水腫

【健康養成記】除濕瘦身三招消水腫

【健康養成記】除濕瘦身三招消水腫

祛濕能立刻消除水腫，也能減少體內慢性發炎，如何減少外濕及內濕的雙面夾殺？兩類飲食指南是重要關鍵！| ...

15天前

【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色

【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色

瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什...

224天前

【胡乃文】護眼黃金之寶哪一種玉米最營養？

【胡乃文】護眼黃金之寶哪一種玉米最營養？

護眼黃金之寶！哪一種玉米最營養？如何挑選和保存？分享2道好吃料理。玉米鬚＋1物，防頻尿降血糖。尿路...

308天前

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

拍拍雙腿代謝變好讓你瘦得很健康

現代人吃得豐盛，肥胖的比率逐年增高，減肥甚至成為全民運動。其實造成肥胖的原因很多，不僅僅是缺乏運動以...

390天前

【健康1+1】臉腫、嘴歪最新5病毒後遺症

【健康1+1】臉腫、嘴歪最新5病毒後遺症

疫情起起伏伏，轉陰後留下了反覆發燒的病症，也有的人留下了面癱、水腫等症狀，陽康後的中醫治療法。針對疫...

462天前

心臟衰竭比癌症致命！3個症狀要警惕

心臟衰竭比癌症致命！3個症狀要警惕

心臟衰竭是一種年輕人、老年人都可能罹患的疾病，死亡率高，比許多癌症還可怕。心臟衰竭有幾個典型症狀，當...

716天前

中國有5千年防疫史中醫：2022抗新冠飲這一碗

中國有5千年防疫史中醫：2022抗新冠飲這一碗

中國傳統醫學認爲，病毒的感染特點與每年的氣候變化相關。了解疫情變化的規律，我們可以由此進行早期預防...

741天前

絲瓜布洗澡排毒又美膚絲瓜五大健康功效

絲瓜布洗澡排毒又美膚絲瓜五大健康功效

今天推薦大家絲瓜的幾種吃法，簡單好吃又消火，吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便祕。還有，教大家...

953天前

雜草變藥草！自製蒲公英茶助消化、增強免疫力

雜草變藥草！自製蒲公英茶助消化、增強免疫力

你曾對著蒲公英許願，並吹散蒲公英，祈求願望實現嗎？或許蒲公英真能實現人們祈求身體健康的願望。生命力...

972天前

10個月瘦25公斤醫師這樣調出不易胖體質

10個月瘦25公斤醫師這樣調出不易胖體質

日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文曾因工作忙碌，無法好好用餐和運動，體重增加到92 公斤。後...

992天前

肌肉少、肥胖可能是脾虛！3招養好脾增肌又減肥

肌肉少、肥胖可能是脾虛！3招養好脾增肌又減肥

很多人都在努力的增肌、減肥，但有時效果不好，在中醫看來，這可能與脾虛有關。脾好不好看肌肉就知道 ...

1045天前

腎功能下降一半可能沒感覺！這些症狀別輕忽

腎功能下降一半可能沒感覺！這些症狀別輕忽

超過九成的輕度腎臟病患者不知道自己的腎臟有問題，甚至腎臟功能喪失過半，多數人仍渾然不覺。腎臟是身體排...

1090天前

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

許多人喜歡吃大量的水果，認為很養生。水果確實很好，但是，錯誤吃水果的習慣會反過來傷身，引起胃痛、體寒...

1205天前

淋巴阻塞讓你肥胖、免疫下降 1訣竅疏通助排毒

淋巴阻塞讓你肥胖、免疫下降 1訣竅疏通助排毒

淋巴系統在人體免疫系統裡扮演重要的角色，但淋巴容易阻塞，一旦淋巴管不再暢通，將產生全身性影響。只要掌...

1301天前

眩暈水腫？濕氣太重可帶來8種病 1杯茶飲除濕

眩暈水腫？濕氣太重可帶來8種病 1杯茶飲除濕

梅雨季節到來，連續的陰雨天，似乎沒有一點放晴的跡象，而空氣中瀰漫的濕氣，可能開始漸漸引起許多濕病。 ...

1325天前

紅豆水除體濕消水腫但不是人人適合喝

紅豆水除體濕消水腫但不是人人適合喝

紅豆水可有效消除水腫的功能，受到名模、女明星們的喜愛。它在中醫師與營養師眼中，也是很棒的飲品。紅豆...

1326天前

有平民之風的黃芪在日常的4個妙用

有平民之風的黃芪在日常的4個妙用

黃芪始載於《神農本草經》，列為上品，原名黃耆。明代李時珍《本草綱目》專門解釋了這個耆字：「耆，長也...

1335天前

中醫師推薦6種減肥食物讓你越吃越瘦（組圖）

中醫師推薦6種減肥食物讓你越吃越瘦（組圖）

如何能開心地吃，又不會變胖？坊間常強調吃什麼可以減重，可是適合這個人的食物，卻不一定適合另外一個人...

1384天前

踮腳尖防水腫、骨質疏鬆教你正確做（組圖）

踮腳尖防水腫、骨質疏鬆教你正確做（組圖）

上班太忙太累，沒有時間運動？感覺自己愈來愈臃腫？其實，有一個動作隨時隨地都能做，那就是踮腳尖。踮腳尖...

1389天前

最傷肝行為喝酒排第2 第1很多人改不掉(組圖)

最傷肝行為喝酒排第2 第1很多人改不掉(組圖)

肝沒有痛覺神經，因此很難察覺其病變，而一旦發現肝臟病變，幾乎是不可逆轉的，就會發生強烈反應。談到肝臟...

1410天前

拍腿30下消水腫不虛胖太快速的減肥不可取

拍腿30下消水腫不虛胖太快速的減肥不可取

水腫就顯胖，你知道「體內的除濕機」在哪？拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康

1533天前

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加...

1601天前

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

這種肥胖是濕氣引起的中醫4味茶飲健脾減重

有許多人體重增加，怎麼減都減不下來時，常說一句話：「我連喝水都會胖！」其實這種肥胖，並不是體脂肪增加...

1686天前

整體師：轉轉腳踝擺脫下半身水腫（視頻）

整體師：轉轉腳踝擺脫下半身水腫（視頻）

不胖卻全身水腫怎麼辦？骨盆卡卡的不舒服？小心下半身囤積老廢物，髖關節出問題。整體師奧谷真弓推薦，透...

2003天前

水腫讓你一夜變胖睡前堅持幾個好習慣能有效預防

水腫讓你一夜變胖，怎麼辦才好？別等到腫了才想方法補救，睡前堅持好習慣，就能有效防止水腫了。 &nbs...

2210天前

這樣撐起臀部30秒痠痛和水腫一次改善（視頻）

這樣撐起臀部30秒痠痛和水腫一次改善（視頻）

渾身腰酸背痛、每天疲倦而且贅肉累累！怎麼辦？日本瑜珈網站介紹，放鬆脊椎屈肌，能緩和生理痛、便祕。只...

2217天前

紅豆、紅豆湯和紅豆水到底有什麼不同營養師這樣告訴你

紅豆、紅豆湯和紅豆水到底有什麼不同營養師這樣告訴你

紅豆，在營養學上基本是屬於澱粉類，每20公克=1份主食，約含70大卡熱量、2公克蛋白質和15公克碳水...

2403天前