生活

纯黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（视频）

纯黑巧克力防失智、改善心血管大揭密（视频）

美国耶鲁大学研究显示，100%纯黑巧克力有保护心血管的作用，受试者心肌梗塞发生率下降20%。英国研...

2018-03-25

对抗三高、健肠胃、瘦小腹昆布排毒水这样制作（视频）

对抗三高、健肠胃、瘦小腹昆布排毒水这样制作（视频）

海藻家族中的昆布，能帮助排出体内毒素，维持肠道健康；海藻还有对抗三高、瘦身的效果。昆布排毒水食材...

2018-03-25

滋阴补肾养生汤黄豆花生蚝豉煲乌鸡（视频）

滋阴补肾养生汤黄豆花生蚝豉煲乌鸡（视频）

蚝豉有滋阴养血的功效，配上红衣花生、黄豆等食材，性质温和，有滋阴补肾养血效果。由香港汤水达人教大家...

2018-03-25

如何用传统电锅蒸出好吃的糙米饭（视频）

如何用传统电锅蒸出好吃的糙米饭（视频）

大家都知道糙米比白米营养、健康，所以很多家庭都喜欢煮糙米饭。今天就教大家，如何用传统电锅蒸出好吃的糙...

2018-03-25

台医师：维生素D健康补充法（视频）

台医师：维生素D健康补充法（视频）

糖尿病、高血压都跟维生素D有关。台湾江坤俊医师认为，补充维生素D最有效的方法，是使用维生素D补充剂...

2018-03-24

松开全身关节柔软操让酸痛疲劳全消除（视频）

松开全身关节柔软操让酸痛疲劳全消除（视频）

平常坐办公室的上班族缺少运动，身体僵硬容易酸痛、疲劳，要如何锻炼身体柔软度呢？台湾国泰综合医院物理...

2018-03-24

椒盐脆皮豆腐比肉还好吃的做法（视频）

椒盐脆皮豆腐比肉还好吃的做法（视频）

港式椒盐脆皮豆腐，是香脆可口的素食，豆腐香滑美味，配饭或当餐前小吃都很合适。做出比肉还好吃的豆腐，快...

2018-03-24

咖喱鱼蛋拼盘香港街头小吃美食（视频）

咖喱鱼蛋拼盘香港街头小吃美食（视频）

咖喱鱼蛋是香港的街头小吃，去香港旅游的客人会专门找来吃的美食，味道非常棒！今天跟张妈妈一起学习做，不...

2018-03-24

简易糯米饭做法口感软Q 大人小孩都爱吃（视频）

简易糯米饭做法口感软Q 大人小孩都爱吃（视频）

这道糯米饭口感比较软，做法非常简单，大人小朋友都爱吃。可依家庭成员的口味加减材料。 Easy Chi...

2018-03-23

小小甘草排肝毒抗发炎被美国列为一级抗癌食材（视频）

小小甘草排肝毒抗发炎被美国列为一级抗癌食材（视频）

大家知道吗？小小不起眼的甘草，早已被美国国家癌症研究中心列为一级抗癌食材，与高丽菜并列，抗癌能力仅次...

2018-03-23

美味韩式蛋花汤健康又开胃（视频）

美味韩式蛋花汤健康又开胃（视频）

韩式蛋花汤，十分简易的家庭料理，味道清淡，口感嫩滑，健康又开胃，一起来试试吧！ Korean Egg...

2018-03-23

每日健走30分钟，逆转脂肪肝！4要点必知

脂肪肝已成为现在最常见的肝病，也是肝癌的重要风险因素之一。脂肪肝通常没有明显症状，所以很多人都没有当...

2018-03-22

小腹凸凸常便秘维持这姿势10秒可清肠排毒（视频）

小腹凸凸常便秘维持这姿势10秒可清肠排毒（视频）

小腹凸凸常便秘？日本金子医院副院长金子实里表示，如果腹部肌力不够，会导致“肠下垂”，快做10秒整肠运...

2018-03-22

改善失眠、肩颈痛、忧郁症 1招矫正筋膜歪斜运动（视频）

改善失眠、肩颈痛、忧郁症 1招矫正筋膜歪斜运动（视频）

肌肉筋膜歪斜，会导致身体疼痛和失眠、肩颈痛等。日本首都大学教授竹井仁指，“筋膜”产生歪斜，可引发自律...

