健康

【胡乃文】雞蛋這樣吃安眠養髮抗失智

【胡乃文】雞蛋這樣吃安眠養髮抗失智

500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物拌飯，吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣煮...

2022-03-24

【健康1+1】掉髮？做對5件事頭髮茂密更年輕

【健康1+1】掉髮？做對5件事頭髮茂密更年輕

頭髮可以天天洗嗎？四大誤區要知道！頭油真的容易禿頭嗎？淋雨、常戴帽子真的會禿頭嗎？天天洗髮還是頭油...

2022-03-24

咖啡在什麼時間喝更好？營養師5方法助睡眠

咖啡在什麼時間喝更好？營養師5方法助睡眠

充足的睡眠至關重要，然而有人易失眠、有人睡覺質量差。營養專家從飲食角度給出了5個建議，可幫助你避免失...

2022-03-24

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

【四維健康】不要對膽固醇談虎色變對生命健康極其重要

人們總是對膽固醇退避三舍。這是大家對膽固醇的偏見，還是它就是危害健康的元兇？那麼膽固醇到底是什麼物質...

2022-03-24

【Beauty Within】盤點今年護膚新品精華素防曬霜面膜應有盡有

【Beauty Within】盤點今年護膚新品精華素防曬霜面膜應有盡有

在本期節目中，兩位女主播Fel和Ro將和大家分享使用各大品牌所有新品的初步印象和感受，它們是否值得大...

2022-03-23

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

吃草莓一個月甘油三酯降20% 膽固醇也下降

通過食用草莓可以使人體內低密度脂蛋白膽固醇（LDL，又稱壞膽固醇）和甘油三酯自然降低。抗氧化物的健康...

2022-03-23

椰子油的12大健康益處

椰子油的12大健康益處

對椰子油的研究結果與關於飽和脂肪的官方聲明相矛盾雖然2000多項對椰子油的研究已經證明了它廣泛的...

2022-03-23

【四維健康】孩子自卑自殘，不想上學？到底是誰的「問題」？

【四維健康】孩子自卑自殘，不想上學？到底是誰的「問題」？

青少年行為是內心的反應，他們內心掙扎的源頭又來自家庭或者學校。青少年的心理和精神健康需要全社會的共同...

2022-03-22

提早長白髮？中醫2招讓頭髮回春

提早長白髮？中醫2招讓頭髮回春

未到中年，就已長了白髮？如果並非遺傳，依中醫角度看，就是身體發出的健康警訊。中醫認為，「腎藏精，其華...

2022-03-22

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...

2022-03-22

食鹽除了清潔與養生還有6種意想不到的妙用

食鹽除了清潔與養生還有6種意想不到的妙用

食鹽是主要的食物調味品，其成分氯化鈉具有抗菌、抗病毒和抗真菌三重功效。理所當然，食鹽成為居家養生和清...

2022-03-22

豆製品抗癌還是致癌？大豆誤區一定要知道

豆製品抗癌還是致癌？大豆誤區一定要知道

與目前流傳的大豆的負面信息相反，科學界的共識表明，大豆本質上是有益的。實際上，大豆成了網上一些最糟糕...

2022-03-21

油炸食物用對油才健康 8種高發煙點食用油推薦

油炸食物用對油才健康 8種高發煙點食用油推薦

超市貨架上的食用油種類繁多。它們基本上都適合炒菜，但可不都能用來油炸。如果用了錯誤的油來炸食物，那麼...

2022-03-21

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

春天萬物復甦。此時，人體在寒冷冬季為了禦寒所吸收的多餘能量也該釋放出來，即消掉多餘的脂肪。大自然熟知...

2022-03-21

【Beauty Within】有效減少色素沉著痘印皮膚暗啞的九大護膚品

【Beauty Within】有效減少色素沉著痘印皮膚暗啞的九大護膚品

在本期節目中，Fel和Ro將會講述怎麼去除色素沉著，並向大家介紹她們使用多年的經典護膚極品。

2022-03-20

年紀輕輕看不清！白內障誤以為近視嚴重恐失明

年紀輕輕看不清！白內障誤以為近視嚴重恐失明

35歲莊先生，14歲時看東西都覺得不清楚，甚至眼前的物體還會變形，右眼視力從500度的一年內，飆到1...

