生活

即食锅咸牛肉和白菜经典的爱尔兰菜

即食锅咸牛肉和白菜经典的爱尔兰菜

咸牛肉和白菜，经典的爱尔兰菜，这道菜的主角是牛腩。在烹饪前几天（或长达数周前）已用盐和香料腌制牛肉...

2021-03-15

阳气充足的人有3大特点看你符合几项

阳气充足的人有3大特点看你符合几项

大家都希望自己和家人身体健康，而要让身体保持健康的一大关键是“阳气”充裕。现实生活中，有很多人欠缺阳...

2021-03-15

五种食物加强你的免疫系统而且很常见

五种食物加强你的免疫系统而且很常见

维生素和补充剂可以补充人体需要的微量元素，一些人在感冒和流感季节可能摄入这些营养品，以加强自身免疫力...

2021-03-15

最伤胃的8种行为你经常做？别让胃受罪

最伤胃的8种行为你经常做？别让胃受罪

饮食和我们的身体健康习习相关，俗话说“胃病都是吃出来的”，这话一点儿不假。长期不良的饮食习惯会让胃受...

2021-03-15

眼睛干涩老花怎么办？中医5大验方有效

眼睛干涩老花怎么办？中医5大验方有效

一般人到了四十岁左右，眼睛容易干涩、视物疲劳，看细小的字不清楚，或要光线强一点、拉远距离才能看清楚...

2021-03-13

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生...

2021-03-13

素食能防癌、降血糖这样吃不怕缺4种营养素

素食能防癌、降血糖这样吃不怕缺4种营养素

人们吃素的理由不同，例如信仰、爱动物或环保，但最终受惠的是自己的健康。英国牛津大学神经学博士、爱家自...

2021-03-13

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生...

2021-03-13

美入夏令时研究：缺失1小时睡眠有害健康

美入夏令时研究：缺失1小时睡眠有害健康

2021年3月14日凌晨2点，美国将转入夏令时，时钟会提前一小时移动。这也意味着人们的睡眠时间也将会...

2021-03-13

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

今天给大家分享一个家常辣椒油的做法！跟任何食物配起来都十分的美味！麻辣香最好吃！配料： 1杯干辣椒...

2021-03-13

睡觉时床头切忌放这几样东西！

睡觉时床头切忌放这几样东西！

为了避免床头过于单调，朋友们的床头通常会摆些东西。但你可能没想到的是，这些看似日常的小物品，可能在无...

2021-03-12

烤鸡添加香肠和土豆如此出色的风味

烤鸡添加香肠和土豆如此出色的风味

制作烤整鸡仅用盐，胡椒，柠檬汁和香草简单调味、轻松烹饪。当份量不够时，我开始在烤鸡中添加意大利辣香...

2021-03-12

喝酒者常喝2种水和护肝茶可养肝解毒

喝酒者常喝2种水和护肝茶可养肝解毒

许多人工作或社交应酬，难免喝酒。不得不喝酒的时候，应该怎样做才可以减少酒精对人体肝脏的伤害？常喝两种...

2021-03-12

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高或许肝出问题多吃5物有助降低

胆固醇高的问题不再是肥胖人群的烦恼，现在很多人都受到胆固醇高的威胁，而胆固醇还会随着年纪增长往上升...

2021-03-12

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

不少人都遇到过这种情况，晚上睡觉到了后半夜突然小腿抽筋，很多人都以为抽筋是因为缺钙，然而事实真是如此...

2021-03-12

【胡乃文】凤梨5种吃法减肥护眼解便秘

【胡乃文】凤梨5种吃法减肥护眼解便秘

凤梨优格＋3物，排宿便瘦肚子！运动后凤梨汁加1味，消除肌肉酸痛、止咳嗽！怕牙酸痛？吃1颗“它”立即缓...

2021-03-11

疫情中保健牙齿每日刷牙2次可少看牙

疫情中保健牙齿每日刷牙2次可少看牙

疫情期间，患有牙齿疾病的民众会担心就医风险。为此，本台记者近日采访了专业牙科医生，了解疫情期间，民众...

2021-03-11

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

紧张压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的...

2021-03-11

警惕5种常见“肉”竟然不是真的肉少吃些

警惕5种常见“肉”竟然不是真的肉少吃些

肉类产品种类繁多，是我们经常吃的食物。但是日常生活中有许多肉制品并不是由纯肉制成的，而是人工合成的加...

2021-03-11

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

日渐突起的小腹总让人在意，偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹，除了调整生活习惯，有2个平时可边看...

2021-03-11

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

讲到长寿，从来没有什么神奇的秘方。不过啊，每天吃2份水果和3份蔬菜已经很健康了呢！ 3月1日发表在美...

2021-03-11

完美的烤米饭又香又软

完美的烤米饭又香又软

这次做米饭不是用煮的，而是用烤的。这种烤米饭的配方来自我岳母。做出的米饭味道香美而柔软。我喜欢在...

2021-03-10

保存土豆的小妙招放一年不发芽变绿

保存土豆的小妙招放一年不发芽变绿

土豆（马铃薯）是家里比较常见的一种食材，平时用土豆制作菜肴也是非常好吃的，有些朋友买土豆的时候，一次...

2021-03-10

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

许多人吃水果减肥，却越吃越胖，原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果，不仅热...

2021-03-10

香蕉“加一宝” 保持苗条又顺肠

香蕉“加一宝” 保持苗条又顺肠

香蕉是平价的营养水果，养生功效卓著。用香蕉配豆浆的方法制作出健康瘦身的食谱，不仅能减肥，还有助于缓解...

2021-03-10

【Beauty Within】试用的9款新产品值得购买吗？

【Beauty Within】试用的9款新产品值得购买吗？

本期节目中，两位主播Fel和Ro会讨论9款护肤和身体护理新品的使用感受，涵盖Glow Recipe、...

2021-03-10

40岁以下青壮年别让糖尿病找上门！

40岁以下青壮年别让糖尿病找上门！

根据《台湾糖尿病年鉴-2019第二型糖尿病》的资料显示，近年来40岁以下青壮年，罹患糖尿病的发生率逐...

2021-03-09

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或增加引...

2021-03-09

这些食物可能“藏”有致癌物很多人都在吃

这些食物可能“藏”有致癌物很多人都在吃

近年来，我国癌症患者越来越多，其实，人之所以会患癌，主要是因为人体内的正常细胞，由于外界的致癌物或其...

2021-03-09

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

现在各个年龄阶段的人都经常抱怨自己记忆力不好，今天我跟大家聊一聊怎样能够改善我们的记忆力。人的大脑...

2021-03-09

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