心血管

喝橙汁益於心臟研究揭1705個基因的祕密

喝橙汁益於心臟研究揭1705個基因的祕密

根據美國和巴西研究人員的最新發現，每天喝純橙汁的好處不僅是補充維生素C，更有望通過影響1,705個基...

243天前

【健康新視界】可可的祕密：抗發炎護心臟控體重

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每天吃點可可，抗發炎、護心臟又能控體重！可可的祕密，改變從一小塊開始，身體和大腦的護衛者｜ #健康新...

248天前

【健康養成記】中風急救應該做什麼？四招減少中風風險

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中風急救應該做什麼？四招減少中風風險！飲食運動對心血管最重要，平時還要學習經絡保健，暢通血管！真中風...

269天前

【胡乃文】1吃法保護心血管、降血糖、降血壓

【胡乃文】1吃法保護心血管、降血糖、降血壓

馬鈴薯+這食材，制酸止胃痛效果超有感！運動後1吃法，補鉀和鎂，增肌穩血糖。抽筋非小事！這樣吃補鉀防爆...

347天前

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

【健康養成記】心血管最愛運動循環式伸展

循環式的伸展運動能改善阻塞的血液循環！血壓下降、抑制血糖波動、血管回春，含能消除體脂，增加骨頭與肌肉...

406天前

這七種蔬菜是「吸油大戶」小心越吃越胖

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現在很多人為了控制體重、減脂，蔬菜一直被視為「健康之友」。但有些蔬菜看似普通，實則是「吸油大戶」...

427天前

隱形殺手研究：塑膠化學品與心血管死亡相關

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近年來，心血管疾病相關死亡率不斷攀升，科學家試圖探究其原因。近期，美國科學家研究發現，塑膠裡面常用的...

430天前

【她健康】心臟有毛病五官看出來醫師教你保命技巧

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心臟有毛病，五官看得到！心臟抗議不舒服，醫親授「慢動作」保命技巧；心律不整？學會「1呼吸法」自救；醫...

625天前

【健康養成記】肌膚抗老祕訣三關鍵防斷崖式衰老

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三種外觀判斷是否進入初老期！斷崖式衰老關鍵在雌激素減少！防老化三關鍵！更年期的胸悶、疲倦、肩背痠痛...

626天前

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

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每天睡不到5小時，冠狀動脈硬化風險超高，現在有研究發現，假日多睡一點竟然能降心臟病風險，這是真的嗎...

636天前

【健康養成記】不吃早餐增九成心血管風險！

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不吃早餐增九成心血管風險！生菜冷飲傷腸胃粘膜！澱粉顧脾胃強化免疫力！純蛋白早餐禁忌！綠拿鐵真健康？｜...

662天前

【健康1+1】逆轉牙周炎 1招防復發

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牙齒疾病與心血管疾病和肺炎死亡率有正相關，而牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍...

723天前

【健康1+1】心血管疾病患者搭機指南 2件事要注意

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根據統計，飛機上發生緊急醫療情況多與心臟疾病有關。也有人因為趕飛機太緊張，結果起飛前心臟病發，最後只...

724天前

【胡乃文】3物吃起來，清血管防動脈硬化

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每22分鐘就有1人心臟病猝逝！3物吃起來，清血管防動脈硬化。快檢測一下！臉有這2色，恐有血液瘀阻、心...

738天前

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

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蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能...

761天前

橙皮別扔啦研究指有改善心血管健康的潛力

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橙子是世界上最受歡迎的水果之一，果肉深受人們喜愛，而苦澀的果皮通常會被丟棄。儘管橙皮完全可以被食用...

780天前

【健康1+1】黑木耳、納豆，抗血栓最強吃法

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心血管疾病一直是全球人類健康的主要威脅，而心血管保健方法中，飲食占了很重要的一部分。預防血栓、心肌梗...

843天前

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趨吉避凶有妙方

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揭秘龍年健康運勢，立春八字看今年健康運勢，趨吉避凶有妙方！唐朝《推背圖》看出當今事？2024年卦象是...

870天前

【健康1+1】最強維他命C 護心又抗癌

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維他命C可抗發炎、活化免疫系統、保護皮膚。富含維他命C的蔬果、維他命C保健品都很受到歡迎。還有一種是...

1104天前

【健康1+1】失眠、高血壓可能是缺鎂

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抽筋、焦慮、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因為身體缺少這個「營養素」體內發炎、心血管出狀況多吃這個...

1153天前

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的「引爆點」？七種不升血糖法

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BMC Medicine 雜誌上，發現總碳水化合物攝入量心藏病和中風特別相關。牛津大學博士生科迪·...

1230天前

抗氧化保護心血管吃茄子有5大好處

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茄子屬一年生草本植物，生長於熱帶，其果實多爲紫色，也有淡綠或白色品種，形狀有圓形、橢圓和梨形等，根據...

1265天前

年節零食「堅果」保護心血管、抗癌 3類人要留意

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逢年過節，人們都會吃各種堅果並以它來招待親友，例如花生、腰果、核桃、開心果、杏仁和瓜子。堅果的營養價...

1271天前

不只香料那麽簡單小豆蔻5大功效你不得不知

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小豆蔻（Cardamom）又名印度小豆蔻，是一種姜科多年生的草本植物，可作爲烹調香料、種子可以做中藥...

1282天前

這2種黑巧克力最健康每週食用心臟病風險大降

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由可可豆提煉出的巧克力，含有極為豐富的營養成分。例如，鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素E、...

1454天前

這些蔬菜能增強肌肉力量洗掉蔬菜農藥祕訣大公開

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在《營養學雜誌》上發表的一項研究中，研究人員發現人每天吃一杯綠葉蔬菜可明顯增強肌肉功能，它支持著骨骼...

1455天前

喝哪種豆漿最健康？這個時間喝幫助減肥

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豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一種最好最健康？快來看看吧。發芽豆漿vs.未經催芽的傳統豆...

1460天前

喝咖啡有助於保護心血管延長壽命

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咖啡對心血管有保護作用。一項研究顯示，不論人們是否患心血管疾病，每天喝2到3杯咖啡不僅可以降低患心臟...

1464天前

這類人壓力大卻最長壽！3招抗壓遠離衰老疾病

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壓力是敵人，是朋友？大多數人認為，壓力會傷害健康，增加心血管疾病、癌症等慢性病風險，甚至縮短壽命。但...

1508天前

黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿豆漿區別大公開

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豆漿是傳統食物，便宜又營養，許多人在早餐時會喝上一碗。市售豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一...

1510天前

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