肥有6大益處這時間睡最好

睡覺不只減肥有6大益處這時間睡最好

早睡早起，是自古以來的養生方法，為什麼睡覺這麼重要？日出而作，日落而息，這是大自然的規律，人體也是...

2178天前

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

心血管疾病是一組心臟和血管疾患，心臟病發作和中風通常屬於急症，主要是由於堵塞導致血液不能流入心臟或大...

2178天前

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

睡覺時小腿別露外面？不做9件事讓你睡好不生病

夏天炎熱，睡覺時小腿總是露在外面？晚上喜歡做打球等激烈運動？臥室總是弄得亂七八糟？要想睡好不生病，你...

2186天前

睡覺「5種表現」警惕心臟問題如何養心？

睡覺「5種表現」警惕心臟問題如何養心？

人體的心臟非常脆弱，經受不起大的刺激。當人的精神受到巨大刺激的時候，直接會引起血壓上升，從而令心臟不...

2196天前

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