健康

【胡乃文】鸡蛋这样吃安眠养发抗失智

【胡乃文】鸡蛋这样吃安眠养发抗失智

500年前，他写下蛋的神奇功效，造福无数后人！胡太太蒸蛋料理，加1物拌饭，吃光光！鸡蛋、蛋黄油这样煮...

2022-03-24

【健康1+1】掉发？做对5件事头发茂密更年轻

【健康1+1】掉发？做对5件事头发茂密更年轻

头发可以天天洗吗？四大误区要知道！头油真的容易秃头吗？淋雨、常戴帽子真的会秃头吗？天天洗发还是头油...

2022-03-24

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

咖啡在什么时间喝更好？营养师5方法助睡眠

充足的睡眠至关重要，然而有人易失眠、有人睡觉质量差。营养专家从饮食角度给出了5个建议，可帮助你避免失...

2022-03-24

【四维健康】不要对胆固醇谈虎色变对生命健康极其重要

【四维健康】不要对胆固醇谈虎色变对生命健康极其重要

人们总是对胆固醇退避三舍。这是大家对胆固醇的偏见，还是它就是危害健康的元凶？那么胆固醇到底是什么物质...

2022-03-24

【Beauty Within】盘点今年护肤新品精华素防晒霜面膜应有尽有

【Beauty Within】盘点今年护肤新品精华素防晒霜面膜应有尽有

在本期节目中，两位女主播Fel和Ro将和大家分享使用各大品牌所有新品的初步印象和感受，它们是否值得大...

2022-03-23

吃草莓一个月甘油三酯降20% 胆固醇也下降

吃草莓一个月甘油三酯降20% 胆固醇也下降

通过食用草莓可以使人体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL，又称坏胆固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...

2022-03-23

椰子油的12大健康益处

椰子油的12大健康益处

对椰子油的研究结果与关于饱和脂肪的官方声明相矛盾虽然2000多项对椰子油的研究已经证明了它广泛的...

2022-03-23

【四维健康】孩子自卑自残，不想上学？到底是谁的“问题”？

【四维健康】孩子自卑自残，不想上学？到底是谁的“问题”？

青少年行为是内心的反应，他们内心挣扎的源头又来自家庭或者学校。青少年的心理和精神健康需要全社会的共同...

2022-03-22

提早长白发？中医2招让头发回春

提早长白发？中医2招让头发回春

未到中年，就已长了白发？如果并非遗传，依中医角度看，就是身体发出的健康警讯。中医认为，“肾藏精，其华...

2022-03-22

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

防骨质疏松最有效的运动天天都能做

预防骨质疏松，首先要多运动。但是，并非所有运动都能让骨骼变强壮。强化骨骼、防骨松最有效的运动 19...

2022-03-22

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐除了清洁与养生还有6种意想不到的妙用

食盐是主要的食物调味品，其成分氯化钠具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效。理所当然，食盐成为居家养生和清...

2022-03-22

豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道

豆制品抗癌还是致癌？大豆误区一定要知道

与目前流传的大豆的负面信息相反，科学界的共识表明，大豆本质上是有益的。实际上，大豆成了网上一些最糟糕...

2022-03-21

油炸食物用对油才健康 8种高发烟点食用油推荐

油炸食物用对油才健康 8种高发烟点食用油推荐

超市货架上的食用油种类繁多。它们基本上都适合炒菜，但可不都能用来油炸。如果用了错误的油来炸食物，那么...

2022-03-21

边吃边瘦2周甩掉6公斤黄瓜1吃法快速消脂

边吃边瘦2周甩掉6公斤黄瓜1吃法快速消脂

春天万物复苏。此时，人体在寒冷冬季为了御寒所吸收的多余能量也该释放出来，即消掉多余的脂肪。大自然熟知...

