生活

立冬进补三高不宜？中医教你替代补法（组图）

立冬进补三高不宜？中医教你替代补法（组图）

立冬到了，很多民众开始吃药膳补冬。冬天气温下降，在立冬时进补可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾...

2019-12-21

一杯黄耆山楂饮预防三高还清血管垃圾（组图）

一杯黄耆山楂饮预防三高还清血管垃圾（组图）

你有“三高”的问题吗？高血压、高血脂、高血糖已成为现代人健康的杀手，稍有不慎，可能引发各种疾病，不可...

2019-12-21

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

如今，鲜乳已是人类饮食中很重要的一部分了。不论是直接饮用，或是加在咖啡、红茶或果昔里，都能让风味与营...

2019-12-21

提升创造力的29种食物（组图）

提升创造力的29种食物（组图）

您可曾想过，我们的饮食可以影响到创造力？吃反式脂肪和人工添加剂含量高的加工食品，摄入过量的盐和糖，都...

2019-12-20

提早长白发？中医2招让头发回春（组图）

提早长白发？中医2招让头发回春（组图）

未到中年，就已长了白发？如果并非遗传，依中医角度看，就是身体发出的健康警讯。中医认为，“肾藏精，其华...

2019-12-20

超商里的8大减肥食物让你饱腹又减脂（组图）

超商里的8大减肥食物让你饱腹又减脂（组图）

24小时全年无休的超商，真的是最方便的好邻居，不管是早餐、午晚餐还是宵夜，都能在这里快速解决。虽然便...

2019-12-20

远离妇科肿瘤中医流传至今的女性养生良方

远离妇科肿瘤中医流传至今的女性养生良方

编者按：子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科肿瘤，都是女性十分常见的病症。虽然这些肿瘤多数是良性，但可能引起腹痛...

2019-12-20

从身体2部位看出肝功能好坏 1招增强肝功能（组图）

从身体2部位看出肝功能好坏 1招增强肝功能（组图）

谈到养肝，首先必须了解中医对肝的认识。西医说的肝脏，是指单一器官，而中医讲的肝，是整个系统的概念，它...

2019-12-20

累到不想说话 ?! 青壮年“过劳死”危机 ! 关键时刻救命穴位，一定要学起来

累到不想说话 ?! 青壮年“过劳死”危机 ! 关键时刻救命穴位，一定要学起来

我要告诉你一些穴道，这个穴道很快就可以使你的肩颈舒缓了，肩颈舒缓有个什么好处知道吗？肩颈舒缓了，血液...

2019-12-20

岁末花莲落羽松叶片转红充满北国浪漫情调

一年四季，花莲有不同的迷人面貌，岁末冬季，寿丰乡的落羽松景点传出变色喜讯，吸引许多落羽松迷和摄影行家...

2019-12-19

鼻塞透不过气？按摩2部位快速缓解（组图）

鼻塞透不过气？按摩2部位快速缓解（组图）

鼻塞是常见的症状，是鼻腔黏膜发炎、鼻甲肿胀的结果。鼻塞刚开始常属于感冒的一种症状表现（如急性鼻炎）...

2019-12-19

感冒喝“感冒热饮”小心伤肝 3种人更要注意（组图）

感冒喝“感冒热饮”小心伤肝 3种人更要注意（组图）

天气变化大易感冒，当出现流鼻水、打喷嚏等感冒症状，许多人习惯泡一杯感冒热饮来舒缓症状。但小心服用不当...

2019-12-19

豆浆加2种食物降血糖又养生（组图）

豆浆加2种食物降血糖又养生（组图）

豆浆对于糖尿病人有良好的益处，搭配一些食物则有更好的降血糖效果。营养药膳专家、中医师王作生推荐2种降...

2019-12-19

年菜轻松做(3)清蒸鲈鱼庆有余（图）

年菜轻松做(3)清蒸鲈鱼庆有余（图）

“清蒸鲈鱼庆有余”是鲜嫩、美味、健康的佳肴，又因“鱼”音同“余”，象征“丰余”之意，所以它也是除夕夜...

