健康

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

含有丰富抗氧化营养素的茄子，可防动脉硬化。只是茄子经过烹煮后，容易变成灰蓝色，看起来不美味，有一些简...

2022-03-07

养发5大好习惯白发也能回春变黑发

养发5大好习惯白发也能回春变黑发

白发出现是否为身体健康发出的警讯？除了提早白发，有些人还会容易出油、掉发。这些问题可以改善、治愈吗...

2022-03-06

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

良好的营养供应可以维护大脑的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族维生素和锌都是脑组织的关键营养物质...

2022-03-06

【健康1+1】比尔盖茨：下场流行将至疫苗过时了？

【健康1+1】比尔盖茨：下场流行将至疫苗过时了？

比尔盖茨：疫苗过时了？抗Omicron病毒效果，疫苗、自然免疫，哪一种保护更久？清零政策的香港，疫...

2022-03-05

心脏病爱找女性还是男性？7方法让心脏变健康

心脏病爱找女性还是男性？7方法让心脏变健康

【编者按】男性和女性的心脏有很多差异，患心脏疾病的概率也不同。什么样的人心脏病概率低？如何保持心脏健...

2022-03-05

淋巴是全身健康的关键！3种方法提升淋巴功能

淋巴是全身健康的关键！3种方法提升淋巴功能

【编者按】淋巴的畅通，是保持全身健康的、一直被忽略的关键。疏通淋巴阻塞，能够改善老化、癌症、慢性炎症...

2022-03-04

2型糖尿病食疗可以改善多种方法都有效

2型糖尿病食疗可以改善多种方法都有效

目前，人们一般通过用药物控制像高血压、高胆固醇、高血糖这些风险因素，来控制2型糖尿病的发展。但是这并...

2022-03-04

【健康1+1】Omicron虽轻症致命数攀升第一？

【健康1+1】Omicron虽轻症致命数攀升第一？

Omicron轻症比Delta更难痊愈，4大治疗方向！美国CDC报告：Omicron竟然成为美国头...

2022-03-04

家有合欢花失眠不再怕

家有合欢花失眠不再怕

睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话，那么四分之一人生都在睡觉，如果是八小时...

2022-03-04

胃不好吃什么？7类食物养胃

胃不好吃什么？7类食物养胃

越来越多人有肠胃的问题，除了由医师对症下药之外，还可吃一些食物来改善。胸闷、心悸可能是肠胃出状况 ...

2022-03-04

【Beauty Within】祛痘系列：做对一件事会让荷尔蒙粉刺不治而愈

【Beauty Within】祛痘系列：做对一件事会让荷尔蒙粉刺不治而愈

在本期视频中，女主播Fel会现身说法，讲述她是如何神奇、迅速地祛除层出不穷的青春痘，很可能做对一件事...

2022-03-03

【胡乃文】逆转肾！5食物健骨防早衰

【胡乃文】逆转肾！5食物健骨防早衰

逆转肾！5食物健骨防早衰。生白发狂掉发？少吃这1味。注意！弯腰驼背要补这2脏腑。耳鸣是肝虚还是肾虚...

2022-03-03

【健康1+1】研究报告：mRNA疫苗会改变人体DNA？

【健康1+1】研究报告：mRNA疫苗会改变人体DNA？

研究报告：mRNA疫苗，会改变人体DNA？比尔盖茨：Omicron是一种疫苗？目前疫苗已经过时、有...

2022-03-03

每周吃黑巧克力心脏疾病风险大降！

每周吃黑巧克力心脏疾病风险大降！

你肯定在新闻头条上看到过“巧克力有益健康”的说法，谁不想买呢？你在寻找能够吃巧克力的“许可证明”吗...

2022-03-03

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还有修复身体的作用。美国巴斯帝尔大学（Bastyr Univ...

2022-03-03

【健康1+1】新冠轻症不可再忽视！

【健康1+1】新冠轻症不可再忽视！

新冠轻症、Omicron感染，不可再忽视了！ Omicron死亡数，超过Delta？Omicron ...

