生活

泡香菇的水别扔！有2大好处（组图）

泡香菇的水别扔！有2大好处（组图）

泡干香菇的水不要倒掉！香菇水不仅营养价值高，含维生素B群、抗癌多糖体等营养素，还可以作为“天然味精”...

2020-07-03

夏天肌肤容易出油你的脸洗对了吗？

夏天肌肤容易出油你的脸洗对了吗？

炎热夏天，脸上容易出油，是否该常常洗脸呢？清洁，是美肌的首要关键，脸洗得好，自然有好肌肤；但脸若洗得...

2020-07-02

久咳、爬坡喘当心肺纤维化医师教你保养肺功能（组图）

久咳、爬坡喘当心肺纤维化医师教你保养肺功能（组图）

手如果受伤了，皮肤会自我修复、结疤。而肺受伤了，也会有自我修补机制，生成疤痕。这种肺部结疤的现象，就...

2020-07-02

地瓜叶地位大翻身护眼护心血管这样吃更好（组图）

地瓜叶地位大翻身护眼护心血管这样吃更好（组图）

餐桌上，60多岁的宋女士夹了一口地瓜叶，同时嘱咐孩子多吃一点，说它很营养，“以前用这喂猪，猪都养得白...

2020-07-02

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷，谈起咖啡的种类和产地如数家珍，但他...

2020-07-02

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎，在43岁那年因为解决不了的工作压力，陷入困境，身...

2020-07-01

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说，有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳，一觉醒来，神清气爽...

2020-07-01

头晕脸色差当心贫血！10大补血食物一次看（组图）

头晕脸色差当心贫血！10大补血食物一次看（组图）

常常脸色苍白、头晕、视力模糊，小心，你有可能正处于贫血、血虚的状态。哪些食物是补血的好来源？贫血和...

2020-07-01

青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用（组图）

青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用（组图）

黑褐色的液体，为青草茶增添许多神秘感。喝一口青草茶，入喉的甘、苦、凉及清新的青草味，让人忍不住一口接...

2020-07-01

【Beauty Within】九大顶级护肤品和令人兴奋的新发现

【Beauty Within】九大顶级护肤品和令人兴奋的新发现

在本期视频中，两位主播Fel和Ro将分享她们最心仪的护肤品和新发现。她们为大家精心准备了九款护肤品...

2020-07-01

一年瘦三十公斤医师吃白米饭减肥的六个理由（组图）

一年瘦三十公斤医师吃白米饭减肥的六个理由（组图）

许多坊间减肥方法视淀粉为大敌，但减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥诊所院长郭育祥认为，白米饭就是...

2020-06-30

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

过去提及练腹肌，人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今，棒式运动（plank）的风头已然压过仰卧起坐，成...

2020-06-30

青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒（组图）

青江菜平凡而营养 2道料理保护呼吸道、助排毒（组图）

青江菜一年四季皆有，它事实上是小白菜的一种，因外型似汤匙，又被叫为“汤匙菜”。青江菜可用来炒菜、煮汤...

2020-06-30

20分钟强健免疫力健身教练推荐5个居家运动

20分钟强健免疫力健身教练推荐5个居家运动

防疫期间，在家也能通过简单的运动锻炼身体。前奥运选手、私人教练萨曼莎·克莱顿（Samantha Cl...

2020-06-30

自制完美草莓冰糕天然无添加剂（组图）

自制完美草莓冰糕天然无添加剂（组图）

除了用草莓制成冰糕，还可以添加其他类型的水果，看个人的口味选择，各式水果可榨成果汁。这是天然的无乳脂...

2020-06-29

压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁（组图）

压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁（组图）

压力大的人，容易变老。这要从两个方面说起。压力让外表变老。压力大时，体内会产生大量的自由基，医学界...

2020-06-29

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好（组图）

吃宵夜最怕的不是变胖 6原则吃对睡好（组图）

对许多忙到很晚才下班的人来说，回家后总忍不住吃些宵夜慰劳自己。也有人白天过于忙碌，三餐随便吃，到了睡...

2020-06-29

别误会了！午睡有“4禁忌” 别再睡错了

别误会了！午睡有“4禁忌” 别再睡错了

在日常生活中，很多人都有午睡的习惯。但是，别把午睡变误睡了，午睡有“4禁忌”，很多人都睡错了。

2020-06-28

奈良马见丘陵公园夏季花开满目缤纷

奈良马见丘陵公园夏季花开满目缤纷

6月，奈良马见丘陵公园的花苜蓿迎来最佳观赏期，3千平方米的专业苜蓿园内，种植了100种3万颗花苜蓿。

2020-06-28

家中的“三高克星”竟是它还能抗癌！

家中的“三高克星”竟是它还能抗癌！

荸荠，又称马蹄，不仅是家常降血脂、降血压、降血糖的“三高克星”，还可抗癌，作为癌症患者的食疗方，提高...

2020-06-27

高血脂者晚上不要再吃它了毒性太大(图)

高血脂者晚上不要再吃它了毒性太大(图)

高血脂患者晚上吃饭喝酒吃烧烤等，血脂长期处于高水平状态，非常容易导致心脑血管疾病，也就是说高脂血症是...

2020-06-27

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

人体的心脏非常脆弱，经受不起大的刺激。当人的精神受到巨大刺激的时候，直接会引起血压上升，从而令心脏不...

2020-06-27

长期喝酒：6种损伤无法修复别不当回事(图)

长期喝酒：6种损伤无法修复别不当回事(图)

经常喝酒容易对身体健康造成损伤。并且，很多的肝脏疾病都是在长期喝酒的情况下引发的，比如酒精肝。为了保...

2020-06-27

按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病

按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病

头痛、肩颈酸又硬梆梆？按“手1穴位”，脖子不卡又松软。冷气、循环扇“这样吹”减少风寒入侵，不易犯感冒...

2020-06-27

【Beauty Within】适合油性粉刺型、混合型和敏感肤质的最佳保湿霜

【Beauty Within】适合油性粉刺型、混合型和敏感肤质的最佳保湿霜

在本期视频中，主播Fel会分享她个人的九大保湿圣品，从凝胶成分到乳液和面霜，不一而足，其中一些是她多...

2020-06-27

雄黄酒有毒？！中医师：换一种同样有效

雄黄酒有毒？！中医师：换一种同样有效

雄黄酒，即是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，中华民族传统节日端午节的饮品。雄黄需在太阳下晒，有的...

2020-06-27

不老秘诀：最佳营养水果很多明星都爱吃它(组图)

不老秘诀：最佳营养水果很多明星都爱吃它(组图)

你有没有发现，大多数女星的水果食谱里都有蓝莓。倘若你没注意到，那么现在就一定要来了解一下，蓝莓这一号...

2020-06-26

夏天4款家常食谱：清爽少油烟减脂不长肉(图)

夏天4款家常食谱：清爽少油烟减脂不长肉(图)

立夏过后，夏天开始，天气逐渐炎热，所谓“冬病夏治”，此时要注意排毒去火、增酸减苦、饮食清淡、养阳强心...

2020-06-26

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

大家都知道健康很重要，所以许多人关注各式各样的养生健康资讯，但是，爱惜生命最好的方式竟然不是养生！可...

2020-06-26

染发如何不致癌？医生：“3件事”要做到(组图)

染发如何不致癌？医生：“3件事”要做到(组图)

染发是现今非常普遍的一件事，大部分中老年人都曾经染发，也有许多人为了外型美观，显得年轻而经常染发。尤...

2020-06-26

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