減重

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

青春期快速長高的祕訣轉骨湯服用的最佳時機

父母都希望孩子能「高人一等」不落人後，小朋友青春期都希望能快點長高，也吃過很多長高的補品。但中醫師發...

2017-10-02

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大番茄和小番茄的區別到底在哪裡哪種蕃茄更健康

大家在吃蕃茄的時候可能不知道，大蕃茄的減重效果比小蕃茄好，為什麼呢？因為小蕃茄的糖份比較高！蕃茄生吃...

2017-09-29

消除口中蒜臭味的方法有哪些飯後吃它輕鬆擁有好口氣

消除口中蒜臭味的方法有哪些飯後吃它輕鬆擁有好口氣

大蒜營養豐富，然而，由於人們食用後口腔中殘留濃濃的蒜臭味，久久揮之不去，讓許多人望而卻步。日本營養管...

2017-09-28

減重要吃飽才能成功睡眠不佳更易肥胖

減重要吃飽才能成功睡眠不佳更易肥胖

有的人為了減肥，長時間讓自己的肚子處在飢餓狀態，不僅對減肥沒有助益，反而可能有害。台灣營養學博士吳映...

2017-09-26

瘦肚只要做到這點成功率飆升9成

小林一行是日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師，長期受憂鬱症與肥胖症所苦。但他...

2017-09-25

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

日常生活就能做到的心靈排毒術成功撫平情緒

平時，我們總強調要排除身體的毒素，卻忽略了影響層面更廣、更深遠的「心毒」。日本心理諮商師植西聰認為...

2017-09-22

「下肢靜脈瘤」症狀只要正確走路就能改善

「下肢靜脈瘤」症狀只要正確走路就能改善

無論是平常走路還是健走運動，都要注意保持正確的姿勢。因錯誤的走路姿勢會損害健康，正確的走路姿勢可以增...

2017-09-13

天然助眠食物有哪些你都吃過嗎

天然助眠食物有哪些你都吃過嗎

飲食能夠補充缺乏的營養素，同時也是安全無副作用的助眠妙方。想解決失眠問題，可以從「飲食」著手。睡前適...

2017-09-13

晚上吃不胖的食物！你吃過嗎？

晚上吃不胖的食物！你吃過嗎？

可能很多人為了減重，怕吃太多會胖，晚上肚子空空想吃東西也不敢吃。美國健康網站「Beauty high...

2017-09-12

失眠、貧血、便秘吃這種水果可改善

失眠、貧血、便秘吃這種水果可改善

現代人生活壓力大，在熬夜、缺乏運動等不健康的生活型態下，失眠、便秘、筋骨痠痛越來越多的｢文明病」也隨...

2017-09-01

因輪班、出差、時差而無法正常睡眠嗎盡快調回時差的辦法

因輪班、出差、時差而無法正常睡眠嗎盡快調回時差的辦法

越來越多的人因為輪班、出差、時差等，無法正常睡眠而苦惱睡不好，健康也跟著失控，怎麼辦呢？既然無法改變...

2017-08-23

吃什麼瘦最快？這15種食物效果絕了

吃什麼瘦最快？這15種食物效果絕了

夏天到了，眼看著自己的身材隨著各種單薄的衣服被暴露於眾，真的不忍心。怎樣才能快速有效的瘦身呢？以下1...

2017-06-02

騎腳踏車遊好萊塢舒心減重又環保

在加州，沒有車可以說是寸步難行，但開車又有太多的廢氣排除並可能導致溫室效應。所以自行車越來越被重視...

2016-08-31

談古論今話中醫：利用中醫自然減重

談古論今話中醫（296）：肥胖症：談到肥胖很多人會想到是美觀的問題，但是它會引起我們身體上，某些部位...

2016-04-02

屏東減肥達人甩肉28公斤全縣動員拼減重

屏東縣成人肥胖比率位居全國第四，為了有效改善市民健康，屏東縣衛生局在各社區廣設減重班。昨（29）日...

2014-08-29

3個月瘦6公斤女恢復窈窕

為了員工健康台灣中油公司舉辦減重比賽，1名女性員工於3個月內瘦下6公斤，恢復窈窕，秘訣在於合理的飲食...

2014-03-03

年關吃不胖多嚼多喝水

年關將近，吃喝應酬多，此時是全年最容易發胖時段，很多人擔心體重超標。沒有關係，減重醫師給您支招，把要...

2014-01-12

美國大兵減重請來健身教父

美國健身教練霍頓，設計的健身訓練課程廣受歡迎，也幫助好萊塢影星黛米．摩爾等人成功瘦身。今天美國大兵也...

2013-09-05

610公斤沙特男國王命令就醫減重

為幫助體重超過600公斤的沙特男子哈立德•本•莫森•夏利(Khalid bin Mohsen Sha...

2013-08-20

研究：叫人胖子會使他更胖

叫人「胖子」對方會變得更胖。根據PLOS One最新一期發行的期刊，因刺激某人減肥而說人胖，適得其反...

2013-07-27

研究：餐前喝豆漿12週瘦13公斤

國外之前有研究指出，餐前喝白開水，可以幫助減重瘦身。臺灣國內醫師星期一也公布研究結果，表示餐前喝無糖...

2013-07-15

餐前喝無糖豆漿減重更甩油

學者認為，喝豆漿有許多好處例如，強身健體、防止糖尿病、防治高血壓、防治冠心病、防止腦中風、防治癌症、...

2013-07-15

研究：故障電視抑制口腹之慾

最新研究顯示，觀看因為故障或須要調整而閃爍不停的電視畫面，會消除口腹之慾。給「沙發馬鈴薯」一族帶來福...

2013-06-13

減重兼治糖尿病男瘦55公斤

想要治療糖尿病，也許減重可行，中國醫藥大學附設醫院已完成400例手術，約有9成病態性肥胖合併糖尿病患...

2013-05-09

減重與拉皮狗兒瘦身近20公斤

狗狗太重也要減肥！美國一隻重約35公斤的臘腸狗，經過8個月的運動與飲食節制，以及近日拉皮手術後，足足...

2013-05-04

健康減重國合會志工辦比賽

台灣財團法人國際合作發展基金會派駐聖露西亞公衛志工鄧雅蘭，協助社區健康中心舉辦「健康減重比賽暨運動工...

2013-04-24

吃太快就振動電動叉幫你減重

新款電動叉今天在群眾募資網站Kickstarter亮相，只要使用者吃太快，叉子就會振動。想出這種電動...

2013-04-17

減重手術後新腸菌可能助減肥

減重手術背後邏輯似乎很簡單：重新調整消化道，讓胃容納較少的食物，並讓食物繞過部分小腸，降低一餐所吸收...

2013-03-28

祭出金錢獎賞減重者會拚命

意志力似乎是可以用錢收買的。美國梅約醫院舉行比賽，節食者沒減重，1個月就得付出20美元，節食者在1年...

2013-03-08

揪團減重每人可瘦1.5公斤

過完年要減肥，各縣市衛生局等辦理健康體重管理計劃，平均每人可甩肉1.5公斤，歡迎民眾揪團報名，成效勝...

2013-02-19

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