【新唐人北京時間2026年02月01日訊】想要燃脂，有氧運動不可少！重點是燃脂同時還能加增腦力！快點動起來！｜ 健康養成記 with Amber
章節：
1.抬腿跑
2.小踢腿
3.站姿捲腹
4.滑步跳
5.單腳捲腹左
6.單腳捲腹右
7.踢抬腿跳左
8.踢抬腿跳右
9.站姿捲腹
10.開合跳
11.腿下拍掌
12.左右跳
關注Amber
👉Youtube訂閱：https://reurl.cc/jy2l71
👉 FB 粉絲專頁：https://reurl.cc/MRjekX
（責任編輯：李紅）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2026/02/07/a104064092.html
