健康

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

2022-03-09

【四維健康】體內殘留刺突蛋白怎麼辦？幾個參考的自救方法？

【四維健康】體內殘留刺突蛋白怎麼辦？幾個參考的自救方法？

Peter McCollough博士表示：刺突蛋白是一種致命的蛋白質，它可能會在任何組織中引起炎症和...

2022-03-09

【健康1+1】真人試驗：注入新冠病毒 50%人為何不感染

【健康1+1】真人試驗：注入新冠病毒 50%人為何不感染

人體挑戰試驗！注入新冠病毒，這50%的人為何不會感染？比爾蓋茨：目前疫苗有2大缺陷！理想疫苗是⋯...

2022-03-08

柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌

柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌

柿子的植物學名稱diospyros，意為「神的食物」，可惜美國人不太熟悉柿子。在美國大型雜貨店出售...

2022-03-08

對抗皮膚老化的5個天然良方

對抗皮膚老化的5個天然良方

時間的刻刀從不留情。無論你如何富有，有花不完的錢去做美容、買護膚品，自然規律依然會令你衰老。儘管如...

2022-03-08

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

現代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作時間長，睡眠時間少，甚至日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力...

2022-03-08

減少白髮的自然方法

減少白髮的自然方法

我的第一根白髮出現在我24歲的時候。當時我在商店給我的寶寶買了一份生日禮物，正與朋友一起在收銀台前排...

2022-03-08

雨天鞋子濕掉怎麼辦？4方法可速乾、不發臭

雨天鞋子濕掉怎麼辦？4方法可速乾、不發臭

生活中難免有鞋子被雨淋濕的情況，有幾招可以讓濕答答的鞋子快速變乾，還能去除臭味。雨天讓鞋子變乾：塞...

2022-03-07

西蘭花讓動脈變柔軟！六大蔬菜保護心臟

西蘭花讓動脈變柔軟！六大蔬菜保護心臟

研究表明，吃的蔬菜越多，患心臟病的風險就越低，不同類型的蔬菜通過不同的機制保護心臟。例如，綠葉蔬菜...

2022-03-07

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

含有豐富抗氧化營養素的茄子，可防動脈硬化。只是茄子經過烹煮後，容易變成灰藍色，看起來不美味，有一些簡...

2022-03-07

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎...

2022-03-06

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

研究：調整飲食習慣可快速減輕抑郁癥狀

良好的營養供應可以維護大腦的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族維生素和鋅都是腦組織的關鍵營養物質...

2022-03-06

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

【健康1+1】比爾蓋茨：下場流行將至疫苗過時了？

比爾蓋茨：疫苗過時了？抗Omicron病毒效果，疫苗、自然免疫，哪一種保護更久？清零政策的香港，疫...

2022-03-05

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康

【編者按】男性和女性的心臟有很多差異，患心臟疾病的機率也不同。什麼樣的人心臟病機率低？如何保持心臟健...

2022-03-05

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

淋巴是全身健康的關鍵！3種方法提升淋巴功能

【編者按】淋巴的暢通，是保持全身健康的、一直被忽略的關鍵。疏通淋巴阻塞，能夠改善老化、癌症、慢性炎症...

2022-03-04

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

2型糖尿病食療可以改善多種方法都有效

目前，人們一般通過用藥物控制像高血壓、高膽固醇、高血糖這些風險因素，來控制2型糖尿病的發展。但是這並...

2022-03-04

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

【健康1+1】Omicron雖輕症致命數攀升第一？

Omicron輕症比Delta更難痊癒，4大治療方向！美國CDC報告：Omicron竟然成為美國頭...

2022-03-04

家有合歡花失眠不再怕

家有合歡花失眠不再怕

睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話，那麼四分之一人生都在睡覺，如果是八小時...

2022-03-04

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

2022-03-04

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

【Beauty Within】祛痘系列：做對一件事會讓荷爾蒙粉刺不治而癒

在本期視頻中，女主播Fel會現身說法，講述她是如何神奇、迅速地祛除層出不窮的青春痘，很可能做對一件事...

2022-03-03

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

【胡乃文】逆轉腎！5食物健骨防早衰

逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛...

2022-03-03

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

【健康1+1】研究報告：mRNA疫苗會改變人體DNA？

研究報告：mRNA疫苗，會改變人體DNA？比爾蓋茨：Omicron是一種疫苗？目前疫苗已經過時、有...

2022-03-03

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

每週吃黑巧克力心臟疾病風險大降！

你肯定在新聞頭條上看到過「巧克力有益健康」的說法，誰不想買呢？你在尋找能夠吃巧克力的「許可證明」嗎...

2022-03-03

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

2022-03-03

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

【健康1+1】新冠輕症不可再忽視！

新冠輕症、Omicron感染，不可再忽視了！ Omicron死亡數，超過Delta？Omicron ...

2022-03-02

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子可提高記憶力還能改善心臟問題、抗癌

栗子是一種營養豐富的堅果。在爐火上烤栗子是聖誕節永不過時的畫面。栗子的味道是輕微的甘甜，帶有堅果的酥...

2022-03-02

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經：最長腦神經刺激它能讓你更健康

迷走神經，讓這種關鍵的神經進入更好的「狀態」，可以對你的身體健康產生深遠的影響。迷走神經是體內最長...

2022-03-01

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

玉米筍低卡又補鉀 2道料理更能減肥防中風

本是同根生，玉米筍和玉米的營養及食物歸類卻大不同。被歸類為蔬菜的玉米筍，熱量低有助減肥，富含鉀有利控...

2022-03-01

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

多吃橙色食物不只護眼還有這些強大好處

「我該吃什麼？」是每個父母都會聽到的問題，通常每天聽好幾次。我的孩子站在打開的冰箱旁，倚在門上，大聲...

2022-03-01

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

這類常見食品常吃失智風險可提高75%

最新學術研究證實，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患失智症的機率比一般人可高至75％。神經學家指出，飲...

2022-03-01

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