2022-03-21

【Beauty Within】有效减少色素沉着痘印皮肤暗哑的九大护肤品

【Beauty Within】有效减少色素沉着痘印皮肤暗哑的九大护肤品

在本期节目中，Fel和Ro将会讲述怎么去除色素沉着，并向大家介绍她们使用多年的经典护肤极品。

2022-03-20

年纪轻轻看不清！白内障误以为近视严重恐失明

年纪轻轻看不清！白内障误以为近视严重恐失明

35岁庄先生，14岁时看东西都觉得不清楚，甚至眼前的物体还会变形，右眼视力从500度的一年内，飙到1...

2022-03-20

一种乌龙茶有很好的保健功效泡茶时间有讲究

一种乌龙茶有很好的保健功效泡茶时间有讲究

有一种乌龙茶名为佳叶乌龙茶（GABA oolong tea），它起源于日本，在1980年代后期被推向...

2022-03-19

每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防

每周吃3份油性鱼！改变习惯40%失智症能预防

照顾好心脏就可以照顾好大脑现在开始并不晚当我们想到失智症时，总会担心自己无法控制这个疾病。但...

2022-03-19

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

8个浴室翻新趋势打造安静的疗养地

浴室不再只是实用的空间，它们正在变成个性化的、类似于水疗中心的休闲场所。如果你准备翻新浴室，下面这8...

2022-03-19

提升免疫力的七种食物和营养素

提升免疫力的七种食物和营养素

【编者按】这场疫情，让人们意识到提升自己免疫力的重要性。疫苗和药物无法带来百分之百的防护，因此在日常...

2022-03-18

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜汤清毒止痛强免疫

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜汤清毒止痛强免疫

他得癌痛得要命，医师推牛蒡蔬菜汤，清毒止痛强免疫！牛蒡吃不完？一招延长保鲜期，注意！什么人不能吃...

2022-03-17

居家环境中影响健康的四个重要因素

居家环境中影响健康的四个重要因素

近年来，随着数字技术的发展，加之疫情的影响，人们远程工作，花在室内的时间日趋增多。美国国家环境保护局...

2022-03-17

出汗是排毒的有效方式专家教你健康流汗法

出汗是排毒的有效方式专家教你健康流汗法

你的身体有一个与生俱来的、强大的、内置好了的排毒系统，不需要流行的排毒果汁或昂贵的排毒疗法。你所要做...

2022-03-17

【Beauty Within】女主播爱不释手的三大韩国护肤品牌&BW商店的新成员

【Beauty Within】女主播爱不释手的三大韩国护肤品牌&BW商店的新成员

在本期节目中，两位女主播Fel和Ro会带大家浏览BW小店新进的所有商品，并将介绍一款小店新进的商品和...

2022-03-16

有助预防高胆固醇的8种食物

有助预防高胆固醇的8种食物

你知道吗？几乎一半的美国成年人都有胆固醇高的问题。胆固醇主要受生活方式和遗传因素共同影响，但你吃什么...

2022-03-16

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

改善类风湿关节炎症状的饮食方法

关于类风湿性关节炎，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。首先，被诊断出患类风湿性关节炎的...

2022-03-16

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

草莓营养价值高但有这些症状的人不可多吃

春天季节，草莓盛产，各种草莓鲜品纷纷上市，草莓大福、草莓蛋糕、草莓冰淇淋、草莓牛奶等相关制品琳琅满目...

2022-03-16

头发可以天天洗吗？洗头三大误区一定要知道

头发可以天天洗吗？洗头三大误区一定要知道

头发可以天天洗吗？洗发精怎么挑？洗完头一定要吹干吗？这些日常生活中常遇到的洗头误区，中、西医师帮你解...

2022-03-15

家庭和事业难平衡？摆脱焦虑的6个技巧

家庭和事业难平衡？摆脱焦虑的6个技巧

对于成年人来说，要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候，当你被需要做的事情压得喘不过气来的...

2022-03-15

洗衣机有异味、霉菌？清洁2诀窍很重要

洗衣机有异味、霉菌？清洁2诀窍很重要

洗衣机用久了，不仅容易累积脏污、长霉菌，还可能有异味，让衣服越洗越脏。平时清洁保养洗衣机，有2个诀窍...

2022-03-15

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