2019-12-19

年菜轻松做(2)长寿成家芥菜鸡汤（图）

年菜轻松做(2)长寿成家芥菜鸡汤（图）

“长寿成家芥菜鸡汤”是以“芥菜、鸡、枸杞”等营养的食材，炖煮出养生又吉祥的年菜。“芥菜”在台湾又称为...

2019-12-19

深度睡眠有1个秘诀脑神经医师教你一夜好眠（组图）

深度睡眠有1个秘诀脑神经医师教你一夜好眠（组图）

良好的睡眠品质不仅能增加精神与专注力，还能预防心血管疾病与癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好，或...

2019-12-18

医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤（组图）

医生也爱的“高丽菜减肥法”3个月瘦20公斤（组图）

减肥一定要饿肚子？一些方法让减肥不再是苦差事，可以吃到饱又能健康瘦下来。近年来流行的“高丽菜减肥法”...

2019-12-18

食用油放太久易氧化！博士教你4招吃对油（组图）

食用油放太久易氧化！博士教你4招吃对油（组图）

编者按：我们每天饮食都离不开食用油。但如果挑选、储存或烹饪使用油品不当，就容易吃到对人体有害的油，或...

2019-12-18

【梁厨美食】烤火鸡腿杂菜（组图）

【梁厨美食】烤火鸡腿杂菜（组图）

烤火鸡腿杂菜 Roasted Turkey Thighs with Mix Vegetable 【材...

2019-12-18

【养生饭团食谱】姜丝鸡肝烤白菜（组图）

【养生饭团食谱】姜丝鸡肝烤白菜（组图）

姜烧的料理方式让肝脏类更容易吸收营养。肝脏类的维他命和矿物质都十分丰富，还能预防贫血。材料（分量2...

2019-12-18

煎饼人人爱 14国特色煎饼你吃过几种？（多图）

煎饼人人爱 14国特色煎饼你吃过几种？（多图）

在热气蒸腾中，面皮从白渐渐转黄，焦香也跟着扑鼻而来。不一会儿，两面酥香金黄、泛着油光的饼儿，就端上了...

2019-12-17

4类人最怕血黏做好“3多3少”血管不堵

4类人最怕血黏做好“3多3少”血管不堵

冬季是心脑血管和外周血管疾病高发的季节。大多数是由于血液黏稠度增加，血液流速变缓，很容易形成血栓，影...

2019-12-17

全球的美味圣诞各国圣诞大餐吃什么？

全球的美味圣诞各国圣诞大餐吃什么？

圣诞节原本是庆祝耶稣诞生的日子，但随着各地文化交流，现在除信仰上的意义外，更成为家人团聚、迎接新年的...

2019-12-17

吉祥彩头的四喜丸子

吉祥彩头的四喜丸子

材料：绞肉600克、豆腐100克、山药50克，葱、姜、香菜和青江菜各适量、鸡蛋一个、太白粉2大匙...

2019-12-17

天定良缘的糖不甩

天定良缘的糖不甩

“糖不甩”是广东的民间甜点，它是汤圆的孪生兄弟，大都不包馅料。它是用糯米粉与水和成糯米团后，搓成小球...

2019-12-17

人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳

很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参能起死...

2019-12-17

怕冷手脚冰凉？三大中药方帮你御寒

怕冷手脚冰凉？三大中药方帮你御寒

冬天冷飕飕，常觉手脚冰冷，身体发抖，不知如何是好？除了多穿衣服，把自己包得厚厚的之外，还可以泡热呼呼...

2019-12-17

最简单有效的运动预防心梗抑制血栓

最简单有效的运动预防心梗抑制血栓

生活紧张，工作压力大，抽烟，患有高血压、糖尿病、血脂异常的人，如遇到剧烈运动，或天气寒冷，饱餐后，易...

2019-12-17

转眼新年到！各国招来好运的福气美食

转眼新年到！各国招来好运的福气美食

新的一年马上就要来了，在这个同时象征着结束与开始的日子里，世界各地的人们，也会吃一些特别的美食，希望...

2019-12-16

三阳开泰吃饺子过新年

三阳开泰吃饺子过新年

饺子是北方人的主食，馅料变化多又实在，新年吃饺子有多重意义，传统皇历年三十有许多中国人都会包饺子，有...

2019-12-16

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