睡覺

做好睡前8件事一覺到天亮(圖)

做好睡前8件事一覺到天亮(圖)

現在失眠的人比比皆是，為什麼會有這麼多人，晚上到該睡覺時，卻沒辦法好好的睡覺呢？就像大公司的老闆白天...

2220天前

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

不少人常常在夜間睡熟時發生小腿抽筋，疼痛難忍，一時無法動彈。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安寧。腿抽...

2227天前

睡姿影響健康仰睡和側睡哪種適合你？（組圖）

睡姿影響健康仰睡和側睡哪種適合你？（組圖）

每個人都有自己偏好的睡姿，像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。你可能覺得不管怎麼睡，只要舒服就好，其...

2262天前

晚上穿襪子睡覺調節體溫又助眠還有4個好處（組圖）

晚上穿襪子睡覺調節體溫又助眠還有4個好處（組圖）

人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息，美國國立衛生研究院還指出...

2372天前

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢（視頻）

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢（視頻）

美國公共廣播電視公司（PBS）日前公布的一段短片顯示，一隻章魚在睡覺時，身體顏色不斷地快速變化。有海...

2381天前

每天只睡2小時徹底改變了我的生活（視頻）

每天只睡2小時徹底改變了我的生活（視頻）

一個星期中每天只睡2小時，這徹底改變了我的生活。成功人士取得巨大成功的秘訣之一是少睡覺。不過，這也許...

2443天前

中醫：3個部位出汗有風險身體拉警報了

中醫：3個部位出汗有風險身體拉警報了

出汗是我們排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，導致人體出汗的原因很多，包括外界溫度、進食辛辣、熱燙...

2452天前

為了你的健康睡覺時別把水放在床邊（視頻）

為了你的健康睡覺時別把水放在床邊（視頻）

睡覺時別把水放在床邊時間軸戳記：對入侵者開放 0:23 這是個繁殖地 0:53 一大杯酸?！ 1...

2465天前

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢

章魚在睡覺時身體迅速變色專家：牠在做夢

美國公共廣播電視公司（PBS）日前公布的一段短片顯示，一隻章魚在睡覺時，身體顏色不斷地快速變化。有海...

2467天前

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

研究：降低變胖風險女性睡覺最好關燈

美國醫學會內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）對近4萬4000名美國女性進行...

2578天前

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

天下第一大補是「睡覺」告訴你怎麼睡最補(圖)

「藥補不如食補，食補不如睡補」可見，睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊...

2636天前

古人愛自虐？睡覺總喜歡使用硬枕頭！

古人愛自虐？睡覺總喜歡使用硬枕頭！

看古裝劇的時候，你會不會覺得奇怪，古人為甚麼都要睡那種高高的或是四四方方的硬枕頭？難道不會覺得脖子需...

2865天前

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用

晚上睡覺前在床邊放一碗水，很多人都不知道有啥用相關視頻： ──轉自《youtube》（責任編輯：劉...

2865天前

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕

醫生提醒：睡覺時有這種表現可能是中風前兆！一定要警惕相關視頻： ──轉自《youtube》（責任編...

2977天前

少女睡覺時「突然死亡」屍檢後父母崩潰了！

少女睡覺時「突然死亡」屍檢後父母崩潰了！

一位越南媽媽像往常一樣早起後，去叫醒自己14歲的女兒萱兒起床，可卻怎樣也叫不醒，在緊急送往醫院後，醫...

3017天前

睡覺時騰空而起的古人：寢虛先生

睡覺時騰空而起的古人：寢虛先生

前一段時間，在網上看到了一段外國拍攝的視頻：內容是一個人睡覺時突然騰空而起，懸浮了一段時間後才緩緩落...

3066天前

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

睡覺是每個人每天都在做的，但是睡眠質量直接影響你的健康和容顏。擁有健康的身心，才能獲得不老的容顏。古...

3147天前

習近平19大報告大會秘書長劉雲山「帶頭」睡了

習近平19大報告大會秘書長劉雲山「帶頭」睡了

中共十九大開幕首日，習近平作了長達三個多小時的工作報告，期間，現場代表們睡覺的畫面，被外媒捕捉到。只...

3180天前

你見過鯊魚群依偎在一起睡覺嗎？（視頻）

你見過鯊魚群依偎在一起睡覺嗎？（視頻）

在人們印象中，鯊魚好像都一直游來游去，即便休息時也不會像人類一樣睡覺。但最近在墨西哥外海拍攝的影片卻...

3189天前

為什麼把睡覺稱為「夢周公」？

為什麼把睡覺稱為「夢周公」？

我們有時會對冗長的會議或無趣的演說開玩笑地說︰「臺上雖然講得賣力，但總有人在臺下夢周公。」其實，不管...

3221天前

人人必讀：空腹時不應做的9件事

人人必讀：空腹時不應做的9件事

西方有句諺語「You are what you eat」，意思是「人如其食」。不過，吃飯前做的事情對...

3227天前

睡覺枕頭的高度到底該如何選擇太高或太低對頸椎都不好

睡覺枕頭的高度到底該如何選擇太高或太低對頸椎都不好

睡覺時選擇枕頭要注意，現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好！墊錯位置更會出問題。那麼枕頭的高度...

3242天前

搭飛機時想舒服睡覺嗎？要選對時間

搭飛機時想舒服睡覺嗎？要選對時間

想要搭飛機時舒服睡覺嗎？如果你是飛長途的可以把搭機時間選擇晚上甚至半夜的班機，這樣你一上飛機因為生理...

3269天前

晚上睡覺還在失眠數羊嗎？快用這招輕鬆解決！

晚上睡覺還在失眠數羊嗎？快用這招輕鬆解決！

晚上失眠是令人痛苦的問題，閉上眼睛，數來數去一隻、兩隻小羊，怎麼樣也睡不著覺。尤其上班族，各式各樣的...

3270天前

晚上睡不著白天睡不醒罪魁禍首可能是這5個原因

晚上睡不著白天睡不醒罪魁禍首可能是這5個原因

睡覺在人的一生中佔三分之一的時間，正常的睡眠能使人精力充沛，工作效率高。然而現代有許多人卻會晚上不睡...

3285天前

失眠怎麼辦？教你一招如何避免！

失眠怎麼辦？教你一招如何避免！

睡眠是很好的休息，多數人醒來時感到精神飽滿，體力充沛。但是當睡眠不足或睡眠質量不高時，就會感覺白天睏...

3286天前

原來打呼嚕嚴重也是一種病！你有嗎?

原來打呼嚕嚴重也是一種病！你有嗎?

研究發現：長期打呼嚕嚴重的朋友，一般都伴有睡眠呼吸暫停綜合徵。也就是說在睡眠的全過程中出現呼吸暫停...

3364天前

睡不好竟跟床有關係！最佳床位要這樣擺

睡不好竟跟床有關係！最佳床位要這樣擺

如果睡眠不好，很大程度上與床的擺放位置有關，以下來自網絡報導，一起看看：一、床位與門窗關係床位的擺...

3369天前

還是右側睡嗎？想更健康趕快改過來！（視頻）

還是右側睡嗎？想更健康趕快改過來！（視頻）

人們幾乎要在床上度過人生三分之一的時間，所以睡眠是非常重要的。根據最近在「臨床胃腸病學雜誌」上所發表...

3379天前

睡覺永不失眠！這招讓你「三秒就睡熟」

睡覺永不失眠！這招讓你「三秒就睡熟」

我有個朋友是網路工程師。他每天都要忙到淩晨兩點才去睡覺，然後一直睡到早上9點起床。時間長了，他就失眠...

3448天前

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