冥想

打坐從中國古代一直到現代醫學,都被研究出對於健康的益處,研究發現,打坐可以緩解抑鬱,焦慮情緒,甚至是...
136天前
這種「安靜時間」的方式非常簡單,學生們閉上眼睛靜坐冥想。每天一到兩次,每次15分鐘。但研究發現,效果...
181天前
為什麼冥想可以減輕痛覺?
冥想能顯著緩解壓力、焦慮和其它抑鬱症狀,而且靜心的狀態能讓你更清晰地處理情緒,提升記憶力和認知力,甚...
295天前
為什麼「正念」可以讓你擺脫困境?
當我們被負面的壓力或情緒所困,哪怕只是短暫片刻,也都承受著試煉,就好似泰國「野豬」少年足球隊受困於「...
380天前
靜坐冥想能改變DNA 研究確認 可遏制炎症基因
打坐冥想竟然可以改變DNA!最新研究表明,靜坐冥想不僅可以使內心平靜,還能抑制與炎症有關的基因活動...
821天前
創意名人早晨都做什麽? 這7件事極為相似
在現代充滿競爭的商業戰場中,創意就是商機,創意就是生意。我們也經常聽到人家說:「一日之計在於晨」,世...
831天前
中醫告訴你盤腿打坐 大腦會變年輕(視頻)
靜坐養生功法是古人的智慧,早在五千年前黃帝就曾問道廣成子長壽之道,廣成子:「無視無聽,抱神以靜,形將...
906天前
上週新上映的超級英雄電影「奇異博士」,在劇中融入了東方元素,到底是什麼呢,下面就來一窺究竟。 上映首...
1042天前
人在「頓悟」的時刻,大腦會釋放出伽瑪波。研究人員、作者J.C。曾經在《伽瑪波與靈感》(Gamma W...
1269天前
董氏基金會今天表示,一項國際研究顯示,冥想能降低老人的孤獨感,同時心情也應維持正向與樂觀,才能強化抵...
2516天前