健康

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

含有豐富抗氧化營養素的茄子，可防動脈硬化。只是茄子經過烹煮後，容易變成灰藍色，看起來不美味，有一些簡...

2022-03-07

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎...

2022-03-06

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

良好的營養供應可以維護大腦的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族維生素和鋅都是腦組織的關鍵營養物質...

2022-03-06

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

比爾蓋茨：疫苗過時了？抗Omicron病毒效果，疫苗、自然免疫，哪一種保護更久？清零政策的香港，疫...

2022-03-05

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

【編者按】男性和女性的心臟有很多差異，患心臟疾病的機率也不同。什麼樣的人心臟病機率低？如何保持心臟健...

2022-03-05

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

【編者按】淋巴的暢通，是保持全身健康的、一直被忽略的關鍵。疏通淋巴阻塞，能夠改善老化、癌症、慢性炎症...

2022-03-04

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

目前，人們一般通過用藥物控制像高血壓、高膽固醇、高血糖這些風險因素，來控制2型糖尿病的發展。但是這並...

2022-03-04

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

Omicron輕症比Delta更難痊癒，4大治療方向！美國CDC報告：Omicron竟然成為美國頭...

2022-03-04

家有合歡花失眠不再怕

家有合歡花失眠不再怕

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時...

2022-03-04

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

2022-03-04

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

在本期視頻中，女主播Fel會現身說法，講述她是如何神奇、迅速地祛除層出不窮的青春痘，很可能做對一件事...

2022-03-03

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛...

2022-03-03

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

研究報告：mRNA疫苗，會改變人體DNA？比爾蓋茨：Omicron是一種疫苗？目前疫苗已經過時、有...

2022-03-03

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

你肯定在新聞頭條上看到過「巧克力有益健康」的說法，誰不想買呢？你在尋找能夠吃巧克力的「許可證明」嗎...

2022-03-03

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

2022-03-03

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

新冠輕症、Omicron感染，不可再忽視了！ Omicron死亡數，超過Delta？Omicron ...

2022-03-02

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥...

2022-03-02

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經，讓這種關鍵的神經進入更好的「狀態」，可以對你的身體健康產生深遠的影響。迷走神經是體內最長...

2022-03-01

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

本是同根生，玉米筍和玉米的營養及食物歸類卻大不同。被歸類為蔬菜的玉米筍，熱量低有助減肥，富含鉀有利控...

2022-03-01

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

「我該吃什麼？」是每個父母都會聽到的問題，通常每天聽好幾次。我的孩子站在打開的冰箱旁，倚在門上，大聲...

2022-03-01

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

最新學術研究證實，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患失智症的機率比一般人可高至75％。神經學家指出，飲...

2022-03-01

【四維健康】全身疼痛怎麼辦？

【四維健康】全身疼痛怎麼辦？

如果你感到瀰漫性肌肉骨骼疼痛，同時伴有疲勞、睡眠、記憶和情緒問題，那麼你很可能患有纖維肌痛症。纖維肌...

2022-03-01

Costco這六種食物有益心臟健康

Costco這六種食物有益心臟健康

2月是心臟健康月，營養師也推薦了在Costco（好市多，開市客）可以買到的六種可以維護心臟健康的美食...

2022-03-01

充足睡眠十大好處止痛、控制體重還抗衰老

充足睡眠十大好處止痛、控制體重還抗衰老

充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優...

2022-02-28

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物（AGEs），進而引起糖尿病併發...

2022-02-28

衣服洗過還有異味？不掩蓋徹底除臭的方法

衣服洗過還有異味？不掩蓋徹底除臭的方法

沒有人會喜歡散發臭味的衣服。外出聚會或運動回家後，衣服上可能散發著聚餐的火鍋味、雪茄的煙味、健身後的...

2022-02-28

【健康1+1】疫情、疫苗 CDC沒告訴你的兩件事

【健康1+1】疫情、疫苗 CDC沒告訴你的兩件事

曝CDC隱瞞！疫情、疫苗你不知道的兩件事！誰也想不到的東西，竟是預測疫情、變種的關鍵？比新冠症狀...

2022-02-26

怎樣擺脫吃「垃圾食品」減壓的習慣？

怎樣擺脫吃「垃圾食品」減壓的習慣？

很多人在感到壓力的時候會以吃東西的方式解決。如果你發現自己每次打開冰箱找東西吃的時候，總是在感到壓力...

2022-02-26

羽絨衣手洗更長壽！5個清洗技巧常保如新

羽絨衣手洗更長壽！5個清洗技巧常保如新

羽絨衣洗滌不當，可能造成羽絨脫位或面料受損，無法復原，加速羽絨衣淘汰。乾洗還是手洗羽絨衣好呢？想比較...

2022-02-26

杜絕青少年使用智能手機的5大原因

杜絕青少年使用智能手機的5大原因

家裡的青少年剛起床，走進廚房，睡眼惺忪地問道：「媽，今天禮拜幾？」這一幕已成為（疫情下的）生活常態...

2022-02-26

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