2022-03-20

一種烏龍茶有很好的保健功效泡茶時間有講究

一種烏龍茶有很好的保健功效泡茶時間有講究

有一種烏龍茶名為佳葉烏龍茶（GABA oolong tea），它起源於日本，在1980年代後期被推向...

2022-03-19

每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防

每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防

照顧好心臟就可以照顧好大腦現在開始並不晚當我們想到失智症時，總會擔心自己無法控制這個疾病。但...

2022-03-19

8個浴室翻新趨勢打造安靜的療養地

8個浴室翻新趨勢打造安靜的療養地

浴室不再只是實用的空間，它們正在變成個性化的、類似於水療中心的休閒場所。如果你準備翻新浴室，下面這8...

2022-03-19

提升免疫力的七種食物和營養素

提升免疫力的七種食物和營養素

【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常...

2022-03-18

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜湯清毒止痛強免疫

【胡乃文】癌痛得要命推牛蒡蔬菜湯清毒止痛強免疫

他得癌痛得要命，醫師推牛蒡蔬菜湯，清毒止痛強免疫！牛蒡吃不完？一招延長保鮮期，注意！什麼人不能吃...

2022-03-17

居家環境中影響健康的四個重要因素

居家環境中影響健康的四個重要因素

近年來，隨著數字技術的發展，加之疫情的影響，人們遠程工作，花在室內的時間日趨增多。美國國家環境保護局...

2022-03-17

出汗是排毒的有效方式專家教你健康流汗法

出汗是排毒的有效方式專家教你健康流汗法

你的身體有一個與生俱來的、強大的、內置好了的排毒系統，不需要流行的排毒果汁或昂貴的排毒療法。你所要做...

2022-03-17

【Beauty Within】女主播愛不釋手的三大韓國護膚品牌&BW商店的新成員

【Beauty Within】女主播愛不釋手的三大韓國護膚品牌&BW商店的新成員

在本期節目中，兩位女主播Fel和Ro會帶大家瀏覽BW小店新進的所有商品，並將介紹一款小店新進的商品和...

2022-03-16

有助預防高膽固醇的8種食物

有助預防高膽固醇的8種食物

你知道嗎？幾乎一半的美國成年人都有膽固醇高的問題。膽固醇主要受生活方式和遺傳因素共同影響，但你吃什麼...

2022-03-16

改善類風濕關節炎症狀的飲食方法

改善類風濕關節炎症狀的飲食方法

關於類風濕性關節炎，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需要知道。首先，被診斷出患類風濕性關節炎的...

2022-03-16

草莓營養價值高但有這些症狀的人不可多吃

草莓營養價值高但有這些症狀的人不可多吃

春天季節，草莓盛產，各種草莓鮮品紛紛上市，草莓大福、草莓蛋糕、草莓冰淇淋、草莓牛奶等相關製品琳瑯滿目...

2022-03-16

頭髮可以天天洗嗎？洗頭三大誤區一定要知道

頭髮可以天天洗嗎？洗頭三大誤區一定要知道

頭髮可以天天洗嗎？洗髮精怎麼挑？洗完頭一定要吹乾嗎？這些日常生活中常遇到的洗頭誤區，中、西醫師幫你解...

2022-03-15

家庭和事業難平衡？擺脫焦慮的6個技巧

家庭和事業難平衡？擺脫焦慮的6個技巧

對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的...

2022-03-15

洗衣機有異味、黴菌？清潔2訣竅很重要

洗衣機有異味、黴菌？清潔2訣竅很重要

洗衣機用久了，不僅容易累積髒污、長黴菌，還可能有異味，讓衣服越洗越髒。平時清潔保養洗衣機，有2個訣竅...

2022-03-15

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