2022-03-02

栗子可提高记忆力还能改善心脏问题、抗癌

栗子可提高记忆力还能改善心脏问题、抗癌

栗子是一种营养丰富的坚果。在炉火上烤栗子是圣诞节永不过时的画面。栗子的味道是轻微的甘甜，带有坚果的酥...

2022-03-02

迷走神经：最长脑神经刺激它能让你更健康

迷走神经：最长脑神经刺激它能让你更健康

迷走神经，让这种关键的神经进入更好的“状态”，可以对你的身体健康产生深远的影响。迷走神经是体内最长...

2022-03-01

玉米笋低卡又补钾 2道料理更能减肥防中风

玉米笋低卡又补钾 2道料理更能减肥防中风

本是同根生，玉米笋和玉米的营养及食物归类却大不同。被归类为蔬菜的玉米笋，热量低有助减肥，富含钾有利控...

2022-03-01

多吃橙色食物不只护眼还有这些强大好处

多吃橙色食物不只护眼还有这些强大好处

“我该吃什么？”是每个父母都会听到的问题，通常每天听好几次。我的孩子站在打开的冰箱旁，倚在门上，大声...

2022-03-01

这类常见食品常吃失智风险可提高75%

这类常见食品常吃失智风险可提高75%

最新学术研究证实，血液中反式脂肪含量较高的人，罹患失智症的概率比一般人可高至75％。神经学家指出，饮...

2022-03-01

【四维健康】全身疼痛怎么办？

【四维健康】全身疼痛怎么办？

如果你感到弥漫性肌肉骨骼疼痛，同时伴有疲劳、睡眠、记忆和情绪问题，那么你很可能患有纤维肌痛症。纤维肌...

2022-03-01

Costco这六种食物有益心脏健康

Costco这六种食物有益心脏健康

2月是心脏健康月，营养师也推荐了在Costco（好市多，开市客）可以买到的六种可以维护心脏健康的美食...

2022-03-01

充足睡眠十大好处止痛、控制体重还抗衰老

充足睡眠十大好处止痛、控制体重还抗衰老

充足的睡眠对健康有很多好处。随着时间的推移，睡眠不足影响的不仅仅是你早上的心情。研究表明，有规律的优...

2022-02-28

坚果是抗糖尿病绝佳食物防高血糖、并发症

坚果是抗糖尿病绝佳食物防高血糖、并发症

糖尿病患者的血液中经常有过量的葡萄糖。这些过量葡萄糖会形成糖化终产物（AGEs），进而引起糖尿病并发...

2022-02-28

衣服洗过还有异味？不掩盖彻底除臭的方法

衣服洗过还有异味？不掩盖彻底除臭的方法

没有人会喜欢散发臭味的衣服。外出聚会或运动回家后，衣服上可能散发着聚餐的火锅味、雪茄的烟味、健身后的...

2022-02-28

【健康1+1】疫情、疫苗 CDC没告诉你的两件事

【健康1+1】疫情、疫苗 CDC没告诉你的两件事

曝CDC隐瞒！疫情、疫苗你不知道的两件事！谁也想不到的东西，竟是预测疫情、变种的关键？比新冠症状...

2022-02-26

怎样摆脱吃“垃圾食品”减压的习惯？

怎样摆脱吃“垃圾食品”减压的习惯？

很多人在感到压力的时候会以吃东西的方式解决。如果你发现自己每次打开冰箱找东西吃的时候，总是在感到压力...

2022-02-26

羽绒衣手洗更长寿！5个清洗技巧常保如新

羽绒衣手洗更长寿！5个清洗技巧常保如新

羽绒衣洗涤不当，可能造成羽绒脱位或面料受损，无法复原，加速羽绒衣淘汰。干洗还是手洗羽绒衣好呢？想比较...

2022-02-26

杜绝青少年使用智能手机的5大原因

杜绝青少年使用智能手机的5大原因

家里的青少年刚起床，走进厨房，睡眼惺忪地问道：“妈，今天礼拜几？”这一幕已成为（疫情下的）生活常态...

2022-02-26

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