2018-03-22

少盐少糖健康美食淮山猪肉烧卖（视频）

少盐少糖健康美食淮山猪肉烧卖（视频）

中式点心大多数人都爱吃，在外吃可能多盐多糖不健康，在家做这道少盐少糖的健康美食——淮山猪肉烧卖点心...

2018-03-22

川芎蒸鸡港式养生美食（视频）

川芎蒸鸡港式养生美食（视频）

港人是很会食补养生，煲汤都喜欢放一些滋补药材，但是今天做这道菜也放入一味川芎来蒸鸡，来一起看看做法...

2018-03-22

传统滋补猪脚姜港式做法（视频）

传统滋补猪脚姜港式做法（视频）

猪脚醋滋补身体，适合产妇滋补及全家大小一起吃，猪脚含有丰富的胶原蛋白，加上甜醋和姜的味道，真是超好吃...

2018-03-22

水桶腰将军肚？消内脏脂肪中医送二字妙方

内脏脂肪堆积过多，一般认为它会令人形成所谓的“水桶腰”、“将军肚”，看起来身材不美观。而如果内脏脂肪...

2018-03-21

大厨上菜超美味简单香浓炒饭（视频）

大厨上菜超美味简单香浓炒饭（视频）

大厨教香浓炒饭，毫不费力，事先准备好材料，5分钟内就能完成。快来跟大厨学习吧，还有以下视频教大家...

2018-03-21

大肠癌的元凶竟是它正肠3步骤要学会（视频）

大肠癌的元凶竟是它正肠3步骤要学会（视频）

大肠癌现在年轻化趋势，台湾每年新增逾一万五千名病例。台湾癌症基金会提倡“正肠3步骤”，建议多吃蔬果少...

2018-03-21

可可这样喝提高记忆力、安定血压、抗失智、防流感（视频）

可可这样喝提高记忆力、安定血压、抗失智、防流感（视频）

可可能够使人提高记忆力、安定血压等功效。日本一项研究显示，可可对于预防流感相当有效。饮用可可能让自...

2018-03-21

减肥迷思：减掉的脂肪跑哪里去了？

很多想减肥的人都听说过，脂肪“燃烧”后，变成了能量。但科学家称，这种说法完全是谬误。 ...

2018-03-21

美味烟熏鸡港式简单做法（视频）

美味烟熏鸡港式简单做法（视频）

港式烟熏鸡超美味，学做烟熏鸡要注意，普洱茶叶要有茶味，茶色要够深褐红，否则熏的颜色不够。工具：1....

2018-03-19

超简单10招下半身运动轻松打击松垮肥肉（视频）

超简单10招下半身运动轻松打击松垮肥肉（视频）

平时久坐不运动，养成大屁股、松垮大腿，快来学习早安健康运动吧，超简单的10招下半身运动，在家就能自己...

2018-03-19

蒜香猪肉丸美味简单做法（视频）

蒜香猪肉丸美味简单做法（视频）

美味蒜香猪肉丸，不单可以用猪肉做，也可依家人喜好变换茄汁肉丸、咖喱肉丸、焗烤起司肉丸等等，做法简单...

2018-03-19

韩式辣萝卜原来这么简单 1分钟学会（视频）

韩式辣萝卜原来这么简单 1分钟学会（视频）

韩式辣萝卜超好吃，做法简单，跟着视频学1分钟就会。材料、调味料可依个人喜好或现有材料自由调整，快开始...

2018-03-19

山苦瓜分解油腻助消化一身都是宝（视频）

山苦瓜分解油腻助消化一身都是宝（视频）

日本冲绳是最有名的长寿地，山苦瓜在这里就最常见了。山苦瓜的维生素C不容易流失，被称为“瓜中C王”。 ...

2018-03-18

虾米豆豉蒸排骨超下饭美味做法（视频）

虾米豆豉蒸排骨超下饭美味做法（视频）

港式虾米豆豉蒸排骨，首先加入充满咸香的虾米豆豉酱来腌排骨，然后蒸出特别的美味，这道菜超下饭，快试试吧...

2018-03-18

八宝甜汤一家大小都爱吃（视频）

八宝甜汤一家大小都爱吃（视频）

八宝甜汤糖水，最适合一家大小聚在一起吃了，其乐融融，很暖心的健康糖水哦。在家就可以自己做，你也试试做...

2018-03-18

红豆水补血消水肿教你简单制作方法（视频）

红豆水补血消水肿教你简单制作方法（视频）

日本营养管理师望月理惠子表示，红豆里的抗氧化物质多酚，能够抗老化、消除水肿、改善便秘，饭前吃可避免糖...

2018-03-18

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